ローズオイル - 私はそれについて何を知っていますか？

ローズオイルはアロマテラピーによく使用される精油です。これは、特定の治癒特性を持つと考えられているバラ植物の芳香族化合物を含んでいます。

使い方

アロマテラピーの実践者によれば、精油分子を吸う（または皮膚を通してエッセンシャルオイルを吸収する）ことにより、辺縁系（感情を制御し、神経系に影響を及ぼす脳領域）にメッセージが伝達される。これらのメッセージは、心拍数、ストレスレベル、血圧、呼吸、免疫機能などの生物学的要因に影響すると考えられています。

利点

バラ油の健康への影響に関する研究は限られていますが、エッセンシャルオイルは次のような場合に役立つ可能性があります。

1）ストレスと不安の救済

2009年の40名の健康なボランティアの研究では、科学者らは、バラ油を肌に取り込んだ人がプラセボで治療した人よりもリラックスしていることを発見しました。バラ油を摂取した研究員も、プラセボを受けた患者よりも呼吸数と血圧の低下が大きかった。

2004年に発表された以前の研究では、バラ油の吸入が、ラットの群の不安を低下させることが分かった。

2）更年期症状

閉経を経験している52人の女性を対象とした2008年の研究では、25人の参加者に、いくつかの精油（ローズ・アンド・ローズ・ゼラニウムオイルに加えてラベンダーおよびジャスミンオイルを含む）を週1回のマッサージに割り当てました。 8週間後、マッサージを受けた研究メンバーは、マッサージしていない人々よりも更年期症状（例えば、まばたき）の改善が有意に改善したと報告した。しかし、研究者らは、アロマテラピー、マッサージ、または2つの治療法の組み合わせにプラスの効果があるとは考えていませんでした。

3）月経痙攣

局所的に適用されるバラ油（ラベンダーおよびクラリーセージ油と組み合わせた場合）は、2006年の女性大学生67名の調査によると、月経痙攣の重篤度を低下させるのに有効である可能性がある。研究のために、1滴のバラ、2滴のラベンダー、1滴のクラリーセージ、および5ccのアーモンド油を含有するブレンドを、腹部マッサージの形態で適用した。

管理

キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド、アボカドなど）と組み合わせると、バラ油を直接皮膚に塗布したり、風呂に加えることができます。

ローズオイルは、数滴の油を布やティッシュに（またはアロマセラピーディフューザーや気化器を使用して）散布した後に吸入することもできます。

鎮静効果と心地よい香りのため、バラ油はアロマセラピーマッサージの人気のある成分です。

警告

ローズオイルは、医療従事者の監督がなければ、内部的に取り出されるべきではありません。バラ油の内部使用は毒性作用を有する可能性がある。

さらに、一部の人は、バラ油を皮膚に塗布すると刺激を受けることがあります。皮膚に十分な強度を与えるべきではありません。

アロマセラピーマッサージの利点と安全性の問題の詳細をご覧ください。

妊婦と子供は、エッセンシャルオイルを使用する前に、プライマリヘルスケア提供者に相談する必要があります。

ローズエッセンシャルオイルの安全な使い方に関するヒントをもっと学びましょう。

DipHealthからの言葉

限られた研究のために、どの状態の治療としてもバラ油を推奨するのは時期尚早です。使用を検討している場合は、まず医師に相談してください。代替医療は標準治療の代替物として使用すべきではないことに留意してください。状態を自己治療し、標準的なケアを避ける、または遅らせることは重大な結果をもたらす可能性がある。