反復的なストレス傷害の症状と治療

反復的なストレス傷害には、主に神経、腱、靭帯、および筋肉を含む軟組織に影響を与える状態の大きなグループが含まれます。反復的なストレスによる傷害は、通常の仕事や日常生活の中で繰り返される動きによって引き起こされます。反復的なストレス傷害は、累積的外傷性障害、反復性運動障害、および乱用症候群とも呼ばれます。

繰り返しのストレスによる傷害には以下のものがあります。

• 手根管症候群
• 滑液包炎
• 腱炎
• 上顆炎（テニス肘）
• 神経節嚢胞
• 腱鞘炎
• トリガーフィンガー

原因

繰り返しのストレスによるけがは、次の原因によって起こります。

• 活動または運動の中断のない繰り返しが多すぎる
• 腕や手首をひねるなどの不自然な動き
• やり過ぎ
• 誤った姿勢
• 筋肉疲労

傷害の共通サイト

反復的なストレス傷害は、最も一般的に起こります：

• 手
• 指
• 親指
• 手首
• ひじ
• 肩

反復的なストレスによる怪我は以下にも影響を及ぼします。

• ネック
• バック
• ヒップ
• ひざ
• 足
• 足
• 足首

兆候と症状

繰り返しのストレスによる傷害は、次のような特徴があります。

• 疼痛
• チクチクする
• しびれ
• 患部の目に見える腫れや赤み
• 患部の柔軟性と強度の低下

目に見える怪我の兆候がない人もいますが、通常の作業を行うのは難しいと感じるかもしれません。しかし、時間が経つにつれて、繰り返しのストレスによる傷害は、次のように、体内の軟組織に一時的または恒久的な損傷を与える可能性があります。

• 筋肉
• 神経
• 腱
• 靭帯

反復的なストレス傷害も神経や組織の圧迫を引き起こす可能性があります。

誰が影響を受けているのか

通常、繰り返しのストレスによるけがは、次のような繰り返しのタスクを実行する人々に影響を与えます。

• 組立ライン作業
• ミートパッキング
• 縫い
• 楽器を演奏する
• コンピューター作業
• 大工仕事
• 園芸
• テニス

治療法の選択肢

反復的なストレス傷害の治療には通常、症状を引き起こす運動を減らすまたは止めることが含まれます。反復性ストレス傷害治療の選択肢には、以下のものも含まれます。

• 患部に休憩時間を与えるために休憩をとる
• ストレッチとリラクゼーション演習を採用する
• 痛みや腫れを軽減するために患部に氷を塗る
• 以下のような薬を使う：
  • 鎮痛剤
  • コルチコステロイド
  • NSAID（非ステロイド系抗炎症薬）
• 副木は筋肉や神経への圧力を和らげることができるかもしれません
• 理学療法は筋肉や関節の痛みや痛みを和らげる可能性があります
• まれに、症状を軽減し、永久的な損傷を防ぐために手術が必要になることがあります。

雇用主の中には、労働者が自分の仕事のペースを調整したり、問題を最小限に抑えるための設備を整えたりするための人間工学的プログラムを開発したものもあります。

予後

繰り返しのストレスによる傷害を持つほとんどの人は完全に回復し、以下によって再傷害を避けることができます。

• 彼らが繰り返しの動きをする方法を変える
• 彼らがそれらを実行する頻度を変える
• 動きの合間に休む時間を変える。

治療をしないと、繰り返しのストレスによる傷害が、患部の恒久的な傷害や完全な機能喪失を引き起こす可能性があります。