妊娠中のアミノ酸は安全ですか？

あなたはアミノ酸サプリメントの服用を検討しているかもしれませんが、妊娠したら続けるべきか疑問に思います。アミノ酸サプリメントは、運動能力、気分、うつ病、および様々な健康状態に対する彼らの意図された効果に興味がある人々に、単一または様々な組み合わせで市販されている。

残念ながら、妊娠中のアミノ酸サプリメント（チロシン、フェニルアラニン、トリプトファン、5-HTPなど）の安全性に関する情報はほとんどないか、妊娠中または授乳中にこれらのサプリメントを使用することについての特別な警告があります。妊娠中は避けてください。

妊娠中のアミノ酸サプリメントの安全性に関する懸念

アミノ酸はタンパク質のビルディングブロックであり、あなたの体はあなたの食事中の動物や植物源からタンパク質を分解し、あなたの細胞や成長する赤ちゃんに必要なアミノ酸を提供します。

あなたのタンパク質の必要性は妊娠を通じて上昇しますが、典型的なアメリカの食事は十分な量以上のタンパク質を提供します。さまざまなソースからさまざまなタンパク質を取得することで、アミノ酸の全範囲を確実に得ることができます。

アミノ酸はタンパク質を含む食品に含まれていますが、アミノ酸サプリメントに見られる量は通常の食事で見られる量よりはるかに多いです。異常な量の物質を消費すると、意図したものでも意図しないものでも、あなたの体に影響を及ぼす可能性があります。

妊婦、授乳中の母親、子供、病状のある人、薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていません。

サプリメントは安全性についてテストされておらず、栄養補助食品はほとんど規制されていないことに注意してください。場合によっては、製品は、各ハーブの特定量とは異なる用量を送達することがあります。他の場合、製品は金属などの他の物質で汚染されている可能性があります。

特定の製造業者が「天然」または「純粋」成分を使用していると信じられるように導かれるかもしれませんが、ほとんどの成分は同じ少数のメーカーからのものです。あなたはしばしばあなたがあなたが支払っていると思っていたものを取得していません。

特定のアミノ酸警告

• L-トリプトファン：このアミノ酸は妊娠中に安全でない可能性が高いとされており、授乳中の安全性については十分に分かっていません。これは好酸球増加症と呼ばれる白血球障害を引き起こし、肝臓や腎臓の病気を悪化させる可能性があります。吐き気や嘔吐などの副作用を引き起こす可能性があります。
• 5-HTPおよびL-アルギニン：妊娠中または授乳中のこれらのサプリメントの安全性に関する十分な信頼できる情報はありません。安全であり、サプリメントとして服用しないことが最善です。

DipHealthからの言葉

あなたが妊娠していて、アミノ酸サプリメント（または他の代替医療薬）の使用を検討している場合は、まず産科医に相談することが重要です。自己治療は重大な結果をもたらすかもしれない。

うつ病がある場合は、あなたと赤ちゃんが医学的援助を受けて、妊娠中または授乳中の女性に適した薬を使用するほうがはるかに安全です。