有機食品を食べるとにきびが一掃されますか？

人々が有機食を選ぶ理由はたくさんあります。農薬への曝露を減らし、美味しい食物を手に入れ、地元の有機農家を支援し、そして環境を保護したいという願望が、有機食物を食事に取り入れるすべての良い理由です。

それでもなお、有機食品を食べてもにきびは治りません。

なぜオーガニックなのがあなたの肌を助けないのか

にきびは、あなたが食べている食物によって引き起こされるのではありません。確かに、特定の食品はニキビの既存の症例を悪化させるかもしれないといういくつかの兆候がありますが、焦点は高血糖インデックス食品（白パンやパスタ、ケーキ、クッキーなど）や乳製品に集中しています。それでも、専門家たちはまだそれについて合意に至っていません。

伝統的に栽培されている食品から有機栽培の食品に切り替えると、おそらく肌の違いに気付かないでしょう。

事実、有機栽培の農産物と通常栽培の農産物には、実質的な栄養上の違いはありません。それで、慣習的に育てられたリンゴは有機的に育てられたものと同じくらい栄養があります。

しかし、両者には農薬の量に違いがあります。有機食品は、従来の食品よりも残留農薬が少ない。有機農産物を従来の農産物よりも、特に長期間にわたって食べると、農薬への全体的なばく露を減らすことができます。

ただし、農薬はニキビの発生に関連していません。果物や野菜に含まれている可能性がある少量の残留農薬が、にきびの発生を引き起こす原因となることはほとんどありません。

また、あなたは慣習的な農法で使われている化学物質がよく研究されてきたことを知っておくべきです。ほとんどの査読研究では、伝統的に栽培されている農産物を食べると、微量の農薬にさらされることになり、有害ではないことがわかっています。しかし、多くの有機的支持者は反対しています。

どちらの方法でも、掘り出す前に、オーガニックと非オーガニックの両方の農産物をよく洗うことをお勧めします。

オーガニックになってもニキビは解消されませんが、健康的な食事の重要性を軽視したくありません。オーガニックであろうとなかろうと、私たちのほとんどはより多くの果物や野菜を食べることができます。

それはあなたの目標が何であるか、そしてあなたにとって何が重要であるかにかかっています。農薬への曝露を減らし、有機農業を支援することを強く望んでいるのであれば、有機農法を採用することは意味があります。

あなたがオーガニックになろうと考えている唯一の理由があなたが透明な肌が欲しいという理由であるならば、それについて強調しないでください。そして、切り替えをしないことに罪悪感を感じないでください。健康的でオーガニックではない食事を食べることができます。 あなたはにきびを引き起こしていません なぜなら、あなたは伝統的に育てられた食物を食べているからです（そして、熱狂的な友人にあなたに別の方法で感じさせてはいけません）。

あなたがオーガニックになるかどうかにかかわらず、あなたは実績のあるニキビ治療薬から始めるべきです。さらに良いことに、皮膚科医に電話をかけてあなたの肌のためのいくつかのプロの助けを得る。

有機的になるという決断は個人的なものです。