若いコロンを保護するためのアドバイス

それは「高齢の病気」としての汚名を持っていますが、結腸癌は襲うことができます どれか あらゆる年齢の人統計的に言えば、あなたの幼児や10代が大腸がんと診断されることはまずありませんが、大腸がんのリスクが高いということは注目に値します。 増える 健康的な食事方法や毎日の運動方法など、子供に教えることは大人になり、彼が巣を離れてからずっと後になって彼の大腸を保護するのに役立ちます。

結腸癌は最も一般的には50歳になった後に診断されます。その理由の1つは、結腸内のポリープ（最終的に癌になる可能性があるポリープ）が成長し変異するまでに何年もかかることです。これが、スクリーニング検査とポリープ除去が結腸直腸癌に勝るために非常に重要である主な理由です。

特定の遺伝子変異はあなたの子供に受け継がれます。それは不可能です 受け継ぐ または キャッチ 結腸癌、しかしそれは癌の成長を助けた遺伝子を受け継ぐことは可能です。あなたの家族の病歴をチェックして、最も一般的なものから最も一般的でないものまで、大腸がんにつながる可能性がある以下のいずれかの遺伝的症候群を探してください：

• 家族性腺腫性ポリポーシス（FAP）
• 遺伝性非ポリポーシス大腸がん（HNPCC）またはリンチ症候群
• 若年性ポリポーシス症候群（JPS）
• Peutz Jeghers症候群（PJS）
• MYH関連ポリポーシス（MAP）
• ガードナー症候群
• ターコット症候群

遺伝子検査

近親者（親や兄弟姉妹などの親戚）が大腸がんと診断された場合は、遺伝子検査が家族の利益になることがあります。癌を患っている人は遺伝子検査を選ぶことができ、それは遺伝子突然変異が癌の成長を助ける原因であるかどうかを示します。遺伝子検査が陽性であれば、それは結腸癌につながるのを助けた遺伝子突然変異があることを意味して、その特定の突然変異が彼または彼女の血液に存在するかどうか確かめるために家族はテストされることができます。

しかし、遺伝子検査は絶対確実というわけではありません。 FAPと診断された人の15〜30％が、その人が病気にかかる前に家族歴がなかった。あなたや愛する人が遺伝子検査を検討しているなら、あなたの医者に相談してください。彼または彼女はあなたを遺伝カウンセラー、あなたがあなたの遺伝子検査の結果と意味を解釈するのを助けるために高度に訓練された誰かにあなたを紹介することができます。

スクリーニングと治療

大腸がんまたは遺伝子変異の家族歴がある場合、家族は医師と早期スクリーニング検査について話し合うことができます。場合によっては、医師は現在50歳から始まる全国の勧告よりも早く上映されることを勧めます。同様に、あなたの子供がFAPのような以前にリストされた遺伝的症候群を持っているならば、彼または彼女は彼または彼女の大腸を癌から守るためにより積極的なスクリーニングと治療を必要とするでしょう。大腸内視鏡検査は10歳の早さで始まり、FAPの子供の多くは10代後半までに結腸切除術（完全な腸切除術）を受けることになります。

あなたの子供がより良い食べ物の選択をするのを助ける

あなたの子供はあなたの例から彼または彼女の食生活をモデル化します。あなたの子供が10代の年齢であっても、それは彼または彼女の食生活に違いを生むにはまだ遅すぎません。食事療法およびあなたの子供の癌の危険についての少数の事実：

• 大腸がんは、赤身の肉、脂肪、アルコールに富んだ食事と関連しています
• 肥満児は通常肥満成人に成長することができます - 肥満は癌の危険因子です

最適には、両親は子供たちに固形食の最初の一口から健康的な食事の仕方を教えることを始めることができます。あなたが子供が実際に噛む前に最大6回まであなたの子供のプレートにそれらの健康的な食物を置かなければならないかもしれませんが、固執は報いるでしょう。年少の子供たちにもっと良い食べ物を選択する方法を教えるためには、次のことを考慮してください。

• 子供を店に連れて行き、新鮮な食材の色、質感、味について教えます。
• 食事のたびに、必ず少なくとも2つの新鮮な野菜をお子様の皿に置いてください。
• 特にファーストフード店では、あなたの家族が一週間に食べる回数を減らす
• あなたの子供に皿の上の新鮮な果物と野菜で遊ばせる - それはザクロの種子をポップするか、オレンジの皮からスマイリーフェイスを作るのは楽しいです

あなたの子供が10代前半または後期にある場合、栄養教育は以下を含むより深刻なアプローチをとることができます。

• あなたの食事を準備するのを助けるためにあなたの10代を励ます - 10代の若者たちはまた新鮮な野菜、果物および穀物の質感と香りを楽しむことができる
• あなたの体で良いと悪い食べ物の選択の影響についてあなたの十代の若者たちに教えるためにあらゆる機会を利用してください
• 健康的な選択肢であなたのプレートを埋め、あなたの10代のためのロールモデルとして機能し続ける
• マルチメディアを含む、あなたの10代が識別できる教育ツールを使用してください
• 自分の健康のために提唱することの重要性を理解できるように、自分の家族歴についてあなたの10代に教える。

運動の重要性

若者も青少年も、世代Zまたはネット世代と呼ばれる世代の一部です。これらの若者は、知的でマルチメディアを重視する子供たちとマルチタスクの天才です。子供（10代または学齢期）が身体運動の重要性を学ぶのを手伝ってください。毎日運動することは、結腸癌だけでなく他の多くの慢性疾患を発症する危険性が低いことと関係しています。それはあなたの子供の心血管フィットネス、スタミナを向上させ、さらには彼女が夜の睡眠を改善するのを助けるかもしれません。

Net Generationのテクノロジーに対する愛と闘わないでください。それを受け入れてください。ティーンをソファから降りるのが困難な場合は、ダンスゲーム、エクササイズゲーム、さらには子供を起床させるスポーツゲームなど、一般的なモーションカウンセラーを使って運動させることを検討してください。そして動く。年少の子供たちは運動のための大統領の承認を得ることからスリルを得るかもしれません。あなたの息子や娘が大統領アクティブライフスタイル賞（PALA）を獲得するのを手助けすることは始めるための素晴らしい方法です。