夏時間と避妊薬

毎日同じ時間に経口避妊薬を服用している限り、最大限の妊娠保護が得られることを覚えておくことは非常に重要です（これはプロゲスチンのみの錠剤とコンボの錠剤の両方に当てはまります）。あなたが毎日同じ時間にピルを飲むとき、それはあなたの排卵を防ぐためにあなたのシステムに十分なホルモン（エストロゲンおよび/またはプロゲスチン）があることを可能にします。

あなたがピルを飲むのを忘れたり、遅かれ早かれピルを服用するのを忘れた場合、ピルは効力を失う可能性があります - これはあなたの体に十分なホルモンがないかもしれないからです。だから、それは夏時間になると、あなたの薬を忘れないでください。

夏時間の健康への影響

夏時間が始まるとき

夏時間が施行されたら、必ず「早送り」して、時計を1時間進めてください。

ほとんどの医療専門家は、経口避妊薬の有効性が損なわれない約1時間から2時間のウィンドウ期間があることに同意しています。これは、通常よりも1時間早く、通常のピル時間より1時間遅くまでピルを服用した場合でも、ピルは正常に機能することを意味します。

だから、夏時間が始まるとき、あなたはまだあなたが通常しているのと同じ時間にまだあなたのピルを飲むことができます。

あなたがあなたの定期的な時間にあなたの丸薬を飲むと、あなたの体は、まるであなたがあなたのホルモンの投与量で1時間前のような感じを与えるでしょう。通常よりも1時間早くピルを服用することは問題ないという医療契約があるので、通常の時間にピルを服用し続けることで問題ありません（サマータイムの調整はしません）。いつも午後10時に服用する場合は、午後10時に服用し続けてください。

あなたがむしろ超用心深くなりたいなら、それはあなたのピルテイク時間を調整することが良いかもしれません。これは、夏時間の初めに、ピルを飲む時間を通常の時間に変更することを意味します。いつも午後10時に服用する場合は、午後11時に服用してください。

本当にあなたの「いつもの」時間を守りたいですか？プラセボの週が終わってピルの新しいパックを始めた後は、午後10時などの「通常の」時間にそれらを服用することに戻ることができます。

夏時間が終わったときはどうですか？

夏時間が終了すると（そして時計は1時間戻ります）、それは賢明であり、単にあなたのピルの使用を調整するかもしれません。通常より1時間早くピルを飲んでください。次の薬のパックを始めるとき（プラセボの週が終わった後）は、いつでも薬の服用に戻ることができます。

夏時間とピルを服用するための注意事項

1時間早くまたは遅くしてピルを飲むことは一般的には重要ではありませんが、1時間早くすることは（通常より1時間遅いのではなく）、少し良い選択肢です。また、サマータイムに関しては、コンピュータソフトウェアプログラムとスマートフォンは、通常ではありませんが自動的に時刻を更新することに注意してください。

あなたがピルを飲むようにあなたに思い出させるためにリマインダーの電子メール/テキスト、あなたの電話の警報、または避妊アプリに頼るならば、あなたの装置が夏時間の始めか終わりのために時間を調整したことを確かめなさい。

夏時間とは何ですか？

第一次世界大戦以来、米国とヨーロッパの多くの国々で夏時間が使用されてきました。夏時間の間は、春/夏の間は1時間時計を進めます。これにより、夏時間を1時間長くすることができます。夏時間のあとに続く場所は時計を春の始まり近くに1時間進め、秋の標準時に戻します。これに言及するとき、あなたは「前方に前進する」と「後退する」という用語を見るでしょう。

夏時間：簡単な歴史

1918年まで米国では夏時間は正式に採用されていませんでした。1918年3月19日、米国で夏時間を守り標準時間を提供することを目的として公式の法案が作成されました。第一次世界大戦が終わった後、法案はあまり人気がなく、ウィルソン大統領は法案を終えました - しかし、各州は夏時間を守るかどうか（そしていつ始まっていつ終わったか）を決めることができました。これは多くの混乱を引き起こしました。1966年4月12日、リンドン・ジョンソン大統領は1966年に制定した制定法を制定しました。州法を可決することで時間行動

夏時間を守るのはいつ？

米国のほとんどは、3月の第2日曜日の午前2時に夏時間を開始し、11月の第1日曜日の標準時に戻ります。春には、時計は午前1時59分から午前3時まで「前に進む」 - 秋には、クロックは午前1時59分から午前1時まで「後退」する。次の州および米国の領土は、夏時間を守らない：

• アリゾナ
• ハワイ
• アメリカ領サモア
• グアム
• プエルトリコ
• バージン諸島
• 北マリアナ諸島連邦

夏時間の始まりと終わりは混乱を招くことがあり、旅行中、睡眠中、および/または（ピルなどの）薬の服用中に問題が発生することがあります。

DipHealthからの言葉

サマータイムに関しては、ピルを服用するときに調整することを過度に心配する必要はありません。あなたが通常する時から1時間以内にあなたがまだピルを飲んでいる限り、あなたの心配を片付けなさい！覚えておくべき最も重要な点は、あなたが毎日ほぼ同じ時間にピルを飲んでいる限り、あなたは最大限の保護を得るということです。