1歳と2歳の幼児の子育てのヒント

子育てのヒント１２歳までのお子さんの育児をしているあなたへ！最高の子育ては◯◯！ (十一月 2024)

幼児の親として、あなたは一定の動きと感情の状態にあるように感じるものを知っています。あなたの子供が成長し続けていくにつれて、毎日のニーズや活動は彼らとともに変わります。食事や栄養、睡眠、安全、健康に関する懸念など、幼児期に何を期待するかを詳しく見てみましょう。

日常生活

幼児は新しい身体能力を披露するのが大好きです。彼らは数時間にわたって探検、登り、遊ぶ。彼らのほとんどは、岩を拾い上げたり、大きなコンテナに水を注ぎ込んだりしたり、シック・ア・ブーのような簡単なゲームをするなど、簡単な活動を楽しんでいます。

若い幼児の日は、食べること、寝ること、遊ぶこと、おむつの交換をすることの間で回転します。年長の幼児は遊ぶ時間が長くなり、あなたがやっている活動に熱心に関わっていきます。

保育園に行く幼児は、他の子供たちが遊んでいるのを楽しむことができるでしょう。彼らは本当に一緒に遊ぶには余りにも若いですが、あなたの小さな人は、自分のおもちゃで遊ぶときに、他の子供の近くに座って楽しむことがあります。

ダイエット&栄養

アメリカ心臓協会（AHA）によると、幼児が毎日必要とするカロリーの数は、子供、医療ニーズ、もちろん身体活動に基づいています。

AHAは、あなたの幼児は毎日900から1,200カロリーの間で必要と推定しています。ほとんどの1歳児は1日あたり約1,000カロリーが必要で、そのカロリーは1日中3回食事と2回スナックに分けられます。

幼児は奇妙な餌のパターンを練習するのが普通です。彼らは、朝食時に1カロットのカロリーを食べ、残りの日を放牧し、そして夕食に空腹にならないようにします。翌日、彼らは完全に反対にするかもしれない。それは親としてイライラすることができますが、それは幼児のための "クラスター"の摂食をするか、単により多くを食べる日を持つための通常のパターンと考えられています。

一般に、食物アレルギーのない幼児は、肉2オンス、穀物3オンス、乳製品2食分、野菜1カップ、果物1カップ、油脂大さじ3を毎日食べるべきです。

あなたの幼児が夕食を拒否しているかもしれない間に、彼らはまだ多量のカロリーをまだ得ているでしょう。実際、アメリカ小児科学会は、幼児の部分サイズの良い指針は、成人の部分サイズの約4分の1に等しくなければならないということです。

あなたの幼児のカロリーを数えることよりも重要なのは、あなたの小さな人が食べている食物の質です。あなたの幼児が栄養価の高いバランスの取れた食事をしていることを確認してください。幼児が若干のニンジンを食べるために牧場のドレッシングを必要とする場合、またはブラウンシュガーを振りかけると、朝食用のボウルを食べる可能性が高くなりますが、それは必ずしも悪いことではありません。

全体として、American Academy of Pediatricsは、幼児の栄養に関する以下の有用なヒントを提供しています。

幼児用飲料にのみ水または乳を提供する。ジュースは通常、空のカロリーと過剰の砂糖です。
スナックはOKです。あなたの幼児に1日2〜3回健康スナックを提供してください。
一貫性が重要です。食べ物を大量にしないでください。あなたの幼児が新しい食品の試食を拒否した場合、「OK」と言って食べ物を取り出し、もう一度それを提供してください。その鍵は、食糧を権力闘争にしたり、否定的な感情を付けることではありません。新しい食べ物を試してはいけないと子供を処罰しないでください。一定の間隔で健康的なスナックを続けてください。

幼児にとって時々嫌な食べ物になるのは普通です。食事中に何らかの自立を許し、食物の拒否を減らすかもしれません。

AAPはまた、ほとんどの赤ちゃんが1歳までに18カ月以内に完全にボトルをあきらめることを推奨しています。

大部分の子供は、高椅子からブースター席に18ヶ月まで移行することができます。あなたの幼児がテーブルの家族の残りの部分と一緒に座っているのが好きかもしれないので、時々、ブースター座席に座ることができることは、食事時間の苦痛を減らす。

身体活動

スポーツと体育に関する全国協会によると、幼児は毎日少なくとも30分の構造化身体活動と、非構造化身体活動の1時間以上を取得する必要があります。これらの活動は複雑である必要はありません。公園での時間の過ごし方や近隣の散策のための幼児の服装などは良い選択です。

