アルコール依存症の成人の子供向けに書かれた8冊の本

アルコール依存症または他の種類の機能不全の両親の大人の子供たちは、この経験の影響を受ける可能性がありますが、これらの課題を克服するための本が役立ちます。あなたがそのような子供であるならば、あなたはアルコール依存症の大人の子供たちに共通しているいくつかの人格特性を持つかもしれません。アルコール依存の家庭で育った多くの人々は、特に彼らのキャリア、関係および意思決定プロセスにおいて、彼らの成人期を通して彼らの育成の影響に対処しなければなりません。

以下の本のリストは、成人のアルコール依存症の子供が典型的に発達する特徴と、より健康な生活を送るためにより良い決断をする方法を学ぶための実際的なアドバイスへの洞察を提供します。

1

アルコール依存症の成人の子供

Janet G. Woititzによるこのベストセラーの本は、アルコール中毒者の家で育った人々が経験した特定の問題に最初に対処したものです。この拡張版には、同じ特徴を共有するさまざまな機能不全の家族の背景からの経験が含まれています。

1冊のJan博士の画期的な本の完全なコレクションを今すぐ購入することができます：「完全なACOAソースブック：自宅で、仕事で、そして、恋にアルコール依存症の大人の子供たち」。

2

大人の子供：機能不全家族の秘密

機能不全の特徴を持つ成人の子供を産むのは、アルコール依存症の家族だけではありません。この本の中で、JohnとLinda Frielは、完璧主義、仕事中毒、強迫的な過食、親密さの問題、うつ病、および感情を共有する問題が、どのように機能不全の家族システムを作り出すことができるかを探ります。

すべての機能不全の家族の一つの特徴は、彼らが秘密を守ろうとしているということです。それは、子供たちが家族の手の中で受けた感情的、性的、または身体的虐待について話し合うことをお勧めできないことを意味します。肉体的に暴力的な結婚をしている妻は、あざを覆い、愛情のある関係にあると外の世界を装います。

3

「正常」とは何かについての大人の子供向けガイド

機能不全の家族で育った大人の子供たちが持っている特徴の1つは、彼らが従うべきモデルを持っていないので彼らが「正常な」ものであると推測しなければならないということです。

JohnとLinda Frielは、機能不全の家庭から来た大人の子供たちのために、健康的な行動、人間関係、そしてコミュニケーションスタイルがどのようなものかをよりよく理解するための実践ガイドを書きました。より健康的な生活を送る方法を学ぶためにこの本を使ってください。

4

大人の子供のためのライフスキル

Janet Woititzは、大人の子供が自分で立ち上がったり、決断を下したり、問題を解決したり、「いいえ」と言う方法を学ぶといった基本的なライフスキルを習得するのに役立つ実用的なヒントを提供します。

本は読者が彼らの新しく学んだスキルを練習するのを助けるために例と演習を含みます。この本が最初に出版されてから25年が経った今も、機能不全の家庭で育った人々に関連しています。

5

回復：アルコール依存症の成人の子供のためのガイド

Herbert GravitzとJulie D. Bowdenは、アルコール依存症の成人の子供たちのための回復の旅を説明します。これには、無知から意識への統合と自己受容への移行が含まれます。

著者らは、どの問題や治療法の選択肢がアルコール依存症の成人の子供や機能不全の家族に最も適しているかを判断するためのガイドを提供します。

6

親密さのための闘争

機能不全の家族の大人の子供たちは関係の親密さを成し遂げるのに苦労します、そうするために必要なステップを踏むことは彼らが成長している間彼らが学んだ生存技術と矛盾するからです。

この分野の先駆者であるJanet G. Woititzは、生涯にわたる成人のアルコール依存症の子供やその他の問題を抱えた両親が、関係の親密さを体験するために乗り出さなければならないと説明しています。

7

自己サボタージュ症候群：職場での成人の子供たち

機能不全の家族の大人の子供たちは彼らがうまく行き始めたときに物事を妨害する傾向があります。これは職場では特に不健康です。

この本はバランスを見つけて、仕事で健康的な関係と態度を発展させる方法に関するアドバイスを提供します。

8

ランドリーリスト：ACoA Expereince

成人アルコール依存症の回復運動の創設メンバーの一人であるTony A.は、成人子供の共通の特徴についての「ランドリーリスト」を書いた。

この本では、TonyがDan Fとチームを組んでいます。「The ACoA Experience」の内部ビューを提供します。