子供のための風味のよい水は健康ですか？

Propel風味の水は基本的に風味のある水で、砂糖（1食分あたり2g）、カロリー（10食あたり）、一部のビタミンとミネラルが含まれています。

Propel Zeroのように、カロリーはありません。

一方、通常の飲料水から目立つようなものはありません。特に、多くの子供が食物に実際に必要とする栄養素、すなわち繊維、カルシウム、鉄が含まれていないためです。

味付けした水に含まれる砂糖は、フルーツジュースやソーダ缶に入っているほどではありませんが、日中は定期的に味付けした水を飲むと虫歯の危険にさらされる可能性があります。彼らは通常の水道水のように、フッ化物を含んでいません。

事実、フッ化物の欠乏は、どんな種類のボトル入り飲料水でも、子供たちにとっては少し議論の余地があります。

いくつかの親はPropelのような風味のある水に人工甘味料が含まれているという事実を好まないでしょう。しかし、これをラベルに気付くのは容易ではありません。あなたは成分のリストを見直し、スクラロースまたはスプレンダがリストされていることを確認する必要があります。スプレンダほど普及していませんが、別の人工甘味料もPropelの成分リスト、アセスルファムカリウムに掲載されています。現在、FDAと大手医療機関では、人工甘味料を子供に与えることは安全だと言われていますが、一部の親はまだそれほど快適ではないと感じています。

フレーバーウォーターエンハンサー

通常の風味の水に加えて、あなたの子供が必要としない多くの「水の増強剤」があります。これらの多くにはいくつかのビタミンが含まれていますが、大部分は余分なカフェインの形でエネルギーを提供すると主張しています。

これらのタイプの液体水増強剤には、

• ミオエナジー
• エネルギーを点滅させる
• クリスタルライトカフェイン

AAPは、「エネルギードリンクは主に覚せい剤の内容のために潜在的な健康リスクを引き起こすので、子供や青年には適しておらず、決して消費されるべきではない」と述べ、

子供のための風味のある水

あなたの子供の便秘に関する限り、風味の入った水を飲むことはあなたの子供を助ける可能性がありますが、風味のある水は通常の水よりも特別な利益をもたらさないでしょう。もしそれが彼がそれを飲む唯一の方法なら、それはそれを価値あるものにするかもしれません。

多くのタイプのフレーバードウォーターは、あなた自身で作ることができる濃縮液滴とパウダーフォームで利用可能になりました。あなたがフッ素化した水道水でこれらのうちの1つを作れば、あなたの子供はまだ風味のある水でフッ化物を得るでしょう。

便秘治療

便秘の子供を助ける他のものには以下が含まれます：

• 低脂肪乳を飲んだり、揚げ物やファーストフードなどを避けて、脂肪が少ない食事を奨励する
• ダイエット中の繊維とふすまの量を増やす
• リンゴ、ブドウ、プルーンなどの未加工果物を食べる
• 野菜やマメ科植物（豆）を食べる
• 1日に1回または2回便通を試みるという定期的なスケジュールを取る

便秘はしばしば慢性で治療が困難なため、子供を定期的に保つために便軟化剤を使用することについて小児科医に相談することもできます。