ボルドーティーのメリットと副作用

むくみを軽減するお茶 (十一月 2024)

ボルドーティーは、南米の大胆な木の葉から作られたハーブティーです。 Boldoは、消化器疾患、便秘、頭痛、および他の状態を含む病気のための一般的なハーブ療法です。しかし、この強壮剤を使用すると副作用を経験するかもしれません。

ボルドーティーとは何ですか？

ボルドー（Peumus boldus ）は、チリ固有の常緑樹で、特にアンデス山脈です。メキシコ、エクアドル、アルゼンチン、モロッコなど他の地域でもよく見られます。

科学者たちは、この小さな樹木の葉が年を取って健康の強壮剤として消費されてきたと信じています。人間の歯のマークを含む化石化された大胆な樹木の葉が回収され、13,000年以上の薬用および/または食事の理由で大胆に消費されてきたと研究者が主張している。

大胆な低木の樹皮が消費されるかもしれないが、それは通常、健康上の理由から消費される葉である。葉をお湯で浸して大胆なお茶を作るか、または葉を最初に粉砕し、水と合わせて飲料を作る。

ボルドーティーは、通常、毎日消費されません。しかし、いくつかの情報源は、消費者がボウルティーをyerba mateで希釈し、病気を予防するために毎日の飲み物として消費できることを示唆している。イエバ・メイトメイト体重減少や癌予防に役立つと噂されているハーブです。しかし、Memorial Sloan Kettering Cancer Centerは、「仲間の通常の使用は、前立腺癌、肺癌、膀胱癌、食道癌および頭頸部癌を発症するリスクの増加と関連している」と助言する。

ボルドーティーを作る方法

Boldoハーブティーバッグは、オンラインで、そしていくつかの健康食品店で購入することができます。自宅で大胆なお茶を作る最も簡単で簡単な方法は、高品質のティーバッグを使用してお湯を入れることです。

しかし、あなたはまた、乾燥した大胆な茶の葉を購入し、それらを急いで飲み物を作ることができます。

どのようにBoldo茶を家で作るか

茶碗の底に乾燥した粉砕された大胆な葉1〜2杯を置きます。
水を90~95℃または194~205°Fに加熱する。温度調節されたティーポットを持っていない場合は、水を沸騰させてから、1分間座ってわずかに温度を下げてください。
茶葉の上に8オンスの水を注ぐ。
紅茶の葉は、必要に応じて、通常は5〜15分ほど急がせます。
飲む前にカップからゆっくりと葉を伸ばす

また、大胆な葉全体を使用してストーブトップメソッドを使用することもできます。小さな鍋に水を満たし、2-3の葉を加えるだけです。加熱して沸騰させ、次に5分間煮沸して煮る。飲む前に少し冷ます。

Boldo Teaにはカフェインが含まれていますか？

ボルドーティーはハーブティーであり、伝統的な意味では「ティー」ではありません。つまり、紅茶や緑茶のようなカメリア・シネンシス植物の葉から作られたものではありません。カフェインが含まれていない大胆な木の部分だけを使って醸造されます。したがって、大胆な茶は完全にカフェインフリーです。

しかし、茶茶、白茶、または緑茶とボルドーティーを組み合わせると、しばしば推奨されるように、飲むとカフェインが増えます。

ボルドー茶の健康への効果

沢山あります噂ボルドーティーの健康上の利点最も一般的には、ハーブドリンクは、肝臓を解毒し、胆石を排除し、胆嚢の健康を増進すると信じられています。しかし、それはまた、以下を含む他の状態のための健康トニックとして促進される：

胃を動かす
リウマチ/痛い関節
膀胱炎
肝疾患
淋病
保液性
睡眠の問題
不安
便秘

Boldoは消毒剤、胆汁刺激剤、減量補助剤としても販売されています。

いくつかの健康情報源によると、これらの条件のいずれかのために大胆な茶の使用を支持する証拠は不十分である。さらに、ボールドは薬用には安全でないかもしれない。

ボルドーティーの副作用

Boldoは、食品中に通常見られる量で消費されると、米国食品医薬品局によって一般に安全と認められている（GRAS）。しかし、大胆な葉には、肝臓に有毒な揮発性の油（エッセンシャルオイルとも呼ばれる）アスカリドールが含まれています。いくつかの健康情報によれば、健康目的でボルドーを使用する場合は、アスカリドールを含まない製剤のみを使用するべきです。また、皮膚に直接塗布すると、発疹を引き起こすことがあります。

大胆な摂取は、特に特定の投薬を受けている場合に、特定の副作用のリスクにさらされる可能性があることに注意することも重要です。これらは、医師が指摘する懸念の一部です。