二重関節：余分な関節や緩い靭帯をお持ちですか？

用語 二重接合 誰かが彼らの関節の運動過多を持っていると言うのは不正確な方法です。二重関節は、個人が通常よりも多くの関節を持っていること、または彼らの関節が通常の2倍の動きをしていることを意味します - これらのどちらも当てはまりません。

真実は、「二重関節」と呼ばれる人々が通常よりも可動性の関節を持っているということです。個人によっては、これは正常です。他には、関節弛緩症の根本的な医学的理由があります。例えば、Ehlers-Danlos症候群の人は異常な結合組織を持っているため、過剰な関節の動きが見られます。

共同ハイパーモビリティ

関節運動過多とは、「小関節および大関節の生理学的運動の限界を超えて異常に増加した可動性」と定義される。それは若い女性の間で一般的であり、通常年齢とともに減少する傾向があります。運動過多は、健康な成人人口の約5パーセントに見られます。アジア系およびアフリカ系カリブ系の人々は、過可動性を有する可能性が高いです。インド亜大陸の人々はヨーロッパの祖先の人々よりもしなやかな手を持っています。

より多くの可動性を持つために彼らの関節を訓練することができる人もいます、そしてこれはしばしば大きな柔軟性を必要とするスポーツや活動の焦点です。例えば、バレエや体操はしばしば、関節の周りの靭帯や結合組織を伸ばすための集中的かつ継続的な努力によって、関節の可動性を高めます。ほとんどの人にとって、この増加した関節可動性には医学的症状はありません。

その一方で、真の関節運動過多の人々は、組織の伸展を試みる必要なしに、関節の弛緩を可能にするコラーゲンの構成における遺伝的差異によって生まれます。

原因

ハイパーモービル関節を持つことに貢献することができる要因は、以下を含みます：

• 遺伝性のために異常なコラーゲンまたはエラスチン繊維があるかもしれません。これらの繊維が接合箇所を一緒に保持する靭帯を構成するので、あなたの接合箇所はより緩くなります。
• 関節のソケットの骨が異常に浅いため、可動域が広くなる可能性がありますが、脱臼の危険性も高くなります。
• 筋緊張低下は、神経系の機能障害が原因である可能性があり、筋肉の異常な弛緩や関節のより多くの動きを引き起こす可能性があります。
• 異常な固有受容、すなわち関節の位置の感知は、あなたがそうしていると感じずにそれを過度に伸展させる可能性があります。
• ダウン症候群、マルファン症候群、骨形成不全、およびエーラーズ - ダンロス症候群の人々は、関節過活動性を有することが多い。
• ヨガやアスレチックトレーニングなどのトレーニングやエクササイズは、可動域や関節の可動性を高めることができます。

関節運動過剰症候群

あなたの関節の運動過多が痛みや怪我の増加につながると、それは関節の運動過敏症候群の分類になります。症状には、関節の痛みやこわばり、クリック音、脱臼、疲労、捻挫などがあります。

あなたの医者への訪問は診断につながることができます。それらの使用の1つのツールはBeightonスコアを作り出すためにあなたの親指、手首、5本目の指、肘、腰、そして膝の動きを採点し、さらにhypermobile関節の数、痛み、脱臼、けが、そしてゆるい肌。

理学療法と運動は、関節と筋肉を強化し保護するのに役立ちます。鎮痛剤は疼痛に、そして非ステロイド系抗炎症薬は腫脹に使用できます。