食欲調節ホルモン：レプチン

私たちの体は代謝のあらゆる側面を調節するホルモンを持っています。そしてそれは食欲と体重調節を含みます。食欲および肥満の発症または予防に影響を及ぼすいくつかのホルモンが発見されている。グレリン、レプチン、インスリン、ペプチドYY（PYY）の4つの主要なホルモンがあります。この記事はレプチンに焦点を当てています。

レプチンとは

簡単に言えば、レプチンは食欲を抑制するホルモンです。このため、「満腹因子」と呼ばれてきました。レプチンは脂肪（脂肪）細胞によって産生されます。その生産のレベルは体脂肪に比例しています。体脂肪のレベルが上がると、レプチンのレベルも上がるので、それが食欲を抑制し、基礎代謝率を高めるのに役立ちます。体脂肪のレベルが下がると、レプチンのレベルも下がり、食欲抑制が取り除かれ、再び食べる時間が来たことを体に知らせます。元々、これは飢餓を防ぐという目的を果たしました。

グレリン（胃と十二指腸によって産生される別の食欲調節ホルモン）はレベルが上がるにつれて食欲を刺激するので、レプチンは時々グレリンの対応物と考えられます。レプチンは食欲を抑えることによって食物摂取量を減らすことができるので、それは体重減少を誘発することができます。それに反して、グレリンは食欲を刺激することによって食物摂取量を増やすことができるので、それは体重増加と肥満を引き起こす可能性があります。

1994年には、ヒト肥満として知られているレプチンを生成する遺伝子（ OB ）遺伝子は、Zhangらによってマウスで発見された。レプチンは、とりわけ、体重調節におけるその役割に加えて、免疫および炎症反応、ヒト思春期の開始における役割、骨形成における役割、ならびに創傷治癒における役割を含む複数の生物学的機能を有することが報告されている。

レプチン濃度に影響するもの

研究者たちは、体内のレプチン濃度を増減させることができる多くの行動や要因を発見しました。食事の大きさと頻度は、脂肪組織からのレプチンの放出に役割を果たすようです。また、食事の構成も重要です。例えば、ある研究では、低脂肪食は高脂肪食よりも高レベルの循環レプチンをもたらすように思われました。肥満患者がレプチン耐性、またはレプチンの影響に耐性になったという証拠もあり、したがって、食事をやめる時期になると身体に知らせる通常の生物学的調節経路が乱されてきた。

睡眠が少なすぎるとレプチン濃度にも影響を及ぼし、低濃度と食欲増進をもたらします（上記のようにグレリンと協調して作用します）。毎晩7〜9時間の睡眠をとることをお勧めしますが、食事に応じてレプチンレベルを維持するのに役立ちます。

想像できるように、減量を誘発するその能力のために、レプチンを利用するための様々な方法およびその薬理学的治療のための機能を研究する研究はしばらく前から進行中であり、成功した抗肥満治療の継続的な探求の一部である。