二日酔いの頭痛の原因と治療

二日酔いの頭痛、吐き気のときに効くツボ (十一月 2024)

二日酔いの頭痛が次の日に発生しない限り、友人、カクテル、笑い声、そして音楽との素敵で居心地の良い休日のパーティーは思い出に残る経験になることができます。

概要

アルコール消費の約5〜12時間後の翌朝に起こる頭痛は一般的であり、遅発性アルコール誘発性頭痛（または二日酔い頭痛）と呼ばれます。

二日酔いの頭痛は通常、頭の両側に起こり、額および/または寺院にあります。それはあなたの脳を鼓動するドラムのように拍動しており、一般に身体活動によって悪化しています。

二日酔いの頭痛に加えて、アルコール摂取は誰かの根本的な頭痛障害の根底にあることができます。したがって、片頭痛、群発性頭痛、または緊張型頭痛にすでに悩まされている場合は、アルコールを飲むと通常の頭痛発作が引き起こされる可能性があります。

これは、なぜ上記の主な頭痛障害を経験した人々が、より少ないアルコールを飲むか、または完全にアルコールを避ける傾向があるのかを説明するかもしれません。

症状

72時間まで続くことがある二日酔いは、個人ごとに、そしてエピソードごとに重症度や症状が異なる個別の経験です。頭痛に加えて、二日酔いの他の一般的な症状は次のとおりです。

全体的な幸福感が悪い
下痢
食欲減少
疲労
吐き気
めまい
速い心拍数
発汗
注意力と集中力の低下
低気分または不安気分

原因

何が二日酔いを引き起こすのかについて科学者たちは確信が持てず、そしていくつかの理論があります。考えられる原因には、脱水、アルコールの脳への直接の影響、アルコールの離脱、アルコール添加物、体のホルモンの変化、アルコール代謝の産物であるアセトアルデヒドレベルの上昇などがあります。

添加物に関しては、同族体と呼ばれる副産物を含む濃いお酒を飲む人は、より頻繁でより深刻な二日酔いをする傾向があります。とはいえ、研究によると、同族体の含有量は翌日のパフォーマンス（持続的注意力と反応時間）、睡眠、または知覚障害に影響を与えないことが示唆されています。

多くの専門家は脱水が役割を果たすと疑う。アルコールが抗利尿ホルモン（ADH）と呼ばれるホルモンの効果を阻害するために脱水が起こります。通常、ADHは脱水状態を避けるために腎臓を刺激して水分を吸収させます。しかし、ADHを阻害することによって、水は私たちの体に再吸収されません。その代わりに、摂取されている流体の量よりも大きい速度で水が排出される。水分補給は二日酔いを和らげるのに役立ちますが、それは完全に症状を軽減するわけではありません。

処理

そもそもアルコールを避けたり制限したりする以外に、二日酔いを治療する良い方法はありません。

そうは言っても、二日酔いの頭痛のために、飲用流体、食べること、そして休むことは別として、イブプロフェンのような市販の非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を摂取することは通常痛みを和らげることができます。しかし、それはあなたの胃を混乱させる可能性があるので、食べ物と一緒にNSAIDを服用してください。また、根本的な医学的問題のためにNSAIDを服用できない人もいるので、安全であることを確認してください。

同様に覚えておいてください、組み合わせが深刻な肝臓の問題につながる可能性があるので、それはアルコールを飲むときタイレノール（アセトアミノフェン）を避けることが重要です。

最後に、二日酔いの重症度を上げるためにはいくつかの要因があるため、それらを最小限に抑えることで頭痛の重症度を下げることができます。これらの要因は次のとおりです。