早期治療は子どもの2型糖尿病の進行を遅らせますか？

「すべての小児内分泌科医を代わって、私たちは皆患者のために働くことを望んでいたので、これは残念なニュースでした」

この研究は、治療法のさらなる研究を促進する。その間に、糖尿病の子供の数が増え続けるにつれて、なぜこれが起こっているのかを評価し、代替の解決策を見つけ出す必要があります。

子供の体重増加

米国の子供の約3分の1は体重超過または肥満です。幼児期に太り過ぎがあると、後の人生で肥満のリスクが高まり、2型糖尿病のリスクが高まります。

さらに、肥満、特に腹部肥満は、インスリン抵抗性を増加させる。

インスリン抵抗性は、特に小児における糖尿病の発症の主要な原因である。細胞がインシュリンに抵抗性になると、体はグルコースを燃料として使用することができず、代わりに血流に留まります。膵臓は過労状態になるため、体は本質的に混乱状態にあります。細胞がそれを利用できないための補償メカニズムとして、より多くのインスリンを注入し続けます。

このサイクルが続くと、インスリンを産生するβ細胞は最終的に機能しなくなる。チェン氏によると、「残念ながら、糖尿病の治療を複雑にするベータ細胞の機能の程度を判断することはできない」

肥満と糖尿病が同時に進行することは驚くべきことではありません。実際、過去30年間に、2型糖尿病の一般的な肥満および家族歴があって、青年の2型糖尿病が着実に増えています。低所得と少数民族の地位は、若者の肥満と2型糖尿病の両方に関連している。

体重をコントロールすることは、子供の糖尿病を予防するのに役立ちます。

リスクとスクリーニング

思春期に循環するホルモンは、特に女の子にとっては、インスリンを利用することを困難にし、したがって2型糖尿病のリスクを高めるので、2型糖尿病と診断された子供は、10代前半にいる傾向があります。

糖尿病発症前に子供の糖尿病リスクを低下させることは、将来糖尿病発症リスクを低下させるのに役立ちます。

スクリーンタイムと糖尿病

スクリーニング時間の増加（毎日1時間以上）と2型糖尿病リスク因子 - 特にインスリン抵抗性と肥満（腹部脂肪）のリスクとの間には関連があるようです。

研究者らは、1時間以下を見た人に比べて、最も多くのスクリーン時間を3時間以上摂取した子供は、皮膚の厚さの増加、脂肪の質量指数、およびインスリン抵抗性があることを発見しました。

その他のリスク要因

これらの要因はまた、2型糖尿病の子供のリスクを増加させます。

• 2型糖尿病の家族がいる
• 妊娠中の糖尿病（妊娠中の糖尿病）のある母親から生まれた
• アフリカ系アメリカ人、ヒスパニック系/ラテン系、アメリカ先住民/アラスカ先住民、アジア系アメリカ人、太平洋諸島系。
• 高血圧、高コレステロール、多嚢胞性卵巣症候群などのインスリン抵抗性に関連する1つ以上の症状を有する。

あなたの子供が太り過ぎであるか、またはいくつかの危険因子がある場合は、血糖値を検査することについて、医療提供者に相談してください。

防止

予防は非常に重要です。 Cheng氏は、「私たちは日々の生活の中で健全な食生活と身体活動を促すために、医師や両親として、より注意深く、健全な見通しを提供する必要があります」と述べています。

糖尿病の発症に寄与する子供のコントロールの中には、多くのリスク要因が存在するが、肥満、座り癖のある行動、および貧しい人々の食事は、制御および対処できる項目である。したがって、ダイエットを改善し、身体活動を増し、体重を減らしたり体重を維持することは、糖尿病を予防するのに役立ちます。

減量またはメンテナンス

ほとんどの子供は成長を続けながら体重を維持して体重を増やすことができます。劇的な体重減少は推奨されず、成長と発達に悪影響を及ぼす可能性があります。

あなたの子供が体重を減らすことから恩恵を受ける場合、あなたが望む体重に達するまで、遅くて安定した体重減少が重要です。ほとんどの子供は週に1ポンド以下の体重減少で最も効果的です。あなたの子供が体重を減らし始めると、体重がすぐに外れることがあります。安全を確保するために医師と緊密に連絡してください。

あなたの子供の理想的な体重を評価するために、あなたのヘルスケアプロバイダーは体格指数（身長と体重の関係を計算します。体格指数が85パーセンタイル以上の子供は体重超過とみなされますが、歴史もまた重要な役割を果たします。

あなたの子供の体重と彼らがどのように成長し、体重を増やしているかをよく理解していることを確認してください。

運動

エクササイズは、子供の肥満や糖尿病を予防する最も重要な要素の一つです。エクササイズは身体がインスリンを使い、インスリン抵抗性を低下させるのに役立ちます。エネルギーの増加、睡眠の改善、気分の改善にも重要です。

