社会不安障害との関係の管理

あなたが社会不安障害（SAD）に苦しんでいるときは、人間関係をうまくナビゲートするのは困難です。デートをすることからパートナーと一緒に暮らすことまで、社会的交流はすべての成人の人生の枠組みに織り込まれています。たとえあなたがSADに苦しんでいても、あなたはあなたの障害を管理する方法についてのちょっとした研究であなたの大人の関係で繁栄することができます。

1

愛を見つける

あなたの人生を共有するのに特別な誰かを見つけようとしていますか？デートはSADを持つ人々にとって特に挑戦的です。この記事では、友達や家族、コミュニティグループ、ボランティア団体、学校、インターネットを通じて、ロマンチックなパートナーと出会うためのアイデアのリストを紹介します。

2

初デートのアイデア

誰かと最初のデートを計画することは、神経質になる必要はありません - 実際、それは実に楽しいことです。この記事では、星の下に座るためにプラネタリウムに行くこと、プレーに参加すること、イルカを賞賛するために水族館に行くことを含む最初の日の活動のための潜在的なアイデアのリストを提供します。

素晴らしい最初の日は、あなたとあなたの愛の興味の両方を占め続け、あなたがあなたにあなたが2番目の日が回ったときに話し合うことができる素晴らしい共有経験を与えるでしょう。

3

誰かにデートを依頼する方法

あなたはデートで誰かに聞くのがあまりにも不安ですか？ここでは、日付の概念をカジュアルな会話に取り入れる方法を説明したサンプルスクリプトを見つけるでしょう。

あなたがロマンチックに興味を持っている人が好意的に反応するという保証はありませんが、ある日に誰かに尋ねるという行為はあなたに将来再​​び試みる練習と勇気を与えます。

4

結婚する

あなたが社会不安障害を抱えているときに結婚式を計画することはストレスが多いことができます。この記事には、ブライダルシャワー、誓いを述べる、スピーチをする、そしてゲストと交流するなど、結婚式に関するさまざまなトピックに関する役立つ情報へのリンクがあります。 SADを念頭に置いてそれぞれが書かれています。

5

友達を作る方法

これは新しい友達を作る方法についての段階的なガイドです。提供されるヒントのいくつかは、友情をより簡単にするためにあなたの自尊心を向上させる方法、新しい友達に会う場所、友達と連絡を取り合う方法、そして友情を維持する方法を含みます。

また、良い友達になる方法や、友達関係に健康的な境界を設定する方法についてのヒントもあります。

6

SADの人と友達になる5つの方法

この記事はSADと友達がいる人のために書かれています。社会不安障害を持つ人の友達になる方法には、連絡を取り合うこと、批判を避けること、障害についてもっと知ること、他の人が助けを得ることを手助けすること、および否定を介して作業することが含まれます。

あなたがSADを持っている人を知っているか、あなたが社会不安を抱いていると疑う友人を持っているならば、これらの助言は価値があるでしょう。

7

SADを持っている人に話す方法

社会的に不安な人を知っている場合、その人と話す方法を知るのが難しい場合があります。

この記事では、社会不安障害のある人が自分自身について話をすること、自由な質問をすること、人が答えるのに十分な時間を空けること、賛辞を与えること、ボディランゲージのマッチング、もう一度話します。

8

友達や家族への対応

SADを持つ人々の友人や家族は、しばしば自分で対処するのが困難です。この記事は、社会不安を経験している友人や家族を助けながら、自分自身の面倒を見るためのヒントを提供します。

いくつかのアイデアには、外部の利益を守り、罪悪感を捨て、カウンセリングや家族支援団体を探すことが含まれます。