ピークフローメーター：使用方法、手順、結果

あなたの正常なピーク流量を知ることは、喘息治療、喘息発作の治療、および喘息ケア計画の一部の重要な部分です。ピーク流量の測定は、完全吸入後の強力な呼気中に肺がどれくらい迅速に空気を排出するかを測定するポータブルハンドヘルドデバイスであるピーク流量計を使用することで簡単に測定できます。ピーク呼気流量（PEFR）として知られているこの測定は、喘息がどれほどうまく制御されているかを示します。

テストの目的

喘息の管理の一環として、あなたの状態を自分自身で監視しています。ピーク流量は、気道がどのくらい開いているかを反映しているため、ピーク流量を監視することは、これの大きな要素となります。 PEFRが一定レベルまで低下し始めると、気道が狭くなり始め、喘息が悪化しています。

あなたのPEFRを監視するためのピークフローメーターは、通常、5歳以上で中等度から重度の喘息を有する成人または小児、または症状が制御不能であり、投薬を調整している場合に推奨されます。つまり、喘息のある人は誰でも使用できます。あなたが軽度の喘息を有し、毎日の投薬を受けていない場合、特に有用ではないかもしれません。

ピーク流量測定は、慢性閉塞性肺疾患（COPD）や慢性気管支炎のモニタリングにも役立ちます。

ピークフロー測定は、以下の理由で使用されます。

• 定期的にどれくらいうまく呼吸しているかを把握するのに役立ちます。
• それは、差し迫った喘息発作または喘息症状の悪化を示すことができる。これは気道の筋肉を締め付けることによって引き起こされ、気道が狭くなります。喘息は徐々に変化する可能性があるため、症状が気づく前に、ピーク時の流量測定が数時間、時には数日後に始まることがあります。
• 喘息対策計画の実施時期を知るのに役立ちます。
• 喘息症状の誘発を特定するのに役立ちます。
• あなたの喘息管理計画が効果的かどうか、またはあなたの喘息症状が悪化して治療が調整される必要があるかどうかを判断することができます。

喘息の重症度に応じて、1日に1回、1日に1回、数日に1回、または特定の時期に最大流量を数回監視することを医師がお勧めします。最も一般的な推奨事項は、喘息薬を服用する前の朝に1日1回です。彼または彼女はあなたとピークフロー監視のための最良のスケジュールについて話し合うでしょう。

あなたの子供が喘息と診断され、5歳未満である場合は、ピークフローメーターを使用するのが難しい場合があります。しかし、今年の若者の中にはそれを行うことができる子供もいます。そうでない場合でも、彼女の練習を傷つけることはないので、彼女はそれがどのように働くかに慣れることができます。

リスク

ピーク流量測定のリスクは最小限に抑えられますが、ピーク流量計に吹き込む前に、咳、喘鳴、または気分が気分が悪くなったり、肺に空気が満たされていないと感じることがあります。

テストの前に

医師が喘息ケアプランの一環としてピーク時の流れを監視し始めたいと望む場合は、まず自分の最高のピークフロー番号を見つけて、それが正常であるかどうかを判断してください。このために、モニタリング期間（下記参照）の経過と同じ方法でメータを使用しますが、推奨されるテストスケジュールは異なる場合があります。

薬局、医療用品店、またはオンラインで、店頭でピークフローメーターを購入することができます。毎回同じブランドとモデルのピーク流量計を使用して、メーター間のばらつきを避けてください。 （職場や自宅でテストする場合は、同じデバイスを2つ購入することを検討してください）。

パーソナルベストピークフロー

あなたの個人的に最高のピークフローは、喘息が効果的にコントロールされているとき、気分が良く、喘息の症状を経験していない2〜3週間で最も高いピークフロー測定値です。

人の身長、年齢、性別、人種に基づいて「正常」なピーク流量があるにもかかわらず、肺疾患を持たない多数の人々にとっては正常です。あなたのノーマルは、一般的なリファレンスチャートのノーマルと大きく異なる場合があります。そのため、知っておくことが非常に重要です きみの パーソナルベストピークフローリーディング。同様に重要なのは、あなたの個人的なベストは、他の全てのピークフロー測定値を比較するための測定値です。

この数値は、あなたの喘息がうまくコントロールされているか（緑色ゾーン）、悪化し始めているか（黄色ゾーン）、または潜在的な緊急事態になっているかを示す範囲である、ゾーン）。あなたの医者は、あなたの番号が黄色または赤色のゾーンに浸る場合、あなたが何をすべきかを正確に示す行動計画を立てるために、あなたと一緒に働きます。

