乳酸スキンケア：利点と欠点

乳酸は市販のスキンケア製品やプロの治療に使用されるアルファヒドロキシ酸です。今日のスキンケア製品に含まれる乳酸は合成によって製造されていますが、それは牛乳に天然に含まれています。乳酸は、皮膚を剥離し、ダークスポットを明るくし、そして細い線やしわの外観を改善するために使用されます。

乳酸とは

乳酸はスキンケアの世界で最愛の人であり、入手可能な最も人気のあるアルファヒドロキシ酸の一つです。市販のスキンケア製品や薬用化粧品、そしてより強力なプロのピールやトリートメントに幅広く使用されています。

乳酸は乳製品に自然に含まれています。それがヨーグルトとサワーミルクにその独特の唐辛子を与えるものです。歴史的に、乳製品は肌を柔らかくし、美しくするために世界中の人々によって使われてきました。クレオパトラ、伝説によると、定期的に彼女の肌を美しく見せるために牛乳を浴びた。そしてそれはおそらく乳酸のおかげでうまくいった。

あなたがミルクの浴槽に飛び込む必要はありません（あなたがしたいのでなければ、ミルクバスは実際にあなたの肌を甘やかすための素晴らしい方法です）。今日、スキンケア製品や皮に使用されている圧倒的多数の乳酸は合成によって製造されています。

なぜ乳酸はそんなに人気があるのですか？主な理由は2つあります。第一に、定期的に使用すると肌に実際の変化をもたらすことがあります。第二に、それはスキンケアに使用されるすべてのヒドロキシ酸の中で最も穏やかです。

乳酸の利点

乳酸は肌を剥離します。それはそれらを一緒に保持している結合を溶解することによって皮膚の表面上の古くて鈍い細胞が剥がれ落ちるのを助けます。乳酸は細胞の代謝回転を速め、細胞の再生を促進します。

それが細胞レベルで起こっていることです。しかし、あなたが見ることができるのは、より明るく、そしてより滑らかでより柔らかい肌です。

すべてのアルファヒドロキシ酸は角質除去し、肌の質感を向上させますが、乳酸はあなたがそのAHAいとこから得ることはありません余分な利点があります。乳酸は肌の改善に役立ちます 天然水分係数 または、肌が潤いを保つ方法です。基本的に、乳酸は肌を潤いを保ち、乾燥しにくくするのに役立ちます。

あなたが乳酸を定期的に使うとき、それはまた老化の兆候を改善することができます。コラーゲンの再生を促し、肌を引き締めます。色素沈着過剰（AKAの太陽のしみまたは年齢のしみ）は、色あせて細い線としわが柔らかくなり、滑らかになります。しかし、乳酸はそれらのより深い線を改善することはありません。

興味深いことに、乳酸はOTCローションやピラティス角化症のためのクリーム、または腕の後ろにかかる「チキンスキン」バンプのスター成分でもあります。乳酸は毛包の周りに蓄積する皮膚細胞の栓を溶かすのを助け、でこぼこを滑らかにします。

湿疹、乾癬、酒さの治療にも使用されます。ただし、これをスキンケアルーチンに追加する前に、医師に相談してください。

起こりうる副作用

乳酸はグリコール酸やマンデル酸のような他のAHAよりも穏やかですが、それでも強力な治療法です。乳酸を使用することにはいくつかの欠点があります。

あなたが乳酸を使い始める前にあなたが知る必要がある最も重要なこと： それはあなたの肌を太陽に対してより敏感にすることができます。 酸が皮膚細胞を剥がすので、それは新しい細胞をUV損傷に対してより脆弱にします。

あなたが乳酸を使い始めるとき、あなたは太陽からあなたの肌を保護することを約束しなければなりません。そして、日中だけでなく、あなたは積極的にあなたの乳酸製品を適用しています。いくつかの研究は、太陽の感受性が2週間続くことを示唆しています 後に あなたはあなたの製品を使うのをやめるか、あるいはあなたの皮をむいた治療の後（そしておそらくもっと長い）。

日焼けや日焼けによるダメージから肌を守るために、毎日SPF 30以上の日焼け止めを使用してください。そうでなければ、あなたが改善しようとしているまさにその問題（ダークマークやしわなど）を長期的に悪化させてしまう可能性があります。

その他の副作用

日光への敏感さの他に、乳酸はまた皮膚の炎症を引き起こす可能性があります。以下を探してください。

• 発赤
• 燃焼
• ピーリング
• 乾き
• かゆみを伴う皮膚
• 腫れ

あなたが最初に乳酸製品を適用するとき、軽度の発赤、燃え、およびかゆみは珍しくありません。それは穏やかで、1時間かそこら以内に消えていく限り、あなたは大丈夫です。

それが中程度から重度の場合、短期間で消えない場合、または腫れや発疹がある場合は、すぐに洗い流してください。この製品をもう使用しないでください、そして助言を求めるためにあなたの医者を呼んでください。

乳酸の使用を避けるべき人

乳酸はアルファヒドロキシ酸の中で最も穏やかなので、ほとんどの人はそれをあまり問題なく使用することができます。それでも、このスキンケア成分から離れて滞在する理由があります。

現在、Retin-AやRefissaなどの局所用レチノイドを使用していますか？これらの製品はすでにあなたの肌を角質除去しているので、乳酸製品と倍増する必要はありません。もしそうなら、あなたはあなたの肌を過度に敏感にするでしょう。良いことが多すぎると多すぎます。

