多発性硬化症における怒りの役割
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怒りは、多発性硬化症（MS）の精神的合併症であり、少なくとも部分的には疾患自体に起因すると考えられています。怒っている考えを瓶詰めにしておくことはまた、貧しい人々の生活の質に関連している、との研究によると 多発性硬化症
MSにおける怒りの役割、そしてそれをどのように管理することができるかについてもっと理解することによって、あなたはすでにあなたの肉体的および精神的健康をよりよくコントロールするための第一歩を踏み出しています。
怒りとMS
この研究では、怒りは多発性硬化症の157人の参加者で評価されました。再発寛解型、一次進行型、または二次進行型のMSの参加者がすべて含まれた。
これらの参加者の怒りはState-Trait怒り表現目録-2（STAXI-2）を用いて測定されました。このテストでは、196項目が6つのスケールに分割されています。そのうちの4つのスケールは次のとおりです。
- 特性怒り：ある人が怒っている性格を持っているかどうか、そして批判されたときにその人が怒って反応する傾向があるかどうかを測定する
- 国家怒り：その人が現在怒りを感じているかどうか、そしてその怒りを口頭または身体的に表現したいと思うかどうかを測定します。
- 怒りの表現：相手に向かって叫ぶ、壁に穴を開けるなど、人が他の人に向かって怒りを表すかどうかを測定します。
- 怒りの表現：怒りを抑えるかどうかを測定します。
MSを有する試験参加者を対照群と比較した。研究者らは、対照群と比較して、MS患者は怒り（特性怒り）、より強い怒り（状態怒り）、そして内向きまたは外向きの怒りを表現する可能性が高いことを見出した。
言い換えれば、この研究は、MSを持つ人々はMSを持たない人々よりも頻繁に怒りを経験する傾向があることを示唆しています。MSグループにおけるこの高レベルの怒りが潜在的なうつ病および不安に起因するかどうかを調べるために、研究者らは怒りスコアをうつ病および不安症状と相関させた。研究者らは関連性を見つけられず、怒りは単独で存在し、根底にある精神的健康状態の指標ではなかったことを示唆しています。
MSの怒りと生活の質
この研究の参加者はまた、多発性硬化症の機能的評価HRQoL機器を用いて健康関連の生活の質の評価を受けました。
このテストを受ける人は、満足度を判断するために5つのスコアのうち1つを選択する必要があります。範囲は「0」から「まったくない」から「4」から「非常に多い」までです。より高いスコアはより良い生活の質を示し、より低いスコアはより悪い生活の質を示す。
複雑な統計分析の結果、この調査では、怒りを内在化または抑制した人々の健康に関するQOLがさらに悪化していることがわかりました（これは特に女性に当てはまります）。一方、特性の怒りはより悪い健康関連の生活の質を予測しませんでした。これは、それが人の人生の満足度に影響を与えるのは怒りそのものではなく、それらが自分自身にそれらの怒りの感情を保つかどうかを示唆しています。
MSにおける怒りの原因
上記の研究の結果は、MSのある人がMSのない人よりも怒りを経験する可能性が高いことを示唆しています。それでは、なぜそうなのでしょうか。
限られた科学的証拠にもかかわらず、専門家たちは、MSの人の怒りは脳の病変の結果であると疑っています。言い換えれば、人の免疫システムは、次のような感情、行動、および人格を制御する脳の領域の神経線維（ミエリン鞘と呼ばれる）の脂肪性被覆を攻撃します。
- 扁桃体
- 大脳基底核
- 前頭葉
これらの脳領域の神経線維のミエリン鞘が損傷または破壊されると、神経シグナル伝達が損なわれる。これは脳の領域の機能に影響を与え、感情表現、人格、行動などの変化につながります。
もちろん、MSの新たな診断、あるいは病気の進行や薬品の高額などのその他のストレスの多いニュースは、怒りの感情を引き起こす可能性があります。しかし、繰り返しになりますが、MSの人が経験する怒り障害は、状況よりも自分たちの病気の機能によるものかもしれません。
最後に、たとえ上記の研究が怒りの源として鬱病についてテストし、そして関連性を見いださなかったとしても、怒りは悲しみまたは不安のための代用感情でありえます。
こういったことすべてを言って、怒りの原因を突き止めるのは難しいかもしれません。犯人を知っていると思うかもしれませんが、医療専門家から客観的な意見を得ることが最善です。
MSで怒りを治療する
多発性硬化症であなたの怒りを管理するとき、これはあなたの治療計画に影響するので、最初にあなたの医者によって適切な評価を受けることが重要です。あなたの医者がうつ病や不安とあなたを診断した場合、薬と療法の組み合わせは非常に役に立つことができます。
あなたの怒りが新しいまたは以前のMS診断から生じている場合は、MSサポートグループ、怒り管理クラス、リラクゼーションまたはトークセラピー、そして家族カウンセリングのような介入が役立つことがあります。
治療セッションに加えて、時々気分安定剤と呼ばれる薬は予測できない気分のむらや怒りの爆発を管理するのを助けるために処方されます。
マインドフルネスに基づく介入は、多発性硬化症の怒りを治療する方法としては研究されていませんが、MSの人々の生活の質、不安、鬱病、疲労、および痛みを改善することがわかっています。線維筋痛症は、MSとは全く異なる慢性疲労状態ですが、疲労や痛みのようないくつかの似たような症状を呈しています。
それに伴い、マインドフルネス（ある人がその瞬間に感謝し生きることを学ぶ）は根深い怒りに対処するための有用な戦略かもしれません。
DipHealthからの一言
あなたが怒っていると感じて苦労していて、この感情があなたの関係と全体的な日々の機能に悪影響を及ぼしている（覚えておいて、時々怒っているのを感じるのは完全に普通です）。あなたが必要とする助けを受けてください、あなたはそれに値します。
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