癌を生き残るための10のヒント

「がんが絶対治る？」「これでがんが治った？」　あやしい治療に気をつけろ！ (十一月 2024)

あなたは、癌が生き残るために「戦う」必要がある「戦闘」として説明されるのをよく聞きます。しかし、「戦い」は決して公平ではないので、個人はどのようにがんに耐えられるのでしょうか。

残念なことに、癌に関しては確実性がなく、生存のための計画も立てられていません。人によっては生き残るために全力を尽くしますが、そうしない人もいます。それでも、あなたのオッズを向上させ、あなたをあなたの「対戦相手」の一歩先に進めるかもしれない、あなたがとることができる特定のステップがあります。以下にリストされているのは、あなたが癌を生き残ることを期待して反撃できる10の方法です。

これらのヒントの最初の8つは、すでに癌と診断されたことのある人のためのものです。最後の2つのヒントは、まだ診断されていない人、または癌を持っているが早期に2番目の癌を予防または発見するために何ができるかを知りたい人のためのものです。

がんにかかっている場合は、専門医に相談してください

この点は、ほとんどの人には明らかに思われるかもしれませんが、すべての人には当てはまりません。外科医、内科医、かかりつけ医、その他の医療従事者によって治療されている癌を持つ人々は何百万人もいます。可能であれば、腫瘍専門医に診てもらうようにしてください。米国臨床腫瘍学会は、腫瘍専門医または専門医を探すのに役立ちます。アメリカ血液学会は、あなたが血液がんを患っている場合、あなたが医者を見つけるのを助けます。専門家は、現在の治療法の選択肢や、あなたにとって特に有益な臨床試験を知っている可能性があります。

さまざまな種類の腫瘍医もあります。ほとんどの場合、あなたはあなたの医療を管理し調整する腫瘍内科医を持っています。あなたが放射線療法を受けているならば、あなたは放射線腫瘍医に会うかもしれません。あなたが婦人科癌を持っているならば、婦人科腫瘍専門医は一見の価値があります。卵巣癌患者では、婦人科腫瘍専門医が一般の婦人科専門医と比較して手術を行う場合、手術による生存率は高くなるようです。もちろん、これは一般的な説明であり、おそらく例外もあります。

あなたの種類の癌を専門とする医療チームを探す

癌専門医に会うつもりです、どこから始めますか？多くの場合、あなたの最初のステップは癌治療センターを選ぶことを含むかもしれません。腫瘍医を選ぶよりはむしろ。癌治療は通常多次元アプローチを含み、そして良い癌治療センターはあなたが良い癌治療チームをまとめることを可能にするでしょう。

では、どの種類のがん治療センターが自分のがんの種類に最も適しているかをどのように判断しますか。良い最初のステップはあなたが彼女が同じような癌と診断されたならどこへ行くかを見ている医者に尋ねることです。友達や家族と話してください。オンラインの癌コミュニティと連絡を取る時間をとることは、どのセンターがあなたの特定の種類の癌の治療と研究に最も積極的であるかを学ぶための優れた方法です。

国立癌研究所は、癌を持つ人々が臨床試験への参加を検討することを勧め、そして時にはこれらの臨床試験はより大きな癌センターでのみ利用可能です。臨床試験については多くの神話がありますが、真実は時々臨床試験がそうでなければ利用できない生存を改善するかもしれない治療法をあなたに提供するかもしれないということです。選択肢を見ながら臨床試験の目的を理解するために時間をかけてください。

何が利用可能かを調べた後、これらのセンターの場所を、自分のケアを最も快適に受けることができる国の地域（可能であれば他の地域に住む家の近くまたは愛する人の近く）と比較します。腫瘍内科医が亡くなったことが判明したとしても、必ずしもあなたがそこですべての治療を受ける必要があるという意味ではありません。より大きながんセンターの腫瘍専門医の中には、たとえば化学療法の治療を推奨している場合があります。その場合は、自宅の近くのセンターで治療を受けることができます。