ピーク流量測定に関するご質問は、医師にご相談ください。

• 私の個人的なベストを見つけるために、1日に何回、何時に何回、何週間に分けてピークフローを測定すべきですか？
• 私の最高のピークフロー番号を見つけた後、フォローアップのためにピークフローゾーンと喘息行動計画について話し合う必要がありますか、それとも電話で話すことができますか？
• 最高のピークフロー数とピークフローゾーンが確立されたら、ピークフローをどのくらいの頻度で何時に測定すべきですか？
• 私は喘息薬を服用する前または後にピークフローを測定する必要がありますか？
• 病気、症状の悪化、喘息発作、薬物療法の変更など、余分な測定が必要な状況はありますか？
• 私が使用すべきピーク流量計のタイプについての推奨事項はありますか？

喘息が変化する可能性があるので、毎年または医師の推奨する個人的な最高のピークフローを再測定する必要があります。子供にとって、再測定は、その成長と肺容量の拡大を考慮に入れます。新しいピーク・フロー・メーターを使用する場合は、測定値がメーターごと、ブランドごとに異なるため、個人的なベストを再測定する必要があります。

タイミング

ピークフロー測定は、通常、1〜2分かかります。

ロケーション

医師がいつ、どのくらい頻繁に行うのかによって、家庭、学校、職場での最大流量測定を行います。このメーターは、差し込む必要のないハンドヘルドデバイスであり、どこからでも自分でテストすることができます。

飲食

ピークフローをチェックするための飲食物の制限はありません。あなたがメーターに吹くときにガムやキャンディのような口の中に何も持っていないことを確認してください。

費用と健康保険

ピークフローメーターは、特にスプリングシステムを備えたプラスチック製のデバイスを購入する場合は、比較的安価です。これらは通常10ドルから20ドルです。デジタルピーク流量計もあり、健康保険の対象となる場合もあります。これらは$ 30〜$ 100のどこでも実行できます。特定のデジタルモデルでは、測定値を電子的に記録して追跡することができます。これは考慮すべき機能です。あなたの保険代理店または会社に連絡して、彼らがカバーするピークフローメーターのタイプと、あなたが共同支払いまたは共同保険に関して支払う必要があるものについて話し合ってください。

テスト中

時間の経過とともに、ピークフローテストは日常的な問題になる可能性があります。しかし、あなたが収集した情報は価値があるので、デジタルで追跡されていない場合は、測定値を手動で記録することが重要です。あなたは、喘息の症状、服用している投薬量、喫煙、特定の食物、寒さ、運動などの症状を引き起こすと思われる要因を毎日記録することを真剣に検討することもできます、または高い花粉数。

この情報はすべて、あなたとあなたの医師に、あなたの喘息治療計画がどのように働いているかをより完全に把握し、パターンを見るのに役立ちます。

ピーク流量測定は、毎回同じ時間に測定された場合に最も正確です。どのくらいの頻度でピークフローを確認するかについては、医師の指示に従ってください。

事前テスト

使用前に、ピークフローメーターがきれいで乾燥していることを確認してください。汚れたピーク流量計は読み取り値の精度に影響するだけでなく、潜在的に病気になることもあります。それに付属の取扱い説明書に従ってください。しかし、プラスチック製のスプリングシステムタイプの場合、一般的な説明は、温水と中性洗剤のボウルに3〜5分間浸し、それをすすぎ、洗い流し、それは完全に乾く。

ほとんどの場合、午前中にピークフロー測定を行っている場合は、喘息薬を摂取する前に医師がそれを行うことを希望します。最も正確な結果を得るためには、彼または彼女の指示に従ってください。

テストを通して

ピークフローメーターの使い方は、個人的な最高の測定値を見つけるのか、日常の測定を行うのかにかかわらず同じです。

それはあなたの個人的な最高のピークフローを決定するときに言った：

• あなたの喘息が効果的にコントロールされている2〜3週間の間、1日に2〜4回、ピークフローを測定します。
• その期間に毎日同じ時間にピークフローを測定します。あなたの医者は何時が最善であるかを教えてくれるでしょう。

