妊娠中にホットタブを使うことができますか？

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あなたが妊娠している、または予定されている場合は、流産を誘発する恐れがあるためにホットタブを避けるためのアドバイスを聞いたことがあります。この概要では、お湯を飲む方が良い選択肢かもしれない理由を学びましょう。

医師が妊婦にホットタブを避けるように警告する理由

ホットタブに対する推奨の背後にある理由は、体温と関係があります。研究者らは、妊娠初期に体温が上昇すると、神経管の欠陥のリスクが高くなることを発見した。同じ知見が妊娠中の発熱にも当てはまる。

神経管の欠損は、出生前のビタミンが葉酸を含有する理由の1つであり、これらの欠点の発生率を低下させることが判明している。

妊娠初期にホットタブを使用すると、神経管の障害に加えて流産の危険性が増す可能性があるという証拠がありますが、リンクの証拠は決定的なものではありません - 赤ちゃんに健康上の問題がある可能性が高いです。

医師は、神経管の欠陥との関係が知られているため、妊娠中に体温が101度を超えないように、ホットタブを避けるだけでなく、発熱を監視してそのレベルに達するのを防ぐよう推奨しています。ホットタブでわずか10〜20分で102度の体温を達成できます。したがって、最良の賭けは、妊娠中にホットタブを使用しないで、安全な側にすることです。

もちろん、多くの女性は、早期に妊娠していることに気付かず、湯通しの中に暮らしていることを知らずに湯たんぽに逃げるかもしれません。しかし、あなたが妊娠していることを知っているなら、なぜリスクを冒すのですか？あなたがホットタブのような経験をしたい場合は、さらに、他のオプションがあります。

ホットタブの代替品

ホット・ソーキングをしなくても行くことができないなら、ホット・バスはもっと安全な選択肢かもしれません。お風呂では、水はすぐに冷やされますが、温浴は高温に保たれます。さらに、あなたの体は標準的なバスタブに完全に沈められていないので、あなたの体温はゆっくりと上昇します。

しかし、お湯が長すぎると暑すぎると温浴でも危険を冒す可能性があるので、温浴をする場合は、体温と水温を監視してリスクを回避してください。あなたが心配な種類の場合は、ホットタブとホットバスを完全に避けてください。後で自分自身を打ち負かすような活動に参加するよりも、過度に慎重にする方がよいでしょう。

ボトムライン

温泉、温泉、妊娠について質問がある場合は、可能性のあるリスクについて医師に相談してください。あなたが定期的にホットタブを使用している場合は、あなたのものを無効にすることを検討してください。あなたの友人や家族に、あなたが彼らと一緒に温泉に入るようにあなたを説得しようとすると、あなたの赤ちゃんに起こりうる脅威について知ってもらいましょう！