フィットライフスタイルを刺激する18の最高のドキュメンタリー

フィットネスの専門家からフィットネスインスピレーションを得るためにソファに向かうように言われるのは毎日ではありませんが、時にはそれがまさにあなたが必要とするものです。のようなショーの人気 最大の敗者 そして フィットする脂肪 に 脂肪 障害を克服しながら他の人が自分のフィットネスの目標を達成するのを見ることについて奇妙にやる気にさせる何かがあることを証明します。しかし、毎週のお気に入りのリアリティ番組の演劇を鑑賞するようにDVRを設定する必要はありません。すぐに利用できるフィットネスドキュメンタリーは、そのような成果を目撃するのに最適な方法です。

それで、次回の天気があなたを中に保っている時、またはあなたがサラダをかき立てるか、またはジムに向かうのに十分な動機を感じていない、先に行き、あなたのソファでデートをする。以下のドキュメンタリーのどれもがより健康的な生活を送るためにあなたの内なる火をかき混ぜることが実質的に保証されています。

1

ナイフの上のフォーク

肉を食べる人は注意してください！ナイフの上のフォークは、あなたがハンバーガーとフライドポテトのあなたの習慣を再考させるかもしれません。この映画は、米国が現在直面している健康上の課題と、全食品を摂取する植物ベースの食事療法が非常に多くの人々が必要とする救済策になり得るかどうかに飛び込みます。ドキュメンタリーがあなたにあなたのパントリーと冷蔵庫を作り直すことを鼓舞するならば、ナイフナイフのウェブサイトはあなたが移行をするのを助けるためにたくさんのレシピとヒントを持っています。

2

変化を願う

あなたが絶えずダイエット業界に混乱し幻滅を感じているのなら、あなたは一人ではありません。 Hungry For Changeの背後にいる映画製作者は、健康を求めて新製品を購入し続けるために、食品業界や健康業界で採用されている秘密や詐欺的なマーケティング戦略を発見するのに役立ちます。良いニュースは、知識は力です。これらの業界がどのように機能するかを理解したら、完全にあなたの銀行口座を流出させることなくあなたの健康についてより良い決断を下すことができます。

3

より強く、より速く

このドキュメンタリーは、あなたがそれを推測して、より大きく、より強く、そしてより速くなることを追求する際にパフォーマンスを向上させる薬の使用を厳しく調べます。映画製作者であり、映画の主題であるクリス・ベルは、あなたに「本当に価値があるのか​​」という質問をします。うまくいけば、あなたは同意するでしょう、答えは「いいえ」です。

4

自転車と車

環境汚染を減らしながら健康を改善するために自転車通勤を開始することを考えたことがある場合は、今度はBike vs. Carsを見てみましょう。このドキュメンタリーは、自転車通勤を安全にするために必要なこと、活動家がよく直面する課題、そして最終的には通勤者のライフスタイルを採用することによる多くの利点について説明しています。障害がなければ実現できませんが、その見返りは大きくなる可能性があります。

5

最前線：歴史の中で最も適任の男

Rich Froningがあるかどうか 実は 歴史上最も適任の男性は議論の余地がありますが、このCrossFitの伝説は確かに考慮されるべき力です。 2015年のドキュメンタリーは、彼が彼の4回目のCrossFit Gamesタイトルを追求し、単なるアスリート以上のものとして彼の人生に飛び込むとき、Froningの後に続きます。 。

6

スーパーサイズミー

Supersize Meは2004年の古典的なドキュメンタリーで、健康的な習慣を選択したときに何が起こりうるのか、そしてあなたが健康な習慣を選んだときに何ができるのかに焦点が当てられています。 しない 健康的な習慣を選びなさい。映画監督のMorgan Spurlockは、30日間ストレートでMcDonald以外のものを消費していないため、自分の体をラインに配置しています。明らかに、彼は自分自身のバイアスを持っており、彼の実験は科学的なものからは程遠いですが、メッセージを無視するのは困難です - 多すぎる高度に加工されたファーストフードを食べることは潜在的な欠点の価値があるということです。

7

占領戦闘機

「決してあきらめない」というインスピレーションのメッセージについては、2012年のドキュメンタリー「Occupation：Fighter」を参照してください。この映画は、スポーツの試行錯誤、訓練中の犠牲、そして逆境に立ち向かうために希望に満ちた生活を送るためのドライブを通して、8ヶ月間MMAの有望なアスリートに続きます。

8

アメリカの重量挙げ

すべてのアスリートが数百万ドルの契約や裏書を獲得するわけではありません。実際、多くのアスリートは、フルタイムの仕事を抑えながら、コーチの支払い方法、トレーニングセッション、および優れた機器を考えながら、スポーツを追求しています。

