私の医者は私のトリグリセリドが高いと言う

血中トリグリセリドレベルが高いと医師から言われたら、次のステップは何ですか？

トリグリセリドは体内で最も一般的な種類の脂肪です。彼らは日常生活で必要とされるエネルギーの多くを供給します、そして彼らはまた人体に蓄えられた脂肪の大部分を占めます。事実、私達の多くが取り除くのに苦労している脂肪のそれらの層はほとんど完全にトリグリセリドで構成されています。

トリグリセリドと心臓リスク

トリグリセリドレベルは、脂質レベルについての日常的な血液検査によって測定されます。空腹時血中トリグリセリドレベルの上昇は、心臓発作や脳卒中のリスク増加と関連しています。一般的に言って、人のトリグリセリドレベルが高いほど、リスクが高くなります。

また、極めて高いトリグリセリドレベルを有する人々はまた、膵炎を発症する危険性が高い。

それであなたが高いトリグリセリドレベルを持っているなら、あなたの医者はおそらくそれらを下げたいと思うでしょう。

高トリグリセリドレベルについて知っておくべきこと

糖尿病、甲状腺機能低下症、腎臓病、経口避妊薬やステロイドを含む薬など、トリグリセリドの上昇にはいくつかの潜在的な医学的原因があります。何人かの人々はまた高められたトリグリセリドレベルを作り出す遺伝的異常を持っています。

しかし、断然、トリグリセリドを上昇させているほとんどの人は、貧弱な食事、太りすぎ、そしてあまり運動をしていないことに関連しがちな関連する危険因子も持っている傾向があります。これらの関連する危険因子は、HDLコレステロールの血中濃度の低下（「善玉」コレステロール）、インスリン抵抗性、および高血圧です。このようなリスク要因の集まりでは、高トリグリセリドレベルが全体的な心血管リスクに正確に寄与することを引き出すことは困難です - しかし、そのようなプロファイルを持つ人々は心臓発作や脳卒中のリスクがかなり高くなります。

高トリグリセリドレベルの治療

あなたの医者があなたのトリグリセリドレベルを下げることを勧めているならば、あなたはその理由を見つけるために評価を必要とするでしょう。特に、糖尿病、甲状腺疾患、腎臓病を探すためのスクリーニング検査が必要になります。これらの症状のいずれかが見つかった場合は、それらを治療する必要があります。適切な治療を行えば、トリグリセリド濃度は向上します。

高トリグリセリドレベルを持つほとんどの人にとっては、しかし、それらのレベルを下げるにはライフスタイルの変更が必要になります。あなたのトリグリセリドレベルを減らすのを助けるであろうライフスタイルの変化は、以下を含みます：

• 食事の変化。心臓に健康的な食事、心血管疾患または心血管リスクの高い人が従うべき食事の種類は、あなたのトリグリセリドレベルを下げるのに役立ちます。心臓の健康的な食事に従うためには、食事から砂糖と加工食品（砂糖や不健康な脂肪を含むことが多い）を排除し、果物や野菜をたくさん食べ、加工穀物の代わりに全粒穀物を使い、オメガ3脂肪を含む食品を食べる酸（特に週2回以上の魚）と一価不飽和脂肪酸（オリーブオイルのような）。赤身の肉は週に数回は問題ありませんが、アルコール（トリグリセリドレベルを大幅に増加させる可能性があります）は1日に1〜2杯以下に制限されるべきです。地中海スタイルの食事は、これらすべての機能を含みます。
• ウェイト・コントロール。 あなたは健康的な体重に到達し維持することに向けて努力すべきです。
• 運動。心臓病を防ぐために1日30分、体重を減らすために1日60〜90分の運動をしてください。
• 喫煙をやめる.
• あなたの処方薬を見直す。あなたがトリグリセリドレベルを増加させることが知られている処方薬を飲んでいるかどうかあなたの医者と話し合ってください。

トリグリセリド低下薬はどうですか？

あなたのトリグリセリドが非常に高い場合（500 mg / dL以上）、潜在的に危険な膵炎を避けるためにあなたの医者は薬であなたを治療する必要があります。実際、膵炎を予防することが、トリグリセリドレベルを上げるための薬が処方されている主な理由です。これは、高トリグリセリドの薬物療法が心血管リスクを実質的に低下させることを明確に実証している確かな臨床試験がないためです。

同時に、（証明されてはいないが）薬物治療からの利益を示唆している研究があります。したがって、医師が推奨しているライフスタイルの変更をすべて組み込んだ後でも、トリグリセリドレベルが大幅に上昇したままであれば、薬は合理的な考えになるかもしれません。

上限値と上限値の下限（150〜200 mg / dL）の間のいずれかのレベルにあり、他の深刻な条件に加わらない場合は、薬物なしでトリグリセリドを減らすことが可能です。しかし、ほとんどの人は以下のような薬を必要とします。

• フィブラート： これらには、ゲムフィブロジル（ロピッド）およびフェノフィブラート（トリコール）が含まれる。フィブラートはトリグリセリドを下げるために最もよく働きますが、いくつかのコレステロール低下薬と危険に相互作用することができます
• ナイアシン： 処方されたナイアシンだけを服用してください。市販のサプリメントは多すぎたり少なすぎたりするかもしれませんし、医師に相談しなければならない深刻な副作用があるかもしれません。
• オメガ-3（n-3）脂肪酸：あなたはあなたの食事療法でこれらの良い脂肪を得ることができるか、または魚油サプリメントでまたは処方で高用量を得ることができます。
• スタチン： スタチンはコレステロールを下げるのに非常に効果的ですが、それらは穏やかに高められたトリグリセリドを下げるために働くだけです。

コレステロールを減らす胆汁酸封鎖剤は、実際にトリグリセリドレベルを上げることができます。

DipHealthからの一言

トリグリセリド、体内で最も一般的な脂肪の形は、通常の生活に欠かせません。しかし、高血中濃度のトリグリセリドは現在、心血管疾患のリスクの上昇と強く関連しています - そして通常、他の重要な心臓の危険因子も伴います。あなたが高いトリグリセリドレベルを持っているならば、あなたはそれらを下げるための措置を講じるためにあなたの医者と働く必要があります。通常これはライフスタイルの変化を伴いますが、あなたの血中濃度が非常に高い場合は薬物治療もお勧めします。