MSの症状としてのしびれとうずき

しびれおよびうずきは、多発性硬化症の最も一般的な症状の2つです。実際には、彼らはあなたの診断、あなたの最初の症状につながったものかもしれません。おびえている間、それらは通常、（症状の落下や落下のような）運動症状のように憂慮すべきでも無効でもありません。

しびれ感とチクチク感が好きなもの

最も一般的に「しびれ」または「うずき」、感覚の喪失または異常な感覚と呼ばれるのは、人々が助けを求める最も一般的なMS症状の2つです。

しびれは「感覚の喪失」ですが、ピンと針（感覚異常と呼ばれる）、ひどいかゆみ、チクチクする音、賑やかな、振動、またはズキズキするようなMSの人々によって説明される異常な感覚がたくさんあります。感覚が痛みを伴う場合、それは感覚異常と呼ばれます（たとえば、足を焼くなど）。

感覚症状は一過性（ほんの少しの間続く）または長期間続くことがあります。さらに、いくつかの感覚症状は軽度の不快感だけを引き起こすか、または単に迷惑です。しかし、他の人は率直に痛いかもしれません。

さらに、MSを患う人の中には異痛を経験する人がいます。これは、通常自分の服のような痛みや腕への優しい接触を引き起こさないものに触れると痛みを感じることを意味します。言い換えれば、誰もが自分自身の特別な形の感覚障害をMSに持っています。

MSにおけるしびれ感とうずき

しびれやチクチクすることは、体のどこにでも発生し、それらの位置に基づいてさまざまな問題を引き起こす可能性があることに注意することも重要です。たとえば、足が罹患している場合、痛み、感覚運動失調、および固有受容への干渉が原因で、歩行障害が発生する可能性があります。あなたの手が影響を受けているならば、あなたは書くこと、細かい運動、または物を握ることに関する問題を経験するかもしれません。

感覚の問題、特に性器のしびれは性的機能不全を引き起こす可能性があり、舌の感覚異常は構音障害などの会話の問題、または食物の温度の検出などの問題を引き起こす可能性があります。 MSに関連した感覚障害のもう1つの一般的なタイプは「MS Hug」です。これは体幹や四肢の周りに圧迫感や圧迫を引き起こします。

感覚障害は夜に悪化する傾向があることに注意することは興味深いです。経験則としては、症状を緩和するのに役立つので、寝室を涼しくすることをお勧めします。そうは言っても、しびれやうずきが大幅に睡眠を妨げる場合は、睡眠補助薬や知覚障害のための具体的な治療法について医師に相談する必要があるかもしれません。

MSにおける感覚症状の原因

MSの感覚症状は、脳や脊髄の病変によって引き起こされます。つまり、中枢神経系（脳や脊髄）に関する感覚情報を体に運んでいる神経線維の脱髄の結果として起こります。

多くの場合、感覚障害は疑似増悪の一環として発生します。これは、外的要因によって引き起こされる症状の一時的な増加です。通常、これはMS関連の熱不耐性またはMS疲労の結果です。このような場合は、冷えていたり休んだりしているとセンセーションは消えるか、強度が大幅に低下するはずです。

しびれとうずきの管理

しびれを治療するための具体的な薬はありませんが、それを試みて防ぐためにあなたができることがあります。

ストレス解消

あなたが強調しているときあなたの感覚症状は悪化するかもしれません。実際には、過去からのストレスの多い状況について考えるだけで、あなたの足にチクチクするような音を立てることができます。

あなたのストレスから休憩を取ってみてください。あなたがあなたの脳の財政について心配している部分、あなたがすべてを成し遂げる方法について疑問に思っている、または怒っている会話を再生する時間を見つけることができるならば、あなたの症状は少し後退するかもしれません。

一つの戦略はミニ瞑想をすることです。これは徹底的な瞑想ではありませんが、それはあなたの目を閉じて、数回深呼吸をして、そしてあなたの考えにあなたの思考を集中させるためにストレスの多い期間の真ん中に1、2分かかることを含みます。

