小麦腹合計健康書評
目次:
ウィリアムデイビス、メリーランド州による小麦腹トータルヘルスは、穀物のないライフスタイルの包括的な概要を説明します。本は、穀物を排除することの全体的な健康上の利益についてのデイビス博士の主張を提示します。この本は、穀物が体に及ぼす影響の背後にある科学をカバーし、小麦産業の背後にある政治について議論し、穀物なしで食事をするための実践的な提案を提供します。
デイビス博士が穀物の摂取に関連していると考えている健康上の問題は次のとおりです。
- IBS
- 循環器疾患
- 糖尿病
- 甲状腺機能障害
- 自己免疫疾患
- 体重の増加
著者について
William Davis、M。D。は、小麦と穀物を含まない食事の提唱で知られる心臓専門医です。彼の最初の本の成功に続いて、 小麦の腹、 デイビス博士は、小麦を含まない料理本を2冊執筆し、全国のテレビで小麦、穀物、健康に関するメッセージを広めました。彼はまた、ウェブサイト、wheatbellyblog.comを管理しています。
強いポイント
- 本は非常に包括的であり、複数の角度から穀物と健康のトピックをカバーしています。
- デイビス博士の書き方は楽しく魅力的です。
- 科学的な研究や知識は、科学の知識がなくても理解しやすい方法で提示されます。
- 彼は最初の穀物回収プロセスを通過するための実用的な戦略を提供します。
- 彼はまた、穀物を使わないための実用的な戦略も提供しています。
- 本は彼らの食事療法を変えた本当の人々によって経験される劇的な健康変化の事例を含みます。
- 彼はサプリメントの使用を通して多くの一般的な健康障害に対処するための情報を提供します。
- 彼はあなたが健康的な腸内細菌を強化するためにあなたが発酵食品のためのレシピを含めることでできることについての議論を含みます
この本はあなたのためですか？
あなたが慢性的な健康状態を持っていて、まだ現代医学からの十分な救済を見つけていないならば、デイビス博士の本は魅力的であるかもしれません。今日の全身的で扱いにくい健康問題への穀物消費の寄与についての彼の見解を聞くことはあなたと共鳴するかもしれません。
本を通して、デイビス博士は穀物とIBSについて広く話しています。ここに例があります。「IBSは、穀物を消費する人々に非常に一般的であるため、私たちにさせます… IBSを持つ人間が「異常」であるかどうかを尋ねます。
彼の研究が他の科学作家によって頻繁に挑戦されるという事実を述べない限り、デイビス博士の研究のレビューは提供され得ない。批判は一般的に彼の科学的データの解釈に対する疑問、あるいは彼が他の重要な研究を見落としていることを含む。
穀物を含まない食事療法の考えがあなたにとって魅力的であるならば、そのような食事療法の変更をする前にあなたの医者と話してください。そのような変更を行う際に、あなたに特別なリスクがあるかどうかは、かかりつけの医師が最も正確に判断できます。さらに、穀物がなくなる前にセリアック病の検査を受ける必要があります。検査時に小麦や他のグルテン製品を食べている場合にのみ正確です。それが効果的に管理されていない場合は深刻な健康上の合併症の危険にさらされる可能性があるので、あなたがセリアック病にかかっているかどうかを知ることは非常に重要です。
開示：レビューコピーが出版社から提供されました。