あなたの子供が活動していない場合は、毎日動き始めてください。毎日少なくとも60分は、すべての子供が（組織化されているかどうかにかかわらず）運動することが推奨されます。これは非常に圧倒的に聞こえるかもしれません。特に、全く動いていない子供たちにとっては、どんな動きも誰にも勝るものではないことを忘れないでください。

以下のヒントから始めてください：

• 究極の目標は、1日に60分間の身体活動であり、ゆっくりと始まり、許容されるように増加する。運動を10分単位で奨励しようとする
• 活動を楽しくし、それをポジティブに保つ
• あなたができるときに家族として運動する
• 可能な限り屋外で遊ぶ。公園に行って、タグをつけて、散歩に出る
• 水泳、ハイキング、バイキング、ウォーキング、バスケットボール、テニスなどのアクティブな家族の日を計画する
• 一緒に家事をする - 真空、レーキの葉、庭
• 創造力をつけて雑用や屋内活動をゲームに変えます。たとえば、レースをしておもちゃをきれいにすることができる人を見ることができます

ダイエット

あなたの子供の食生活を改善することは、体重を改善し、エネルギーを増やし、気分を改善するのに役立ちます。カロリーを減らして体重を減らす最も簡単な方法の1つは、特に飲料の形での食事中の砂糖の添加量を減らすことです。

あなたのお子さんがジュース、ソーダ、アイスティー、レモネード、スポーツドリンク、カロリー高級コーヒー飲料を定期的に飲んでいる場合は、それらの購入をやめたり、家に持ち帰ったりするのをやめてください。チップ、クッキー、ケーキ、ファーストフードなどの加工スナックの摂取量を制限することも重要です。

Go、Slow、Whoa Foodsというプログラムは、変更を加えるためのスマートなデザインを提供します。このプログラムでは、果物、野菜、全粒粉、ナッツ、種子、低脂肪乳製品、痩身たんぱく質などの食べ物と、食べる頻度の少ない食べ物を分類します。この方法は子供に良いバランスをもたらし、食物群の枯渇または排除を促さない。

あなたの子供に新しい食生活を適応させるのが苦労していることがわかったら、食物の買い物や準備に関わるようにしてください。ラベルについて教え、健康的な軽食を一緒にして食べ物を売る方法を教えましょう。

家族全員を巻き込み、これらのヒントを実装してください：

• 砂糖飲料を水と低脂肪ミルクに交換する
• もっと多くの果物や野菜を食べる - 虹のすべての色
• あなたの子供がマカロニとチーズを愛し、レギュラーパスタを全粒粉パスタに置き換えるなど、レシピスワップを作成して新しい食べ物をゆっくりと紹介してください
• 定期的な食事時間を設定し、食べる間にテレビやコンピュータをオフにする
• できるだけ頻繁に食事を家族で一緒に食べる
• テーブルに皿を置くのではなく、キッチンに置いて子供の食事を食べさせてください
• 小さな部分を提供する。子供たちに何秒も尋ねさせる
• あなたの子供が彼らの健康的な食べ物を終える場合、それらに賞賛または非食品アイテムを報いる
• デザートはフルーツリミットのスウィートトリートにすることができます

症状と診断

あなたの子供が2型糖尿病を発症しているかどうかをどのように知っていますか？時には子供たちは何の症状もせず、そうでない人もいます。探すべき症状は次のとおりです。

• 渇きの増加
• 排尿の増加
• ぼやけた視界
• 疲労
• 真皮症（Acanthosis nigricans）：通常、皮膚の皺の中で濃くなった濃くて柔らかい皮膚のパッチ（例えば、インスリン抵抗性の指標である頸部）。

あなたの子供が糖尿病と診断されたとしても、これが生命のために運命づけられているわけではありません。 Chengは次のように述べています。「この研究は、まだ魔法がないことを示しています ピル 健康な習慣を確立することに取り組み、将来の世代にとっては第二の自然になることを願っています」

食生活、運動、および生活習慣の管理は、血糖管理を助けることができ、場合によっては糖尿病を逆転さえすることさえあります。

幼い子供や十代がまだ成長しており、成長しているので、体重が減ったり、体重が減ったり、体重が増えたりする場合は、解決策になります。厳重な食事療法を控えることが重要です。そして、食事の前に医師に相談してください。

DipHealthからの言葉

肥満と2型糖尿病が若者を悩ませ続ける中、医師と研究者はこの病気の子供を治療する新しいアプローチを開発しようと努力し続けます。それと同時に、肥満や2型糖尿病のリスクを軽減するライフスタイルの変更を行うために最善を尽くすのが私たちの責任です。

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