今日から肺がんの死亡を減らす方法

肺がんは、米国における男性と女性の両方の主な原因です。あなたはこれらの数字を聞いた直後に禁煙を考えているかもしれませんが、決して喫煙していない人の肺がんは、米国のがん関連の死亡の6番目の主要な原因です。

肺がんの非喫煙者と肺がんの他の危険因子を持つ喫煙者の両方を足し合わせると、肺がんの問題を別の角度から見る価値があります。喫煙をやめることなしに肺がんの死亡者数をどのように大幅に減らすことができるでしょうか。今日では、禁煙とは別に、肺がんによる死亡を減らすための10の方法について説明しましょう。

（代わりにタバコと肺がんについてもっと知りたい人のために、喫煙と肺がんに関するこの包括的な記事をチェックしてください。）

肺がんは喫煙者の病気ではないことを忘れないでください

禁煙を引き起こさずに肺がんについて話すのは、ほとんど異端的に思えるかもしれません。喫煙が多くの肺がんの原因であることは事実です。禁煙は重要であり、死を減らすために私たちができる最善のことの一つは人々が習慣を蹴るのを助けることです。

しかし、たとえ今日喫煙が完全になくなったとしても、肺がんで死亡する可能性があります。

喫煙をやめても肺がんによる死亡を排除できない理由はいくつかあります。主な理由の1つは、もちろん、喫煙以外の肺がんの原因があるということです。喫煙者の間でさえも、肺がんを発症する可能性を増減させる追加の要因があります。

もう1つの主な理由は、今日肺がんを発症する人々の大多数が喫煙していないことです。代わりに、肺がんを発症する人々の50％以上が元喫煙者です。女性では、ほぼ20％が 決して 燻製

禁煙について話すことは称賛に値するが、私たちの生活の中で最も「肯定的な」ことのように、欠点があるかもしれない。肺がんのマイナス面は、喫煙以外の肺がんの原因を研究し、これらの原因についての言葉を広めることは、喫煙に関する膨大な量の情報によって無視されるか、または隠されてきたことです。私たちは他の癌の原因を探し続けています - そして、これらの危険因子が人々のリスクを下げるのに役立つことを見つけることにおいて - ある点で、私たちの指を肺がんで喫煙に向け、手を拭き、そして先に進んだようです。 。

例は1ページの価値があるので、喫煙に焦点を当てることが肺癌の別の非常に予防可能な原因の認識をどのように減少させたかという一例から始めましょう。

喫煙者の病気としての肺癌の解体の問題

肺がんによる死亡を減らす方法として、禁煙のみを考えている人のために、ラドンと肺がんの例を見てみましょう。

ラドンガスは無臭の無色のガスであり、これは私たちの家の下の土壌中のウランの通常の崩壊によって生成されます。このガスのレベルの上昇は、米国内および世界中の15の住宅のうち1の住宅で発見されています。ガスが外気に放出されると、それは急速に消散します。このガスが私たちの家に閉じ込められるようになると、問題が発生します。

ラドンへの曝露が非喫煙者の肺がんの主な原因であり、喫煙者の2番目の主な原因であることを私たちは知っています。暴露は現在、米国だけで毎年約27,000人の肺がんの死亡につながっています。

ラドン誘発性肺がんの危険性（危険因子、女性と子供にとって最も高い）を理解するために、この病気を乳がんと比較しましょう。米国では、毎年約4万人の乳がん死亡があります。その後、乳がんの75％の原因をスクリーニングし、その原因を排除する方法を知っていたら、聞いたことがあると思いますかそれでも、あなたの家のラドンレベルをテストし、必要ならばラドン緩和を取り入れることで、この同じ数の死者を排除することができます。

適格者全員に対する肺がん検診の注文

喫煙者または元喫煙者の方は、必ず肺がん検診のガイドラインをご覧ください。スクリーニングの対象となった人全員が検査を受けた場合、肺がんによる死亡率を20パーセント減らすことができると考えられます。現在、この病気で死亡することになっている5人に1人が生きることができます。

以下のテストが推奨されています。

• 55〜80歳の人々
• 過去15年間に喫煙を続けたり、禁煙した人
• 合計で30パック年以上喫煙したことのある人
• 早期肺がんが見つかった場合、手術（または集束放射線）に耐えられる人

