高リスク飲酒と心臓の問題

低リスクのアルコール摂取について推奨されているガイドラインを超えて飲酒すると、アルコール使用障害を発症するリスクにさらされるだけでなく、さまざまな心血管障害のリスクも大幅に高まります。

習慣的にまたは大量にアルコールを飲む人々の心の問題のリスクが増大していることを示す大量の科学的研究があります。その研究に基づいて、アルコール乱用およびアルコール依存症に関する国立研究所（NIAAA）は、「安全な」飲酒レベルおよび「高リスク」飲酒のためのガイドラインを確立しました。

NIAAAが「低リスク」と見なす正確なアルコール消費量は次のとおりです。

• 男性用1日4杯以下の飲み物 週14ドリンク以下
• 女性の為に1日3杯以下、週7杯以下

たとえば、男性で、週に12本のビールを飲み、次に週末に6本のビールを飲む場合、推奨されるガイドラインを4回上回っていることになります。あなたが女性で、毎日2杯のワインを飲むなら、あなたは安全として推奨される量の2倍を飲んでいます。

あなたが上記の毎日のガイドラインを超えるならば、あなたはどんちゃん騒ぎの飲酒者と見なされます。あなたが毎週のガイドラインを超えるならば、あなたは大量のアルコール消費に従事するでしょう。過飲と大量飲酒はどちらも、独自の短期および長期の健康上のリスクがあります。

即時の心臓イベントのリスク

あなたが「低リスク」のガイドラインの範囲内で飲んだとしても、それはまったくリスクがないという意味ではありません。少しでもアルコールを飲むと、次の24時間以内に即座に心血管イベントを起こす危険性が高まります。

短期および長期の両方で、中程度および大量のアルコール摂取による心血管への影響に関して多くの研究が行われてきました。 29,457人の参加者が参加した23件の研究の分析が、これらのリスクに対する中程度および大量飲酒の両方の生理的影響を決定するためにMosotofskyらによって実施されました。

研究者らはアルコール摂取と以下の関係を調べた。

• 心筋梗塞
• 虚血性脳卒中
• 出血性脳卒中

ジャーナルに掲載された研究では サーキュレーション 研究者らは、アルコール摂取は最初の24時間以内に心血管イベントのリスクを高めると結論付けたが、アルコールの大量摂取だけが最大1週間リスクを継続した。

事実、この研究では、適度なアルコール摂取が最大1週間の間保護効果があるかもしれないことが示されました。中程度の飲酒者（2〜4杯の飲酒者）は、非飲酒者と比較して、1週間以内に心筋梗塞または出血性脳卒中を発症する可能性が30％低く、虚血性脳卒中を発症する可能性が19％低かった。

一方、大量飲酒者は、24時間で心臓血管イベントを起こす可能性が2倍以上（6〜9ドリンク）、1週間で最大6倍まで可能性がありました（19〜30ドリンク）。

アルコールと死亡リスク

84の研究研究のもう一つの分析は、以下の心血管転帰に対するアルコール摂取の影響を調べました：

• 心血管疾患による総死亡率
• 冠状動脈性心臓病による発生率と死亡率
• 脳卒中による発生率と死亡率

P.E.が率いる分析Ronksleyらは、軽度から中等度のアルコール摂取が複数の心血管転帰のリスク低下に関連していることを発見したが、それらの転帰に対する防御レベルはNIAAAガイドラインよりもさらに低い飲酒レベルと関連している。

用量反応分析では、冠状動脈性心臓病による死亡の最低リスクは1日1〜2回の飲酒であり、脳卒中死亡率では非飲酒者と比較して1日1回の飲酒で発生した。

したがって、Ronksleyの分析は、1日に2杯以上飲むと冠状動脈性心臓病による死亡の危険性が高まり、1日に1杯以上のアルコールを飲むと非飲酒者と比較して脳卒中による死亡の危険性が高まることを示しています。

女性の飲酒者にとってのより高いリスク

他の研究者らは、489,686人の参加者を含む23件の研究研究の分析を実施し、アルコール摂取と主要な心血管転帰の関連性、ならびに総死亡率が男性より女性の方が大きいかどうかを調べた。

YL Zhengらによって導かれた分析では、女性と男性の飲酒または非飲酒者の飲酒が最も少ないのに対し、中程度の飲酒と大量飲酒が比較されています。

研究者らは、中等度から重度の女性飲酒者は男性と比較して総死亡率のリスクが有意に高いと結論付けた。

重要なことに、この研究は、女性と男性の大量飲酒者または非飲酒者の間で主要な心血管系転帰のリスクまたは総死亡率に差がないことを明らかにした。

最大のリスク増加は、女性の過食者と男性の軽い飲酒者の間で発生した、と研究者らは見出した。

研究者らは、若い女性、特に大量飲酒の影響を受けやすい女性は、アルコール摂取を管理することを検討するよう勧めました。

中程度の飲酒と心不全

202,378人の参加者を含む8つの研究研究の別の分析は、以下のレベルのアルコール摂取について心不全のリスクを調べました：

• 週3ドリンク
• 週7ドリンク
• 週10ドリンク
• 週14ドリンク
• 週21ドリンク

週に14杯以下の飲酒のすべてのレベルについて、研究者らは飲酒と心不全のリスクとの間の「非線形の関係」を報告しました。

しかし、週14杯の飲み物では、参加者の心不全の相対リスクは、飲酒禁止者よりも最大10パーセント高くなり、週21杯の飲み物では最大48パーセント高くなりました。

この研究では、適度なアルコール摂取は心不全のリスクの低下と関連していると結論付けられましたが、それは1日2杯未満の飲酒を意味します。

アルコール摂取と心房細動

アルコール摂取は心房細動の危険性の増加と長い間関連してきましたが、条件に対する軽度から中等度の飲酒の影響に関する研究はほとんど行われていません。

11年間にわたる79,019人の男性と女性を対象とした研究と、他の12,554人の参加者を含む7件の研究の分析で、心房細動の発生率に対する週1杯から21杯のアルコール摂取の影響を調べた。

S.C. Larrsonらは、アルコール摂取と心房細動のリスクとの間に線形関係を見出しました。 1週間あたりの飲み物の数が増えるにつれて、心房細動を発症する相対リスクが高まりました。

非飲酒者と比較して、この研究では、以下のアルコール消費量における心房細動のリスク増加率が以下の割合で判明しています。

• 1日1ドリンク、8パーセント
• 1日2杯、17パーセント
• 1日3杯、26パーセント
• 1日4回飲酒、36パーセント
• 1日5ドリンク、47パーセント

研究者らは、アルコール摂取は、たとえ中程度のレベルでも、心房細動の危険因子であると結論付けました。

中程度の飲酒およびその他のリスク要因

推奨ガイドラインが心血管系の問題のみに関係しているという、より高いレベルでの飲酒に対する上記の危険因子。アルコール摂取によって影響を受ける可能性がある他の多くの健康状態があります。