アルコールを飲むことについて看護婦が知る必要があるもの

母乳育児中に飲むことに関する相反するアドバイスは、最もよく知られている看護のお母さんにも多くの疑問を残すことがあります。あなたは完全に飲むのを待つ必要がありますか？一杯のワインの後で授乳するのもいいですか？あなたはポンプで吐き出すべきですか？あなたが授乳中に飲酒を検討している場合は、ここにいくつか必要な答えがあります。

アルコールがあなたの牛乳に入るのにどれくらいの時間がかかりますか？

アルコールがあなたのミルクに入る前に約30分かかるので、最近食べたことがある場合は、母乳育児の直前に家で飲むことはおそらく安全でしょう。もちろん、弱い飲み物はあなたのシステムではアルコールの量が少ないことを意味しますが、アルコールがあなたの血中にある限り、あなたのミルクにも含まれています。あなたが看護する前に飲み物の効果を感じていないことを確認してください。あなたがアルコールによって何らかの形で障害を受けている場合、これはあなたの牛乳に入っていることを意味し、あなたの赤ちゃんに影響を与えます。

アルコールはどのくらいあなたの母乳に残りますか？

あなたの血中にアルコールがある限り、あなたは牛乳に酒を飲むので、飲酒後に運転するのが安全かどうかを決めるのと同じ大雑把なルールに従うべきです。あなたが飲み物を2つ以上持っているならば、飲み物の安全のために2〜3時間待ってください。

ポンピングとダンピングはどのように機能しますか？

あなたの牛乳中のアルコールは、あなたの血中のアルコールと同じ働きをします。アルコールがあなたの血から出たら、それはあなたのミルクの外にもあります。あなたが数人の看護師を見逃して、あなたの供給を維持したい場合や、赤ちゃんから離れている間にあなたが持つ可能性のある充血を和らげたい場合にのみポンプをかけてください。また、 飲む前に あなたが次の授乳時に赤ちゃんに栄養を与えるために手元にあるミルクを持っていたい場合。

アルコールはどのようにあなたの赤ちゃんに影響を及ぼしますか？

La Leche League Internationalによると、あなたが気をつけるべきもう一つのことは、あなたの赤ちゃんの年齢です。例えば、2ヵ月の赤ちゃんは、肝機能が非常に限られており、成人の約半分の割合でアルコールを処理します。これは、少量のアルコールでさえ、赤ちゃんの肝臓に課税することができることを意味します。しかし、約3ヶ月齢では、乳児はアルコールをより迅速に処理し、成人の肝臓に似ています。

あなたがジェラオショットを吸っておらず、あなたの赤ちゃんを授乳していない限り、あなたのピザ付きの時折のビールやバブルバスでワインのグラスを疫病のように避ける必要はありません。

しかし、飲酒している間に看護をしたり、飲酒していると頻繁に看護したりすることは問題です。しかし、「究極の母乳育児誌」の著者であるDr. Jack Newmanのように、「合理的なアルコール摂取はすっかり止めてはいけません。アルコールを禁じることは、授乳中の母親にとって不必要に人生を煩わしてしまうもう一つの方法です。

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• 米国保健福祉省と米国農務省の関係者である。 "2015 - 2020アメリカ人の食事ガイドライン8^th エディション」を参照してください。