セカンドオピニオンを入手してください（そしておそらく3番目か4番目かもしれません）

癌と同じくらい深刻な状態で、セカンドオピニオンを求めるのは不快だと感じる人もいますが、ほとんどの医師はあなたがセカンドオピニオンを望むことを期待しています。実際、大部分の医師は、自分自身が癌に直面したときにセカンドオピニオンを受けます。

大規模ながんセンターでセカンドオピニオンを探すことをお勧めします。国立がん研究所が指定したがんセンターのリストをチェックすると便利です。これらのセンターは、がんのための新しくより効果的な治療法を見つけるというコミットメントのために選択されているからです。これらのより大きながんセンターでは、あなたのがんの種類だけでなく、がんの分子プロファイルなど、がんの他の固有の側面についても専門家がいる可能性があります。

セカンドオピニオン（またはそれ以上）がそれほど重要である理由はたくさんあります。 1つの理由は、もちろん、あなたの癌の種類にもっと精通しているか興味がある専門家から意見を得ることです。それでも、両方の意見またはすべての意見が一致したとしても、これは重要なことです。あなたの治療が効果的でない場合、それはあなたが自分自身を再考し、あなたが最初の場所でセカンドオピニオンを得たことを願ってあなたを惜しむかもしれません。

あなたが癌にかかったときにセカンドオピニオンを得るためにこれらの重要な理由をチェックしてください。

自分のがんについてできる限りのことを学び、利用可能なリソースを利用する

自分のがんについて自分自身を教育するために時間を費やすことは、あなたがより権限を与えられ、あなたの治療をコントロールするのを助けるだけでなく、あなたの転帰にも同様に変化をもたらすかもしれません。あなたが医学の学位を持っていなければこれは圧倒的に思えるかもしれません、しかし多くの癌生存者はそれがそれをそれと見つけましたです可能。たくさんの質問をする。オンラインで良いがん情報を見つける方法について学びましょう。また、オンラインのガンコミュニティが情報を収集するための優れた方法であることを忘れないでください。

癌患者に対する情報と支援の量は驚くべきものです。あなたは無料の教材、感情的な援助、財政援助、保険問題の援助、あなたの身体的な見栄えの援助、食事の推薦を得ることができます、あなたはそれに名前を付けます。より包括的なオンラインリソースの1つが国立癌研究所です。非営利団体CancerCareには、がんへの対処に関する広範な情報があります。 CancerCare Connect教育ワークショップをチェックして、癌に関するほぼすべての懸念に対処する多くのポッドキャストにすぐにアクセスできるようにしてください。

American Cancer Societyが提供しているような無料の治療オプションツールを利用する。これらの意思決定ツールは、どの治療法が自分に適しているかを学ぶのに役立ちます。それぞれの長所と短所は何ですか？あなたはあなた独自の臨床状況に合わせてパーソナライズされた情報を手に入れるでしょう。

友人、家族、そして癌支援コミュニティからの支援を求める

家族や友人、そして癌コミュニティからの支援は、あなたのオッズを改善する上で非常に重要です。

社会的関係が病気や死亡率に与える影響を調べた研究では、強い社会的絆が、さまざまな条件の生存を改善することを示しています。癌だけを見て、ある大規模な研究は、高レベルの認知された社会的支援が25％低い死亡リスクと関連していることを発見しました。

あなたの友人や家族があなたを助けることを許可することは重要なステップですが、それは同様の診断に直面している他の人たちと交流するのにも役立ちます。似たような課題に直面している人と話す機会があることについて特別なことがあります。感情的なサポートに加えて、癌サポートコミュニティはあなたの病気のための最新の治療法について学ぶための優れた方法です。癌研究が飛躍的に進歩している時代には、彼らの地域の腫瘍専門医ではなく他の生存者との相互作用を通して、新しい治療法や臨床試験について知ることがあります。

オンラインサポートグループやコミュニティは非常に役に立ちますが、がんを伴うソーシャルメディアの安全性、およびプライバシーの保護方法について少し時間をかけて学習してください。