十分な身体活動を得ることは、通常、幼児にとって難しいことではありません。彼らにとっては、遊びは仕事です。幼児は運動技能をさらに発達させ、色や数字などの重要な概念を学び、問題解決、批判的思考、創造性などの技能を磨くのに役立ちます。

忙しい幼児はいつも外出中であり、彼らを興味を持って保つのは難しいことがあります。あなたの幼児の注意のスパンが増え、その行動がより予測可能で扱いやすくなるにつれて、新しい活動を試す機会がたくさんあります。

幼児が新しいスキルを習得し、幼児の日に構造を加え、グロスと細かい運動のスキルを促進し、認知発達をサポートするのを助ける素晴らしい方法です。

幼児は自然に好奇心が強いので、この段階はいくつかの親子クラスにとって最適な時期になります。サッカーからヨガ、そして音楽から動きまで、幼児のための構造化された活動がたくさんあります。

家の周り

あなたの幼児は、目が覚めているときはいつもあなたの側にいることが大切です。彼らがあなたがやっているいくつかの活動に関与させることは重要です。

親がすべてを自分でやることは、しばしば簡単かつ迅速ですが、幼児が最小限の方法で助けても、それらを活発にして重要なスキルを教えることができます。あなたにゴミ箱にナプキンを投げたり、おもちゃのほうきを使って一緒に掃除したりするように教えてください。

幼児のための雑用は、おもちゃを拾うこと、邪魔な服を邪魔にすること、または本を棚に戻すことから成っている。あなたの小さな人は、あなたも雑用をやるのを助けることに興味があるでしょう。幼児があなたのお尻を拭き取り、ペットを気遣い、ベッドを作るのを手伝ってください。

あなたの小さな人と話すことは、より良い語学スキルを養うための鍵となります。会話には、オブジェクトの色やサイズを表す説明的な単語を使用します。あなたは、「あなたはブロックを使ってビルドしています。あなたはブロックをノックした」

あなたの幼児と時間を過ごす最善の方法は、子どもに優しい空間で一緒に床に落ちることですが、彼らの主導に従います。彼らが人形で遊んでいる場合、それらと遊ぶ。彼らが正しいことをやっているかどうか心配しないでください。幼児の想像を絶する遊びでは、バスタブが家の屋根に座っても問題ありません。車が話すのはいいです。

健康と安全

幼児を安全に保つための最大の課題の1つは、新たに発見されたモビリティです。彼らは歩く、登る、飛び降りる、そして探索する。彼らが危険な状況に陥るのは数秒しかかかりません。

それらを安全に保つことに加えて、彼らは十分な睡眠と適切な栄養を供給していることを確認することが重要です。定期的なウェルネス訪問は、あなたの幼児が発達のマイルストーンで目標を達成するための鍵となります。

医者を訪問する

幼児の幼児訪問は、通常12歳、15歳、18歳、24ヶ月の小児科医で行われます。

小児科医のためのスクリーン：

18ヵ月と2年の自閉症
9ヶ月、18ヶ月および24ヶ月の発達障害
体重指数が24ヶ月齢から毎年始まる肥満
6,9,12,18、および24ヶ月のスクリーニングリスクアセスメント
高リスク因子の認識に関する結核検査は、1ヶ月間、6ヶ月間、およびその後毎年12ヶ月間で開始する

幼児の一般的な健康問題には、耳の感染症、風邪、皮膚の問題などがあります。

あなたの子供の発達に関する質問がある場合、または睡眠や食生活や行動の問題が懸念される場合は、小児科医に相談してください。あなたの子供にどのような種類の食べ物を紹介することができるのか、どうやって食べるのかについて質問してください。

あなたの人生のあらゆる変化に言及してください。新しいパートナー、新しい場所への移動、保育の変更は、あなたの子供の健康に影響を与える可能性があります。

小児科医にあなたの子供のトイレトレーニングの準備について聞くことも重要です。あなたの小児科医は、あなたの子供を訓練するのに最適な時間を認識するのを助けることができます。

トイレ訓練は、幼児のための巨大なマイルストーンであり、それは両親のための挑戦ですが、ほとんどのお母さんやお父さんは、おむつを楽しみたいと思っています。

しかし、あまりにも早くトイレにトイレに子供を押し込むことは、逆行する可能性があります。あなたの子供が準備ができていなければ、これらの技法は機能しません。あなたの子供がトイレトレーニングに取り掛かる前に、あなたの幼児が実際にトイレに興味を持っているかどうかを検討しなければならない特定の発達的マイルストーンがあります。

