ベータ - シトステロール - あなたが知る必要があるもの

ベータ - シトステロールは、ダイズ、亜麻仁、ピーナッツ、オリーブオイル、そして多くの果物や野菜を含む多くの食品に天然に存在する物質です。 β-シトステロールは、栄養補助食品の形でも利用でき、フィトステロール（コレステロールに類似した化合物の一種）に分類されます。いくつかの科学的研究は、β-シトステロールが一定の健康上の利益をもたらすかもしれないことを示唆している。

用途

ベータ - シトステロールは、以下を含む様々な健康状態のための自然療法として宣伝されています：

• アレルギー
• 喘息
• 気管支炎
• 慢性疲労症候群
• 風邪
• 線維筋痛
• インフルエンザ
• 胆石
• 高コレステロール
• 更年期症状
• 片頭痛
• 乾癬
• 関節リウマチ

さらに、β-シトステロールは、心臓病およびいくつかの形態の癌（前立腺癌および結腸癌を含む）を予防すると言われている。また、β-シトステロールは免疫システムを刺激し、痛みを和らげ、炎症を軽減し、性機能を高めるのに役立つと示唆している。

利点

ベータシトステロールの潜在的な健康上の利点の背後にある科学を見てみましょう：

1）良性前立腺肥大

β-シトステロールが良性の前立腺肥大（または一般に「拡大前立腺」と呼ばれる状態であるBPH）の治療に役立つ可能性があるという証拠がいくつかあります。 BPHは40歳未満の男性ではほとんど症状を引き起こすことはありませんが、高齢の男性の多くはBPH関連症状（排尿および膀胱の問題を含む）を経験します。 BPHは、前立腺癌のリスク上昇と関連していません。

ベータ・シトステロールは、BPHに関連する泌尿器症状を改善すると思われる BJUインターナショナル 報告書のために、研究者らは、過去に発表された4件の臨床試験を合計519人の男性と4〜26週間の治療期間で分析した。報告書の著者は、β-シトステロールを用いた短期治療がBPH症状の改善に役立つと結論づけたが、長期的なBPH治療としてのベータ - シトステロールの有効性は不明である。

BPHの治療におけるベータ - シトステロールの有効性に関する最近の研究の欠如がある。

2）がん

2010年の実験研究では、 BMC補完代替医療 例えば、科学者らは、β-シトステロールが Asclepias curassavica 植物はヒト結腸癌細胞の増殖を阻害した。

いくつかの研究は、ベータ - シトステロールがまた乳癌と戦うかもしれないことを示している。例えば、2003年の実験研究では、 腫瘍レポート β-シトステロールが乳癌細胞におけるアポトーシスを誘導することを見出した。プログラム細胞死の一種であるアポトーシスは、がん細胞の増殖を止める鍵です。

さらに、2008年のラボ研究では、 分子栄養と食品研究 乳癌治療薬タモキシフェンと組み合わせてβ-シトステロールを使用することで、薬物の有効性が向上する可能性があることが判明した。

β-シトステロールがあらゆるタイプの癌の治療または予防のために推奨される前に、より多くの研究を実施する必要があることに注意することが重要です。

警告

ベータ・シトステロールは、推奨用量で6ヵ月まで摂取すると、一般的に安全とみなされます。しかし、β-シトステロールは、特定の慢性疾患（糖尿病、胆石、アルツハイマー病など）の人々に有害な影響を及ぼすことがあるという懸念があります。したがって、ベータ - シトステロールのサプリメントを使用する前に、医師に相談することが重要です。

サプリメントは安全性について試験されておらず、栄養補助食品がほとんど規制されていないため、一部の製品の含有量は製品ラベルに記載されているものと異なる場合があります。

また、妊娠中の女性、授乳中の母親、子供、病状のある人、薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていないことに留意してください。

それを見つける場所

β-シトステロールのサプリメントは、多くの天然食品店や栄養補助食品専門店で販売されています。

ベータシトステロールを健康に使用する

支援研究の不足のため、ベータ - シトステロールは現在、健康上の問題の治療や予防には推奨できません。 β-シトステロールのサプリメントの使用を検討している場合は、サプリメントを開始する前に医師に相談してください。

ベータシトステロールによる慢性状態の自己治療と標準的なケアの回避または遅延は、健康に重大な影響を及ぼす可能性があることに注意することが重要です。