ホルモンとあなたの月経周期

あなたの月経周期は脳内のホルモンシグナルによって制御されています。卵子が成熟すると、毎月、卵巣から卵子が放出されます（排卵として知られています）。卵子は卵管に入り、精子が受精することを期待して子宮まで下がります。あなたの毎月の月経周期はあなたの期間の最初の日に始まり、あなたの次の期間の最初の日まで続きます。

あなたの月経周期の2つの部分

あなたの月経周期の最初の部分はと呼ばれています 卵胞期 。この段階はあなたの最後の期間の最初の日に始まり、あなたが排卵する日まで続きます。あなたの月経周期のこの段階はすべての女性で異なるかもしれません（7日から40日までどこでも持続します）。あなたの月経周期の2番目の部分はと呼ばれています 黄体期 。この段階は排卵の日に始まり、あなたの次の期間が始まるまで続きます。黄体期は通常、より正確なタイムラインを持っています - ほとんどの女性にとって、月経周期のこの部分は通常12〜16日程度続きます。

月経周期を断ち切る

月経周期の2つの段階を理解したところで、毎月あなたの体内で通常何が起こっているのか見てみましょう。ここで、ホルモンがどのようにして起こっていることを制御しているのかを見ることができます。

ホルモンと卵胞期

出発地

• 視床下部（脳内の構造）がゴナドトロピン放出ホルモン（GnRH）を産生するときにすべてが始まります。
• 一度生成されると、GnRHは卵胞刺激ホルモン（FSH）を放出するためにあなたの下垂体を誘発します。このホルモンの仕事はあなたの卵の成長と発達を刺激することです。

卵胞刺激ホルモン

• FSHはそれからあなたの卵巣にあなたの血流を通って旅行をする。
• 卵胞刺激ホルモンが到着すると、それは卵胞（卵を含む小さな嚢）の成長を引き起こして成熟卵に成長します。

卵胞の役割

• 卵胞が成長し成熟すると、ホルモンであるエストロゲンが生成されます。
• 約10日後、エストロゲンレベルは高い数値に達します。
• エストロゲンレベルは排卵のおよそ1日前にピークに達します（28日周期では、これは通常13日目です）。
• このエストロゲンピークは、卵子が成熟したことを脳に伝え、下垂体に黄体形成ホルモン（LH）の急増を促します。

LHサージ

• このLH急増は卵巣卵胞への手がかりとして機能します。
• LHサージの約24〜36時間後、成熟した卵子が卵巣から​​抜け出して卵管に放出されます - これが排卵です。
• 卵は黄体（空の卵胞）の後ろに出ます。

ホルモンと黄体期

コーパス黄体

• 黄体の細胞はホルモンのプロゲステロンを放出します。このホルモンは受精卵の着床のためにあなたの子宮内層を肥厚させそして準備するのを助けます。
• 黄体は、月経周期の黄体期の間、プロゲステロンを作り続けます - それはおよそ12-16日です。
• 排卵後、卵子が受精している場合、胎盤がこの仕事をする準備ができるまで、黄体はプロゲステロンを作り続け、妊娠を維持します。

黄体の収縮

• 排卵後、卵子が受精していない場合、黄体は縮小し始めます。
• それはプロゲステロンを作るのをやめます - 子宮内膜を支えるためにホルモンが作られることはもうありません。
• 裏地がはがれ始めます。
• これはあなたの毎月の期間の始まりにつながります。

低レベルのエストロゲンとプロゲステロンは視床下部に信号を送って月経周期のプロセス全体を再開します。