幼児にとってコーヒーは安全ですか？

私は子供と仕事が少ない次の忙しい親と同じくらいコーヒーが大好きですが、私はカフェインの消費習慣がいつ危険な地域に転がっているかを認識している完全に機能する大人です。幼児はこれを行うことができません。

それを信じてもいなくても、幼児はコーヒーの流行に加わる個人の最新のグループです。ボストンメディカルセンターによる2015年の調査によると、15％の幼児は毎日約4オンスのコーヒーを消費しています。それは半分のカップです。それは、その年齢と大きさの子供にはあまり重要ではありません。調査によると、1歳の子供の2.5％がコーヒーを飲んでおり、その数は2歳までに増加しています。しかし、幼児はコーヒーを飲みますか？

幼児はなぜコーヒーを飲むのですか？

プレイにはいくつかの要素があります。

親の民族性、特に母性は、幼児のコーヒー消費に大きな役割を果たします。ヒスパニック系やメキシコ系アメリカ人の子供たちと比較して、白人の子供たちは毎日コーヒーを飲む傾向があります。また、American Academy of Pediatrics（AAP）は、高所得の子どもたちが、貧困レベル以下の家族の子供よりもカフェインを飲む可能性が高いことを発見しました。

しかし、特にボストンの研究では、ヒスパニック系の家族は毎日幼児にコーヒー飲料を与える可能性が高かった。ボストンには、ヒスパニック系の人口が多い。研究者らは、これらの家族は、開始したコーヒー豆の伝統から幼児を除外する理由を単に見ていないことを知った。興味深いことに、女性の幼児と幼児は男性の幼児よりも毎日コーヒーを飲む可能性が高かった。

アクセシビリティも役割を果たす可能性があります。幼児は最近、家の周りや両親の手の中でコーヒーを見る傾向があります。彼らは「ママのように」あるいは「お父さんのように」なり、朝のカップを飲みたいと思っています。幼児は周囲の大人から世界を学ぶので、日常の看護師の生活の中でコーヒーが好奇心をそそられるかもしれません。

小児における飲酒効果

2014年に、AAPは子どもたちのカフェイン消費の増加に対応する特別な特別委員会を設置しました。彼らの特別報告では、アメリカの子供の73％が毎日何らかの形のカフェインを飲むと指摘しました。最も一般的なソースにはソーダ飲料が含まれていました。 2009年と2010年の間に2番目にコーヒー飲料があり、子供たちが消費したカフェインの約4分の1がコーヒーに由来していました。エネルギードリンクは3位に入り、消費量も増加しています。紅茶は2歳前後の幼児でも特によく見られました。

これまでのところ、AAPは子供のカフェインガイドラインを具体的に定めていないが、12歳未満の子供にはカフェインがないことを推奨している。この勧告は、特に10代の若者の間でエネルギードリンクの消費が高まった後に起こった。他の研究では、コーヒーやカフェインの摂取が他の生活習慣と相まって、次のような悪い結果につながることが分かっています。

• うつ病
• 1型糖尿病
• 睡眠障害
• 薬物乱用
• 肥満
• 不安
• 上昇した心拍数
• 血圧の変化
• 緊張感
• 胃の問題
• 下痢
• 難解な集中
• 嘔吐
• 不穏
• 頻尿
• 脱水

特に幼児では、食事の間にコーヒーや紅茶を飲んだ2歳の子供は、実際に幼稚園に入ったときには肥満になる確率が3倍になっていました。非常に高用量のカフェインは発作と心停止の両方を引き起こし、死に至ることがあります。そして、明らかに、子供、特に幼児は、体重が少なく、体がカフェインを処理するのに熟達していないので、カフェインの負の健康成果を経験するリスクがますます高まっています。

考慮すべき最大かつ最も知られていないリスクは、科学者たちが、カフェインの長期的影響が発達中の脳にどんなものであるか、特に幼児期に何が起こっているかを知りません。 2歳のコーヒーを飲むと余分なエネルギーが必要になることはすぐに分かるかもしれませんが、毎日同じコーヒーを飲んだら幼児の脳に何が起こるか？長期的な結果がどうなるかは言い難い。

あなたができること

全体的に、コーヒーとカフェインを飲む子供の増加傾向は、アメリカ人がカフェインを「正常」であり、リスクのないものと見なしていることを反映しています。真実は、カフェインは強力な薬物であり、覚醒剤であり、その普及と普及にもかかわらず、そのように扱うべきです。カフェインの中毒は依然として中毒である。

あなたの幼児に健康に悪影響を及ぼしているのは、一杯のコーヒーですか？いいえ、おそらくそうではありません。しかし、毎日のコーヒーやお茶の習慣は、あなたの幼児の健康に害を及ぼす可能性があります。あなたが毎日コーヒーやお茶を飲む習慣であなたの小さなお茶を始めるなら、あなたの子供の発達に潜在的な影響について医師に話したいかもしれません。

特にカフェインがあなたの家で頻繁に使用されている場合、あなたの子供に健康なカフェインの習慣について話すことも重要です。あなたの子供にコーヒーが健康的な選択肢ではない理由について話し合ったり、カフェインを含むかもしれない飲み物や食品のラベルを確認したり、お子様がホットコーヒーを一緒に飲む家族の伝統に参加したい場合は、カフェインを含まない特別飲み物。たとえば、牛乳を炒めたり、ホットチョコレートをかき混ぜたり、ジョーのカップの上にハーブティーを入れる代わりにハーブティーを考えたりすることができます。

テイクアウト

あなたの子供にカフェインを与える「安全な」年齢がいつになるのだろうと思っているならば、AAPは12歳まで待ってからあなたの子供のカフェイン消費量を100ミリグラム以下に制限することを示唆していますカフェインは1日1回、典型的には自家製コーヒーのカップです。彼らはカフェインがたくさんあるかもしれないので、コーヒーショップの品揃えを見てください！