ウィートグラスはアンチエイジングに役立ちますか？
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ウィートグラスは、本質的に、その老化防止および他の健康上の利点のために長年にわたって推進されてきた乳児用小麦植物です。ウィートグラスは、ジュースにして提供することも、粉末にすることもできます。
ウィートグラスには何がありますか？
ウィートグラスは、葉緑素、ミネラル、ビタミン、アミノ酸、その他の栄養素をたくさん含んでいます。アイデアは、それが最高の栄養密度を持っているときにそのライフサイクルの中で一度に小麦草を収穫することです。一般的に、人々はショットグラスサイズの小麦グラスを「まっすぐにする」か、スムージーと混ぜる。
ウィートグラスの健康上の主張
すべてのスーパーフードのように、ウィートグラスは健康とアンチエイジングの主張の長いリストを持っています。これはほんの数例です。
- 消化力を高めます
- エネルギーを増やす
- 癌や糖尿病などの病気を予防する
- 体を解毒する
最大の主張は、1オンスのウィートグラスジュースは2ポンド以上の新鮮な緑色野菜の価値があるということです。 その主張は、栄養的には、単なる偽りです。 1オンスのウィートグラスジュースは、1オンスの緑の野菜とほぼ同じ栄養補給をしています。
ウィートグラスの歴史
ウィートグラスは、一連の実験の後に健康狂信者がウィートグラスに焦点を当てた1930年代までさかのぼる歴史を持つ、オリジナルのスーパーフードの1つです。人々は、ウィートグラスを食べに行ったところです。
成長しているウィートグラス
たくさんのウィートグラスファンが自分で育てます。植え付けから収穫まで約2週間かかります。ウィートグラスを育てる人は通常、草をジュースに溶かしてスムージーや他の飲み物に加えます。自分で栽培したくない場合は、ほとんどすべての健康食品店で、ウィートグラスジュース、乾燥したウィートグラスパウダーまたはピルを見つけることができます。
ウィートグラスを気にする必要がありますか？
妥当な量を摂取すれば、ウィートグラスはおそらくあなたに害を与えないでしょう。ジュースバーでのウィートグラスショットは値段が上がることが多いですが、試してみるのであれば、1または2オンスのジュース野菜に相当するものを追加しているので、それ以上の野菜を食べることは常に良いことです。
もちろん、ウィートグラスは（ほとんどの人にとって）ひどい味しかしません。それを克服するにはスムージーにたくさんの砂糖が必要です。そして何にでもたくさんの砂糖はそれほど健康的ではありません。ブロッコリーを食べるほうが簡単かもしれません。
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- ウィートグラス栄養補助食品データベース。医学の国立図書館。
- Robert Becker、Peggy Wagoner、Grace D. Hanners、Robin M. Saunders、中間ウィートグラス（Thinopyrum Intermedium）の組成的、栄養的、機能的評価。食品加工と保存のジャーナル。巻15号1号、63〜77ページ。2007年5月5日。
