血糖はコレステロールとトリグリセリドを上昇させることができますか？

糖尿病は非常に複雑な状態であり、これが多数の合併症を引き起こし得る。身体がインスリンを適切に生成または処理できないこの疾患は、血中の異常に高レベルのグルコース、または糖が最もよく知られています。糖尿病はまた、コレステロールおよびトリグリセリドレベル、あるいは血中に存在する脂肪を増加させる可能性があります。これは、順番に、心血管疾患のリスクを高めます。

なぜ高血糖はコレステロールに影響を与えるのですか？

インスリンは、体がどのように糖と脂肪の両方をエネルギーのために代謝するかにおいて中心的な役割を持つホルモンです。そのため、インスリンに問題があると、グルコースだけでなく、コレステロールやトリグリセリドも影響を受ける可能性があります。糖尿病は「善玉コレステロール」、すなわち血液を一掃して過剰な脂肪を掃除するHDLの量を減らします。

HDLレベルが低下すると、トリグリセリドと同様に「悪玉コレステロール」またはLDLが増加します。高トリグリセリドと対になった低HDLレベルは動脈壁内のプラーク蓄積の増加をもたらし、これは心臓発作や脳卒中の原因となる閉塞です。実際、アメリカ糖尿病協会は、65％以上の糖尿病患者が心臓発作または脳卒中のいずれかで死亡していると報告しています。

メタボリックシンドロームとは何ですか？

メタボリックシンドロームは、心臓発作や脳卒中の危険性が特に高いという、一人の人間に関連する一連の危険因子です。危険因子には、高血圧、インスリン抵抗性、血中脂肪性障害（前述のコレステロールの問題）、腹部周辺の過剰な脂肪量などがあります。インスリン抵抗性（「インスリン抵抗性症候群」と呼ばれることもあります）は2型糖尿病につながることが多いため、この症候群は糖尿病と密接に関連していることに注意することが重要です。

高血糖の予防

糖尿病と診断されたら、コレステロール、トリグリセリド、血圧、さらに血糖についてもっと警戒する必要があります。それは彼らが糖尿病患者のＡＢＣに言及するときそれが意味するものである：Ａ１Ｃ血糖テスト（Ａ）、血圧（Ｂ）およびコレステロール（Ｃ）。それはあなたの血液が少なくとも年に一度か二度医院でチェックされることを意味します。

高血糖を予防する方法は次のとおりです。

• 健康的な体重を維持する
• 高繊維・低脂肪食を食べる
• 1日30分、少なくとも週4日の運動
• 喫煙者は喫煙をやめ、無煙タバコもやめてください。
• いつ薬が必要になるかもしれないか決めるために医者と働きます。

あなたの糖尿病があるときあなたの血糖値を制御することはあなたの健康の多くの面にとって重要です。それを監視し、制限内にとどまるためにあなたができるすべてをすることはあなたがあなたの健康上のリスクを減らすのを助けるでしょう。それは糖尿病の主要な合併症の多くのリスクを減らすことができます。