あなたの臓器周囲の脂肪組織

TEDxOrangeCoast - Daniel Amen - Change Your Brain, Change Your Life (十一月 2024)

脂肪組織 エネルギーが主にトリグリセリドとして蓄えられる結合組織です。脂肪組織は体を和らげそして絶縁するのを助ける。組織は脂肪細胞で構成されており、皮膚の下（皮下脂肪組織）または臓器周囲（内臓脂肪組織）に見られます。

発音：add-ih-POSE

としても知られている：脂肪組織、体脂肪、脂肪組織

脂肪組織の例：内臓、皮下

代替スペル：肥満

使用法： "人体では、脂肪組織は皮膚の下と周囲の内臓の下にあります。」

定義と機能

あなたがあなたの体に運ぶ脂肪は科学的な名前を持っています。それは脂肪組織と呼ばれています。そして多くのダイエット者が彼らが運ぶ脂肪組織の量を減らしたいと思っていても、脂肪組織は健康な体にとって重要です。たとえば、脂肪組織は次のようになります。

絶縁。 脂肪組織はあなたの体を絶縁するのに役立ちます。この断熱材は、寒い気温にさらされているときに体を暖かく保ちます。
保護。 脂肪組織クッションを使用して、臓器、骨、その他の組織を損傷から保護します。
エネルギー貯蔵。 あなたの体は脂肪組織に未使用のエネルギー（カロリー）を蓄えます。あなたが断食しているとき、ダイエットをしているとき、またはあなたの体を食べることができないとき、あなたの体はその重要な機能の全てを維持するために蓄えられたエネルギーを解放します。
ホルモン産生 レプチンを含むいくつかの重要なホルモンは、あなたの脂肪組織によって産生され放出されます。レプチンは食べるのをやめるように信号を送るホルモンです。レプチンはダイエットのための重要なホルモンです。

タイプ

体にはさまざまな種類の脂肪組織があります。脂肪組織の種類ごとに機能が異なります。

白い脂肪組織 あなたのお尻、太もも、腹やお尻の脂肪について話すとき、あなたは一般的に白い脂肪組織を説明しています。白色脂肪組織（WAT）は、体にエネルギー、絶縁、および保護を提供します。
褐色脂肪組織。 あなたの体の中の少量の脂肪は褐色脂肪組織（BAT）です。褐色脂肪はサーモジェニック特性。それは褐色の脂肪が脂肪を燃やして熱を発生させるという科学的な言い方です。研究者たちは減量のために褐色脂肪を使う方法を研究しています。
ベージュ色の脂肪組織。 褐色脂肪を研究する研究者は時々「ベージュ脂肪」を指す。ベージュ色の脂肪細胞は、基本的に白い脂肪組織内にある茶色の脂肪細胞です。ベージュ脂肪はまた肥満との戦いで約束を保持することがあります。

健康を維持するためには、体に十分な脂肪組織があることが重要です。しかし、脂肪や脂肪組織が多すぎると肥満を引き起こし、心臓病、高血圧、2型糖尿病など、さまざまな病状に悩まされる可能性があります。

脂肪組織のモニタリング

それでは、健康を維持するのに十分な脂肪組織があるが、健康を危険にさらすのに十分ではないことをどのように確認しますか。あなたの体の脂肪を測定するさまざまな方法があります。いくつかの方法はあなた自身の家のプライバシーの中で実行することができます、いくつかはジムやヘルスクラブで実行されることが多く、そしていくつかは病院や研究室のような臨床環境を必要とします。

より一般的な方法には、次のものがあります。

DeXA（二重エネルギーX線吸収測定法） 医療現場で熟練した臨床医によって行われる
静水量測定 あなたの体が水中に沈んでいる実験室で行われます
BIA（生体電気インピーダンス分析） 体重、体脂肪率、その他の数値を提供する多くの家庭用体重計で提供されている機能です。
スキンキャリパー あなたの体のある部分の脂肪組織をつまむのに使われます。数値に基づいて、熟練した施術者はあなたのフレーム上の脂肪組織の量を推定することができます。

あなたがどれだけの除脂肪体重や脂肪や脂肪組織を運ぶかを知ったら、あなたは健康と健康を改善するためにあなたの体重を減らすか維持するための措置を取ることができます。