この最初の試験期間およびその後のピークフロー測定値については、医師の指示に従ってください。

正確なピークフロー測定を実行するには、次の手順を実行します。

1. スプリングシステム（デジタルではない）を備えたメーターを使用している場合は、メーターのマーカーが0または最も低い番号になっていることを確認してください。デジタルメーターを使用している場合は、電源を入れます。
2. マウスピースがまだ接続されていない場合は接続します。
3. 可能であれば立ち上がる。そうでない場合は、真っ直ぐに座ってください。
4. 深く吸入し、可能な限り肺を満たしてください。
5. あなたの息を抱きながら、あなたの舌がマウスピースの下にあることを確かめ、唇がしっかりと閉じられて周囲にシールが作られるように、メーターのマウスピースを歯の間の口に入れます。
6. 息を吸って、できるだけ速く、空気を吹き飛ばしてください。
7. あなたが咳をした場合、あなたの舌が途中に落ちたか、またはあなたが良いシールを得ていない場合は、これらの手順を繰り返して、その読みを破棄します。
8. 電子的に記録されていない場合は、マーカーが現在静止している計器（スプリングシステム）または計器（デジタル）に表示されている番号を書き留めます。
9. 通常の呼吸をしてからすぐに2回以上繰り返します。あなたが毎回正しいことをしているならば、数字はすべて非常に近くにあるべきです。そうでない場合は、3つの数字が似ているまでもう一度お試しください。

ピーク流量計を正しく使用しているかどうかわからない場合は、薬局または医院に持ち込んで確認してください。これは、あなたが正しいことをしていることの安心感を与えたり、必要に応じて方法を調整する手助けをしたりするのに役立ちます。

試験後

ピークフローの確認が終わったら、いつものように通常のアクティビティーに進むことができます。

寒さやインフルエンザに罹っている場合は、使用するたびにピーク流量計やマウスピース（デジタルまたはプラスチックを使用しているかどうかに応じて）を必ず洗ってください。それ以外の場合は、製造元の指示に従って、または1週間に1回クリーニングしてください。

テストの後

ピークフローの確認が終了したら、ピークフローダイアリーまたはチャートに3つの数値のうち最高値を記録します。数字を一緒に平均化しないで、最高のものを使用してください。

結果の解釈

あなたとあなたの医師があなたの最高のピークフロー番号を設定し、ピークフローゾーンを構成する数字を設定したら、喘息行動計画も作成しておく必要があります。ピークフローが警告（黄色）または危険（赤）ゾーンに落ち始める場合の対処方法を教えてくれます。

あなたの定期的なピークフロー測定値は、これらの3つのゾーンのいずれかに分類され、あなたの個人的な最高のピークフローと症状に基づいて医師が判断します。

• 緑地帯： ピークフロー測定値は、個人的なピークフローの80％〜100％の範囲内です。あなたの喘息は安定しており、よくコントロールされており、おそらく何の症状もありません。処方された薬を服用し続けるべきです。
• イエローゾーン： あなたのピークフロー数はあなたの個人的なベストの50％〜80％です。黄色の信号灯のように、これは警告であり、あなたの気道が狭くなり始めていることを意味しますが、まだ症状がないかもしれません。あなたの症状が悪化していることに気づいた場合は、咳、疲れた感じ、胸の圧迫感、喘鳴などが考えられます。特定の行動計画に応じて、レスキュー吸入器を使用するか、薬を調整する必要があります。
• レッドゾーン： あなたのピークフロー数はあなたの個人的なベストの50％以下です。これは医療上の緊急事態であるかもしれません。あなたの気道は大幅に狭くなり、治療なしで致死的になる可能性があります。レスキュー吸入器の使用、特定の投薬の受け方、緊急時の対応の要請など、あなたの行動計画に従ってください。このゾーンにいるときは、絶対に自分を救急室に運転しないでください。

ファローアップ

喘息は変化する可能性のある病気なので、うまくいっていても定期的に追跡すべきです。あなたの症状に応じて、あなたの投薬はここやそこで微調整が必​​要な場合があります。あなたの喘息が長期間にわたり良好に管理されている場合、あなたは投薬量を減らすことさえできるかもしれません。

ピークフロー番号が黄色または赤のゾーンに入ると、治療計画の変更について医師に相談する必要があります。しかし、これはあなたの行動計画が言っていることとゾーン内の滞在時間に依存します。

あなたの個人的なベストが何であるかを決めると、フォローアップ訪問のために医者に診察する必要があるかもしれません。この訪問時に、医師はピークフローゾーンを設定し、あなたの行動計画を確認し、治療計画の変更について話をすることができます。

その他の考慮事項

あなたの喘息や治療法に関する疑問がある場合は、必ず医師に相談してください。あなたはあなたの病気があなたの医者よりもどれほどうまく（またはそうではなく）管理されているかをはるかに認識していますので、懸念や疑問があるときにあなたに知らせるのはあなた次第です。

DipHealthからの言葉

自己監視は喘息ケアプランの成功にとって非常に重要な部分ですので、ピークフローメーターを使用してピークフローを測定すると、治療の有効性が大幅に向上します。あなたの喘息のトリガーが何であるかを知るときには、気づかないことがあるような徐々に変化するピークの流れをモニターし、副作用（どれくらいうまく作用するか）を追跡し、喘息、管理方法それはうまく、避けなければならないことを引き起こします。