キシリトール歯磨き粉 - あなたが知る必要があるもの

キシリトール練り歯磨きは、キシリトール、白樺の木、およびその他の種類の広葉樹の木から得られる糖アルコールを含む練り歯磨きの一種です。歯の健康を改善すると言われて、キシリトールは甘いが砂糖とは違って、虫歯を促進することができる酸に口の中で変換されません。

の成長を遅らせると述べた Streptococcus mutans （虫歯と最も密接に関連している細菌）、キシリトール練り歯磨きは、しばしば虫歯予防への自然なアプローチとして宣伝されている。

キシリトールは、チューインガム、ロゼンジ、タブレット、およびブレスミントのようなデンタルケア製品の成分としても使用されます。

キシリトール歯磨き粉に関する研究それはうまくいくか？

キシリトール練り歯磨きに関する研究ではさまざまな結果が得られていますが、キシリトール練り歯磨きでブラッシングすると、特定の歯科衛生上の利点が得られることを示す証拠がいくつかあります。

2015年のレポートでは 系統的レビューのコクランデータベース 例えば、科学者たちは、空洞を予防するためのキシリトールの使用に関する過去に発表された10件の研究（合計5903人の参加者を含む）を拡大した。彼らのレビューで、報告書の著者は、2.5年から3年以上の使用で、10パーセントのキシリトールを含むフッ化物練り歯磨きは、フッ化物のみの練り歯磨きと比較した場合、13パーセント空洞を減少させることを見出しました。しかしながら、研究の著者らは、証拠は低品質であると考えられ、そして大規模でよく計画された臨床試験を推奨したことを指摘した。

からの2014年の研究 こども歯科学会誌 キシリトール歯磨き粉が幼児期の虫歯予防および連鎖球菌ミュータンスの減少における有効性を評価した。この研究では、196人の4歳から5歳の子供たちが、31パーセントキシリトールを含むフッ化物練り歯磨きまたは標準のフッ化物練り歯磨きのどちらかで歯を磨いた。 6ヵ月後、キシリトールを添加した練り歯磨きは、標準のフッ化物練り歯磨きより効果的であることがわかりませんでした。

他の研究では、キシリトール練り歯磨きが口腔内細菌の増殖を抑えるのに有効であることはわかっていません。たとえば、 小児歯科のヨーロッパのアーカイブ 2015年には、Streptococcus mutansとLactobacillus acidophilusの増殖に対する異なる種類の練り歯磨きの効果を比較しました。研究者らは、キシリトール練り歯磨きはStreptococcus mutansまたはLactobacillus acidophilusの増殖を有意に阻害しないことを見出した。

起こりうる副作用

キシリトールは、非栄養甘味料として、米国食品医薬品局によって安全性が承認されています。

研究で報告されている有害作用には、口内炎、膨満感、けいれん、便秘、ガス、軟便、下痢などがあります。歯磨き粉はすすがずに摂取したり口の中に残したりしてはいけません。

キシリトール歯磨き粉は、歯の状態（歯周炎など）の治療における標準的なケアの代わりとして使用すべきではないことに注意することが重要です。あなたがキシリトールの歯磨き粉を試すことを検討しているなら、それは最初にあなたの歯科医に相談することをお勧めします。

キシリトールは犬に非常に有毒です。あなたの犬がキシリトールの歯磨き粉を食べたら、それはすぐに獣医師に犬を連れて行くことが重要です。

DipHealthからの一言

キシリトールの歯磨き粉があなたの虫歯の危険を著しく減らすことができるかどうかを言うのは早すぎるけれども、虫歯を防ぐための標準的な対策と組み合わせて使用​​されるとき、キシリトール製品がいくらかの利益になるかもしれません。

最適な歯の健康のために、国立衛生研究所は、フッ化物練り歯磨きであなたの歯を毎日磨くこと、デンタルフロスまたは他のタイプの歯間クリーナーであなたの歯の間を毎日洗うこと、砂糖食品の摂取を制限することを避けますたばこの使用と喫煙、そして定期的にあなたの歯科医または口腔保健専門家に会うこと。

いくつかの食品が虫歯から保護するのを助けるかもしれないという予備的証拠もあります。例えば、いくつかの研究は、紅茶とウーロン茶がそれぞれ虫歯予防に役立つことを示しています。そして研究レビューで、科学者はクランベリーが細菌が歯に付着するのを防ぐことによって虫歯と戦うのを助けるかもしれないと指摘します。