なぜ多くの選手が迷信と儀式を持っているのですか？

競技の前に儀式の動きをしている選手を見て、幸運な靴下を持った野球選手や好きなスティックを持つホッケー選手についての話を聞いたことがあります。見物人にとっては、それはばかげて奇妙に見えるかもしれませんが、スポーツでは、迷信と儀式が広く普及しています。実際、いくつかの選手にとって、これらのパターンは実際にフィールドでの成功に影響するかもしれません。

スポーツの儀式の力

儀式は、アスリートが特定の行動または行動であり、これらのビヘイビアがパフォーマンスに影響を及ぼす特定の目的または力を持っていると信じて行動するものです。多くのアスリートは、競技会の前に特定の儀式を行うと、パフォーマンスが向上すると信じています。これらの儀式は、彼らが着る衣服から、彼らが食べたり飲んだ食べ物に至るまでさまざまです。彼らのウォームアップや、彼らが聞いている音楽まで。

スポーツにおける迷信の力

迷信は、一般的に、最初は後天的に、事故によってほとんど開発され、将来の出来事で必要とされるものです。ミスは、アスリートが特に良い（または悪い）パフォーマンスを示し、その日の事実を見直して "原因と結果"を確立しようとするときに起こります。彼らは彼らが食べたものや着たもののようなものに気づくでしょう。彼らは、ヘアカットを受けたり、贈り物を受けたり、特定の歌を聞いたりするような何か異常なことに気付くでしょう。彼らは素晴らしいパフォーマンスを持っている場合、彼らはその異常な状況に成功したと判断し、すべての競技会の前にそれを再現しようとします。

スポーツにおける迷信と儀式の価値

アスリートが特定のスポーツで優れたスキルと能力を養うために必要なことを考慮するとき、どのような儀式や迷信がどのように発展するか見ることは困難ではありません。実際、儀式と物理的な動きパターンの違いは何ですか？野球を投げたり、凍った山をスキーしたり、自転車に乗ることを学んだりするなど、新しいスキルを学ぶには、新しい神経経路の開発と筋収縮、敏捷性、調整の新しいパターンが必要です。儀式はしばしば身体的な動きのパターンをとるため、物理的な練習の時間の一部として作成されるものもあります。

おそらく、儀式とスポーツスキルの主な違いは、儀式は競技に先立って行われることが多いため、競技が行われている間にスポーツに直接影響を及ぼす場合としない場合があります。それでも、大きな絵では、儀式は選手の信念体系に影響を与え、この信念はゲーム中に選手と一緒にとどまります。

スポーツの迷信を研究する研究者の重要な発見の1つは、アスリートがその成功と失敗を説明する方法と関係しています。内部統制が強い選手（自分の演技の責任者であると信じている選手）は、成功と失敗が外的要因に起因すると主張する選手よりも迷信が少ない。競技の結果が予測できないと感じる選手にとって、迷信はアスリートがもう少しコントロールを得る方法を提供します。

おそらく、すべての運動迷信と儀式における本当の価値は、アスリートを提供するという自信とコントロール感の向上です。あなたが特定の行動や行動をすることがあなたのパフォーマンスを向上させると信じるなら、あなたはおそらくより良い結果を出すでしょう。これはスポーツ心理学の基礎です。多くのアスリートは、特に成功したレースを再現し、現在行われているような感情を体験するために、視覚化やガイド付きのイメージなどの儀式を使用します。このリコールとビジュアライゼーションは、精神的にも肉体的にも競争のために準備します。