睡眠

多くの幼児は夜間に寝ていますが、睡眠の問題は今の時代には一般的です。そして、この睡眠不足は、幼児の苦痛と一般的な気晴らしにつながります。

あなたの幼児は1日に最大15時間の睡眠を必要とすることを覚えておいてください。したがって、十分な睡眠と早い就寝時間を含むルーチンに固執することが重要です。

幼児期には、通常、大きな子供のベッドで寝ることから寝ることに移行することも含まれますが、親は特定の年齢でスイッチを作るように圧力を感じるべきではありません。あなたの子供がまだベビーベッドで快適な場合は、通常、彼らが年を取るまで移動させる理由はありません。

あなたの子供がより若い幼児である場合、彼らはおそらくまだ1日2回昼寝しています。これが独自に変化している指標をすでに見始めていない限り、変更する必要はありません。

例えば、あなたの幼児が、昼寝のための通常の時間であることに眠りにくくなったり、午前中に同時に疲れていないようであれば、1日に1つの昼寝の時間がかかるかもしれません。

午後の昼寝についても同様です。それが遅くなり始めたら、あなたは朝の昼寝から午後の昼寝だけに移行することができます。

あなたの子供がより長く、より深く、より健康的な睡眠を経験できるように、計画外の睡眠を排除してください。あなたの幼児が昼寝を取る場合、車でのその旅行を処理する方が簡単かもしれませんが、彼らは目を覚ましておくか、眠くない時間旅行を計画するために最善を尽くします。

あなたの幼児が午前8時ごろに目を覚ますと、お昼は午後12時30分ごろに自然に来るはずです。最後に約2〜2.5時間です。これはあなたの幼児が午後3時頃に目を覚ましていることを意味します。午後7時30分に最適です。就寝時間。午後7時30分から寝ている午前8時までは夜間睡眠の約12.5時間を提供する。昼寝を追加すると15時間になります。

もちろん、これはおおよその時間です。家族のスケジュールによって違いが決まります。しかし、単純に時代を変えるだけでは、問題を緩和することはできません。就寝時間と起床時間が最も重要です。夜の早い時期に寝ることは、あなたの幼児の自然な、内部のリズムと一致します。

多くの家族が幼児と一緒に寝ます。あなたの子供をあなたのベッドの上に置くことにはいくつかの利点がありますが、それは誰の睡眠にも破壊的な可能性があるという証拠があります。

安全性

傷害は、米国での4歳未満の子供の死因の第1位です。いくつかの基本的な安全指針に従えば、これらの怪我の多くは予防できます。 AAPからの次の安全上のヒントを念頭に置いてください。

銃器の危険：幼児がいるときは家庭から銃器を取り除くことを検討してください。銃を持ち続けることを選択した場合は、銃を降ろして安全な場所に固定してください。弾薬は別に保管してください。あなたの子供が別の家を訪問したり、家庭内の保育園に通っている場合は、銃がどのように保管されているかを尋ねます。
中毒：幼児はすべてを口に入れて探索する。有毒な家庭用品や医薬品には安全キャップを使用し、目に入って手の届かないところに保管してください。あなたの電話のポイズンコントロールに番号を格納し、あなたの家にポストするので、緊急時に簡単に見つけることができます。
バーンズ：幼児はまた、自分自身を安定させるために彼らの周りに何かをつかむ。残念ながら、それはホットオーブンのドアやポットのハンドルをつかむことを意味するかもしれません。あなたが料理をしている間、あなたの小さなお子様をキッチンの外に置いておくのが最善です。
滝：ほとんどの落下は問題ではありませんが、階段、鋭利な家具、開いた窓は深刻なリスクを引き起こす可能性があります。ゲートを使用して幼児を階段から離し、窓ガードを1階の上に設置します。子供が近くのカウンターやテーブルで登るのに使用できる椅子や物を置かないでください。
溺死：幼児が溺れるには2インチの水が必要です。トイレのドアを閉めておきます。あなたの子供は、バスタブ、水の桶、水上プール、プール、またはその他の水の近くに一人も置かないでください。あなたが水の近くにいるとき、あなたの子供の腕の長さの中に留まります。
自動車事故：幼児は、2歳になるまで、または安全シートの製造業者が推奨する身長と体重に達するまで、後ろ向きの自動車シートに留まるべきである。安全シートが正しく取り付けられていることを確認してください。あなたの子供を車の中または周りに放置しないでください。