よく運動し、よく食べ、そしてあなたの他の病状を管理しなさい

私たちのほとんどは、自分たちの影響について話し合うことがほとんど不可能になるほどの十分な食事と運動について聞いたことがありますが、良い食事と運動は癌にかかるリスクを減らすだけでなく。また、他の病状（癌によって引き起こされるもの、または癌と共存するもの）が死亡の重大な原因であることも非常に注目に値します。これらの条件を管理することは時々悩みの種になります - しかし、あなたがあなたの確率を上げようとしているならばそうすべきではありません。

あなたは運動から利益を得るためにマラソンのために訓練する必要はありません。週に2回のガーデニングなど、楽しくて軽い身体活動でも、いくつかの最も致命的な癌の生存率を改善するのに役立つことが研究によってわかっています。

良い食事療法が癌を発症するリスクを最初に減らすことはかなり明らかです、しかし運動と同様に、我々は癌を持つ人々にも同様に違いを生むかもしれないことを学んでいます。癌細胞と戦うのを助けるかもしれないこれらの食物とその理由を調べてください。

喘息から心臓病に至るまで、あなたが持っている他の病状に注意を払います。癌患者は依然としてこれらの懸念に直面しており、それは癌の症状の中で気付くことがさらに困難な場合があります。血栓はがん患者さんによく見られますが、これらが壊れて足まで移動すると（肺塞栓症）、致命的になることがあります。最後に、鬱病と自殺は両方とも癌患者で増加しています。気になることがあれば、医師に相談してください。

あなたの治療に真剣に取り組んでください

あなたとあなたの医者が同意するどんな臨床試験または治療計画にもかかわらず、それにコミットしたままにして、そしてあなたのすべてにそれを与えなさい。何人かの人々が何らかの理由で治療プロトコルをやめました。何人かの人々は彼らの薬を毎日服用することを忘れるか、あるいは化学療法を受けている間は感染を防ぐための予防策をとらない。あなたはあなた自身、あなたの医者、そしてあなたの治療を信じなければなりません。これのどれかがはたらかない場合、あなたの気持ちについてあなたの医者か癌カウンセラーに相談しなさい。多くの副作用が管理できることを覚えておいてください、しかしこれらの症状に対処するために、あなたの医者はそれらがあなたを悩ませていることを知る必要があります。

あなたが喫煙したら、やめなさい。ひとたびガンになると、それはもはや問題にならないと感じる人もいます。しかしそうです。がんの診断後に喫煙をやめるためにこれらの理由をチェックしてください。

あなた自身の提唱者になりましょう

おそらくあなたが癌との生存率を改善するためにあなたができる最も重要なことはあなたの癌治療のあなた自身の支持者であることです。あなたの病気を治療するためと副作用を管理するための両方のための可能な解決策を見いだすように動機づけられた人は誰もいません。あなたが癌患者としてあなた自身の支持者であることにおいてあなたがこれらのステップの全てに従っていることを確認してください。

がんにかかっていない人のために（まだがんになっても生き残りたい）

最後の2つのポイントは、まだ癌と診断されていない人、または2番目の癌を発症する可能性を減らしたい人のためのものです。男性2人に1人、女性3人に1人が生涯の間にがんを発症することになります。化学療法や放射線療法など、がんに使用される治療法の中には、別のがんのリスクを高めるものがあります。

早期発見は重要です

いくつかの癌では早期発見が重要です。一般に、病気がより早く診断されるほど、あなたは寛解または長期生存の可能性が高まる可能性があります。

早期発見は定期的な健康診断を含むかもしれませんが、それはあなたの体があなたを与えるかもしれないという警告サインを無視しないことが最も重要です。一般的なものと珍しいものの両方の癌の徴候と症状について学びましょう。これらの症状のいずれかに気付いた場合は、医師に相談してください。痛みなどの症状は、何かが間違っていることを私たちに伝える私たちの体の方法です。原因不明の症状がある場合は、セカンドオピニオンを受けることを検討してください。

前立腺がん、さらには乳がんのスクリーニングに関してはいくつかの論議がありますが、結腸がんのスクリーニング、ならびに以前および現在の喫煙者における肺がんのスクリーニングは、これらの疾患による死亡率を著しく低下させる可能性があります。