あるいは、少なくとも数分の間あなたが愛する何かをしなさい。 Podcastまたはお気に入りの曲を聴きます。楽しい小説の中のいくつかのページを読んでください。お茶を飲んでいます。携帯電話でゲームをしましょう。ブロックの周りを散歩しに行きます。毎日セルフケアのために少し時間を稼ぐことはあなたがあなたの不安を管理するのを助けることができます。

補完代替医療を試す

いくつかの人々が彼らの感覚の問題を抱えているのを補ってきたいくつかの補完代替医療（CAM）アプローチがあります。これらの方法のいくつかを検討してください。

リフレクソロジー： これは、治癒を促進するために手足の特定の箇所を押すことを伴うマッサージの一種です。
鍼：鍼治療は痛みを和らげるために針で皮膚を刺すことを含みます。あなたがあなたの免疫システムを刺激する鍼治療の危険性を心配しているならば（MSは自己免疫疾患であると考えられているので、これは望ましくないです）、あなたの医者に相談してください。
バイオフィードバック： あなたのストレスレベルを減らすために、あなたのしびれやチクチクするのを助けるかもしれないバイオフィードバックを試みなさい。
新しい食事特定の食品があなたの症状を引き起こす可能性があります（これは物議をかもすトピックですが）。たとえば、Best Bet Dietは一部の人々を助けました。栄養士と協力して、症状を悪化させる食品を戦略的に特定し、摂取を最小限に抑える計画を立てます。
補足：低レベルのビタミンB 12、MSを持つ人々でより一般的な欠乏症は、感覚症状を引き起こす可能性があります。念のために、自分のレベルをチェックすることを検討してください。そして、サプリメントを摂ることが良い考えかどうかを医師に尋ねてください。

ウォームアップまたはクールダウン

時々あなたの足は非常に暑くなるか非常に寒くなることがあります（特に夜間）そしてこれらの気温の極端は頻繁に灼熱感またはチクチク感を伴う。

足を温めるために、電子レンジで温めて肌寒い体の部分に置くことができるある種のビーズや豆でいっぱいになっている「ラップ」を試してみてください。片方を足に、もう片方を肩にかぶせると、自分がスパにいるように見せることができます。足をお湯につけることもできます。厚手の靴下をベッドに着けているのも役立ちます。

燃えている足を冷やすのは少し面倒です。解決策は、夏の間（おそらく扇風機の近く）寝ているときにシーツの外側に足を張り付けたり、冷たいバスルームのタイルの上に立ったり、氷や湿った手ぬぐいを敷いたりするなど、簡単なことです。

薬を使う

MSに関連したしびれやチクチクするような薬の治療には限られた成功しかありませんでしたので、薬はしばしば最後の手段と見なされます。しかし、他の治療法があなたに安心感を与えていないならば、これらの薬のうちの1つがあなたのための選択肢であるかもしれないかどうかあなたの医者に尋ねてください。他の薬と同様に、これらの薬には副作用があります。あなたのしびれ/うずきが本当にあなたを拷問している場合しかし、それはこれらのいずれかを試してみる価値があるかもしれません。

もちろん、あなたの感覚症状が新しく、以前よりはるかに悪い場合、または24時間以上続いた場合、これは再発の合図です。この場合、あなたの医者はおそらくあなたをSolu-Medrolのコースに連れて行くでしょう（MRIスキャンで再発を確認した後）。

さらに、何が症状を引き起こすのかに注意を払います。たとえば、しびれの引き金となるものを認識し、将来的にはそれを回避するようにしてください。運動による過熱が足のしびれを引き起こす場合は、屋外ではなくエアコン付きのジムで歩くか、冷却用ベストを検討してください。

顔のしびれがある場合は、食べ物を噛むときや熱い飲み物を飲むときには注意してください。あなたはあなたの口や舌の内側を噛んだり、自分を燃やしたりしないようにしたいのです。