あなたが皮膚科医の手当てを受けている場合、または任意の処方スキンケア薬を使用している場合は、乳酸治療を使用する前にそれらを確認する必要があります。肌に合わないかもしれません。

超敏感肌を持っていても自動的にあなたが乳酸を使用することを妨げるわけではありませんが、肌がどのように反応するかを知るまでは、特別な注意を払ってください。低い割合の商品を試して、ゆっくり始めましょう。皮膚を注意深くモニターし、スケールバックするか、刺激を感じた場合は使用を中止してください。

OTC乳酸製品の選び方

市販の乳酸製品は、濃度が5パーセントから30パーセント以上まで幅広く異なります。割合が高いほど、必ずしも良いとは限りません。高い割合の製品を使ってすぐに飛び込むことは、肌を刺激するのに良い方法です。

市販の乳酸を一度も使用したことがない場合は、最大5パーセントから10パーセントの非常に低い強度の製品から始めましょう。これはあなたがあなたの肌がどのように乳酸に反応するのかを見ることを可能にし、そしてまたあなたの肌が酸に慣れるのを許すでしょう。

あなたはあなたが持っている製品を使い果たした後、あなたが得た結果に満足していることを見つけるかもしれません。その場合、あなたは今まで使ってきた強さに固執することができます。

体力を上げたい場合は、ゆっくりとしてください。あなたの肌を刺激しないように常に監視してください、そしてそれがあなたにとってそれがあなたにとってそれを取り戻したり低強度の製品に戻るのには多すぎるように思われるなら。

選択する乳酸製品の種類に関しては、あなたが快適に使用して感じるもので行ってください。いくつかの選択肢があります。

クレンザー

乳酸洗剤はあなたのスキンケアルーチンに組み込むのは簡単です。通常の洗剤と同じように使用してください。ただし、乳酸系洗剤は繊細なまぶたを刺激し、乾燥して薄片状になり、赤くなる傾向があるため、目の繊細な部分は避けることをお勧めします。あなたがそれらを洗い流すので、乳酸洗剤は敏感肌のタイプのための良い選択です。乳酸はあなたの肌にどのような長さの時間も設定されていません、そしてこれは刺激を制限することができます。

クリーム、ローション、および血清

リーブオントリートメントのために、あなたのオプションは保湿クリーム、ローションと血清です。これらのほとんどは、日中のダメージを最小限に抑えるために、日中ではなく夜間に適用することをお勧めします。それでも、あなたは それでも 毎朝あなたのSPFを使用する必要があります。あなたの肌が毎日の使用でいらいらし始めたら、スケールバックして、週に2、3回これらを使用してください。リーブオントリートメントは、長期的に乳酸を使用したいと考えている人に最適です。そして、着実に肌を改善して、維持します。

在宅用ピールとマスク

これらの製品は、より強力な剥離をもたらすように設計されており、日常使用の製品よりも高濃度になっています。あなたは毎日これらを使うのではなく、むしろ週に1〜3回、あるいは製品の指示で推奨されることなら何でも使います。在宅の乳酸ピールとマスクは、一般的に10パーセントから30パーセントの強みがあります。繰り返しになりますが、低強度から始めてください、そして、あなたの肌がよく反応するならば、必要ならばゆっくりとより高い強度まで上がってください。

あなたは50パーセント以上の強さで、カウンターの上にさらに高い「プロの」乳酸皮をむくことを見つけるかもしれません。これらの製品のpHはプロの手によって得られるものと比較して緩衝されています、しかしあなたが何をしているのかわからなければあなたはまだこれらの非常に強い皮で問題になることができます。本当に、より強い皮をプロに任せるのが最善です。

プロ乳酸ピール

プロの乳酸皮はあなたの地元のデイスパ、メディカルスパ、皮膚科あるいは美容整形室ですることができます。プロの皮は通常、強度が30％から88％までの範囲です。

表面的なケミカルピーリングは、エステティシャンによって行うことができます。医者はより深い皮をしなければなりません。あなたの皮をむいている人はだれでもあなたの最初の処置のためにどの強度が最も適しているか決めるでしょう。彼らはあなたの肌の必要性に応じてその後の治療のために強さで上がるかもしれません。

トリートメント、複数？はい、一連の皮は皮の完全な利点を得るために推薦されます。あなたがダークスポット、老化の兆候、またはテクスチャーの問題のように改善したいと思っている特定の問題があるならば、プロ乳酸ピールは良い選択です。

DipHealthからの一言

乳酸は信じられないほど人気のあるAHA治療法であり、そして安全性の良い実績があります。あなたがあなたの肌を聞いている限り、あなたが使っているOTC製品の指示に従い、そしてあまりにも速く製品を強く押しすぎないなら、あなたは最小の苛立ちで良い結果を得るでしょう。

重要なのは、使用している乳酸製品やトリートメントに関係なく、肌を日光から保護することです。だから、日焼け止めを毎日ゆっくりと過ごしてください（はい、冬の間は凍って曇っています）。これは、とにかく時期尚早の老化、太陽のしみ、そして皮膚癌からあなたの肌を守るための最良の方法の一つであり、そしてあなたの肌をあらゆる年齢の健康を保つための最良の方法の一つです。

どの乳酸製品があなたに適しているかについて疑問がある場合は、医師に勧告やアドバイスを求めてください。

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