American Weightliftingは、米国でオリンピックのウェイトリフティングを行う中核的なスポーツ選手、つまり経済的支援をほとんど受けていないが国際的に訓練を受けて競争している男女を詳しく調べたドキュメンタリーです。それは難しい道ですが、あなたがあなたの目標を達成することに熱心であるとき、すべての犠牲はそれの価値があります。

9

マラソンチャレンジ

NOVAのドキュメンタリー、マラソンチャレンジは、適切なトレーニングとサポートがあれば、マラソンを実行していても実質的に誰でも大きなフィットネスチャレンジを達成できることを証明しています。彼らは彼らのランニングシューズをひもで締めて、仕事に着くので、映画は13人の一般に座りがちな大人に続きます。個人的にそして一緒に、彼らはそれが身体的に、精神的に、そして感情的に彼らのライフスタイルを劇的に変えるために必要なものを学びます。

10

ゲームへの道

CrossFit Gamesのトレーニングと競争に何が必要か疑問に思ったことがあるのであれば、アマチュアCrossFitスポーツ選手のトレーニング、食事、そして日常生活の流れに沿って、Road to the Gamesシリーズをご覧ください。この映画は、最善を尽くそうと努力する人々がしばしば直面する喜びと課題を正直に見ています。

11

ポンピングアイロン

70年代はボディビルの黄金時代でしたか？よくわからない場合は、古典的な1977年のドキュメンタリー、Pumping Ironがあなたを納得させるかもしれません。 Arnold SchwarzeneggerやLou Ferrignoを含む、アマチュアおよびプロのボディビル競争相手について部分的に忠実で部分的にスクリプト化された外観、およびそのような競争の激しいスポーツで成功するために必要なものが取り上げられています。

12

脂肪からフィニッシュラインまで

全員100ポンドを失った12人が一緒に200マイルのリレーレースに着手すると、得られたドキュメンタリーが彼らの共有した経験、笑い、混乱、そして涙を記録することに自信を持って感じることができます。脂肪からフィニッシュラインまで、彼らは彼らの継続的なフィットネスの旅でお互いをサポートしようとするように現実のキャラクターのキャストに従います。

13

私はフランクになれますか

フランクは完全に変容した信じられないほど感動的な映画です。 54歳のフランク・フェランテ氏は、肥満の前糖尿病の麻薬常習者から娘との緊張した関係まで、自分自身を愛し、元気のある健康な男に人生を変えようとしている。他人との有意義な関係を享受する能力。あなたが完全なイメージチェンジを望んだことがあるなら、あなたのインスピレーションとしてこの映画を使うことを検討してください。

14

マラソンの精神

シカゴマラソンのような厳しい勝利を収めた後、ゴールラインを越えてスピリットオブザマラソンを見ることで、期待できることを垣間見ることができるかもしれません。このドキュメンタリーは、彼らが象徴的なレースのために訓練しそして競争するときに、すべての人生の歩みから6人のランナーに従います。

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啓発する！

ヨガはフリンジスピリチュアルな練習から人気のあるフィットネストレンドへと変貌を遂げました、そしてEnlighten Up！映画監督、ケイト・チャーチルは、ヨガが誰かを変えることができると確信していました。そこでチャーチルは、映画のモルモットであるニック・ローゼンにヨガの世界に身を包み込み、練習と練習をする人々について学ぶために遠くへと遠くへと駆り立てました。

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シャープエンド

あなたは時々あなたの地元のロッククライミングジムに1、2の規模を拡大するために向かうかもしれません、しかしそれは死に挑む高さとプロのクライマーが直面する非常識な危険と比較して何もありません。シャープエンドを見ながら、これらの素晴らしいアスリートが登る山々と彼らが道に沿って発達する仲間意識を内側で見るために、座ってリラックスしてください。

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海岸へのフード

海岸へのフードは冒険レースです。チームの挑戦限界プッシュ物理的偉業。そして今、それは同名のドキュメンタリーです。

毎年、何百人ものランナーチームがオレゴン州のマウントフッドから太平洋岸までの道を歩きながら、靴を履き、パックで脱いでいます。総レースは200マイル近くもの挑戦的な地形をカバーし、ほとんどのレーサーは単なる日常の人々が並外れたことをやろうとしているだけです。このドキュメンタリーは、特に友達に囲まれているときは、本当に何でもできることを思い出させます。

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自転車の夢

アメリカを越えたレースは、世界で最も過酷な自転車レースの1つと考えられています。 の 最も過酷です。競合他社はわずか10日で全米を巡回し、山の規模を拡大し、残酷な気象条件を乗り越えようとしています。彼らは肉体的な旅をするように自転車の夢はレーサーに従いますが、競争相手の一人が正面衝突で殺された後精神的な挑戦はさらに難しくなります。