この記事は禁煙とは別に肺がんによる死亡を減らす方法についてですが、注目に値するのは、肺がん検診の「副作用」の1つが禁煙率の上昇です。肺がん検診は「教えられる瞬間」を提供し、CT検診を受けている人は、検診を受けていない人よりも喫煙をやめる可能性が高いことがわかっています。

肺がんのスクリーニングについて学ぶためにあなたの医者に頼らないでください

肺がん検診のガイドラインを知っていますか？そうでなければ、あなたは一人ではありません。 2016年の調査では、プライマリケア医の半数がこれらのいずれも知らなかったことがわかりました。ですから、あなたが内科医またはかかりつけの医者に頼って教育を受けているのであれば、これについて知っている可能性は50:50です。

私たちは、多くの人がまだ喫煙していること、そしてそこに元喫煙者がたくさんいることを知っています。ほとんどの内科医は毎日少なくとも一握りの元喫煙者を見ているようです。それでも、世論調査を受けた医師の半数未満が、過去12か月間に1人以上の患者を肺がん検診のために紹介していました。これには多くの理由が考えられます。何人かの医者はそれが本当に平均余命を延ばすことができるかどうか疑問に思って、肺がんスクリーニングの利益に関して不確実性を表明しました。他の引用された保険の補償範囲の問題またはスクリーニングに関する潜在的な害。

（メディケアは現在スクリーニングをカバーしています。）

理由が何であれ、これはあなたがあなたの健康管理のためのあなた自身の支持者であることをもう一つの思い出させるものです。あなたがこれらが個人としてあなたにとって有益であるかどうかあなたが決めることができるようにあなたが決めることができるように利用可能なスクリーニングテストについて学びなさい。肺がん検診の論争についてもっと知るために時間をかけてください。

肺がん検診ガイドラインが進行中の作業であることを理解する

私たちが肺がん検診のために現在持っている指針はかなり新しいものであり、研究され続けています。

最近の研究では、肺がんの手術を受ける予定だった人々の3分の1しかスクリーニングのガイドラインを満たしていなかったため、資格のあるすべての人をスクリーニングしても多くのがんが見逃されることがわかりました。

研究されている（そしてガイドラインが変わるかもしれない）一つの分野は15年以上前に喫煙をやめた人々のそれです。私たちは、元喫煙者が数十年後に危険にさらされていることを知っています、そして多くの人々はポールニューマンが禁煙の30年後に肺がんで亡くなったことを思い出します。

遠い過去に辞めた人たちが含まれるようにガイドラインが拡張されるかもしれませんが、15年以上前に辞めたが心配している人は今のところあなたの医者に相談してください。ガイドラインは一般の人々を対象としていますが、あなたとあなたの医師はあなたがそれらのガイドラインの外側で上映されるべきであると決めるかもしれません。 COPDは肺がんの独立した危険因子であるため、COPD患者にとってこの議論はさらに重要です。

肺がんの症状を知っている - たとえ喫煙したことがなくても！

肺がん検診の基準を満たしていない限り、またこれらのガイドライン以外で検診を正当化する特別な状況があるとは思わないのであれば、肺がんを早期に発見する方法は1つしかありません。

ほとんどの人が肺がんの最も一般的な症状に精通していても、ほとんどの人が上位3つの症状を挙げることができないことが研究によってわかっています。

この理由の一部は、最も一般的な種類の肺がんが近年変化しており、それに伴って症状も変化していることです。

現在、肺腺癌、非小細胞肺癌の一種は、肺癌の最も一般的な種類です。これらの癌は、気道から離れた肺の周辺部で増殖する傾向があり、そのため、古典的な持続性の咳嗽や血液のせきを起こす可能性は低くなります。

肺腺癌（偶然にも非喫煙者に見られる最も一般的なタイプの癌、女性に見られる最も一般的なタイプ、および肺癌を患う若い成人に見られる最も一般的なタイプ）では、最も一般的な症状は息切れです。この息切れは、最初は激しい運動によってのみゆっくり起こります。この症状を体調不良または数年経過したことを示す兆候として消すのは簡単です。あなたがそれがあなたがそれがあなたが得たそれらの10の余分なポンドに関連していると感じてもあなたが息切れを経験するならば、あなたの医者を訪ねて

肺がんの最も一般的な初期の徴候と症状は次のとおりです。

• 息切れ
• しつこい咳
• 咳をする
• 気管支炎や肺炎などの再発感染
• arse声
• 喘鳴
• 意図しない体重減少
• 胸痛（何人かの人々は肺の痛みと言います）
• 背中の痛み
• 肩凝り

疲労、足の血栓（深部静脈血栓症）、さらには鬱病など、かなり一般的な他の症状もあります。

症状があっても遅らせないでください

しかし、肺がん単独の症状に慣れるだけでは十分ではありません。あなたは上記の症状のいずれかを持っている場合は、あなたの医者を訪問する必要があります。とは言っても、症状の発症から肺がんの診断までの平均期間は現在約12ヶ月です。肺がんの倍加時間がこれよりはるかに短いことを考えると、これらの12ヶ月は治癒可能ながんと治癒不可能ながんの違いを生む可能性があります。

上記の症状について明確な説明がない場合は、引き続き医師に相談してください。また、セカンドオピニオンを得たいと思うかもしれません。

陰性胸部X線を信頼しないでください

あなたの医者が胸部レントゲンを注文して、あなたが元気であると感じるならば、質問を続けてください。私たちは、胸部X線が肺がんを見逃すことがあり、そしてしばしばすることができることを学びました。ある大規模な研究では、肺がんと診断された人の25％以上が診断前の1年間に正常な胸部X線検査を受けていると確信していたことがわかっています胸を含む訴訟。

あなたのリスク要因を知る

肺がんの家族歴があると、喫煙したことがなくてもリスクが高まることをご存知ですか。私たちがよく耳にしている乳がん遺伝子の1つを持つことで、BRCA2は肺がんのリスクも高めることをご存知ですか？あなたは、より多くの女性が乳がんよりも肺がんで死亡していること、そしてこれらの女性の20％がタバコに触れたことがないことをご存知ですか？

私たちが乳がんについて学んだように、あなたの危険因子を知っていることはあなたが徴候を探していることをあなたに警告することができます。しかし、肺がんで死亡する可能性が高いにもかかわらず、多くの人は、乳がんの危険因子よりも肺がんの危険因子に慣れていません。

肺がんのリスクを軽減する方法について学ぶ

私たちは、喫煙とは無関係な、人々が肺がんのリスクを減らすことができる多くの方法があることを知っています。肺がんは喫煙と非常に強く関連しているので、多くの人々はこれらのステップのいくつかを知らない - 非常に単純なものでさえも。

• あなたの家のラドンをチェックしてください
• 家庭や職場で使用される化学物質には注意が必要です。男性の肺がんの最大27パーセントが職業上のばく露に少なくとも部分的に関連していると考えられている（肺がんの職業的原因について学ぶ）
• 運動 - 週に2回のガーデニングなどの少量の運動でも、肺がんのリスクを減らすことができます
• 健康的な食事を食べる - 肺がんのリスクを減らすためにこれらのスーパーフードをチェックしてください

肺がんの研究を支援する、または支持者になる

肺がんの擁護は、いくつかの理由で必要とされています。一つは単に意識を高めることです。上記のように、肺がんの症状に精通している人は少なすぎ、肺がんのスクリーニングについて聞いたことがある人は少なすぎます。単純に肺がんについての言葉を広めるための大きな必要性があります。

言葉を広めるもう一つの理由は進歩がなされているということです。肺がんに対する一般的な態度はやや致命的であり、患者とその医師の両方が、それが本当にこの疾患を早期に診断することに影響を与えるかどうか疑問に思っています。肺がんの治療 あります 良くなってきている。肺がんの生存率 あります 改善しています。おそらく、一般の人々がこれを意識していれば、人々は症状を抱えて医師を訪問したり、スクリーニングを検討したりする可能性が高くなります。

擁護の最後の理由は、それが資金調達に必死に必要とされているということです。擁護は資金を引き入れ、それが次に肺がんの研究を後援します。肺がんは、民間レベルでも公的レベルでも、他の多くのがんに比べて痛みを伴うほど資金が不足しています。それに加えて、支援を募るために歩いて走るためにそこに生き残っている生存者が少なすぎる。今日の肺がんとともに生きる人々と、将来的に肺がんとともに生きる人々の生活に違いをもたらすのは、肺がんに罹患していない人々の責任です。

肺がんの支持者になる方法についてもっと学びましょう。

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