楽しい歩数計のゲームと子供のための活動

歩数計はそれ自体で大人のための効果的な動機付けツールになることができます。子供のために、歩数計のゲームやアクティビティは、運動をより楽しくするのに役立ちます。シンプルなステップカウンターは安価で使いやすいので、子供にとっては優れた選択肢です。また、特に子供用に設計されたアクティビティトラッカーをチェックアウトすることもできます（多くは組み込みゲームが付属しています）。あなたの子供が好きなフィットネスウェアを望んでいる場合は、より簡単で安価な歩数計を使い、アップグレードする前にどれくらい使っているかを確認してください。

あなたの子供が装備されたら、これらの歩数計のプロジェクトを一緒に試してみてください。彼らは一緒に、または別々に、より多くの日々の活動を奨励するために、その内側の競合他社（またはデータオタク）にアピールします。

1.毎日のステップゴールを設定する

大人は1日に1万歩を試すべきだと聞いてきました。子供にとって、より良い目標は12,000歩（約5マイル）です。それらの小さな足を動かす！あなたのお子さんが歩数計を使い始めたばかりの場合や、通常は1日に数多くのステップを蓄積していない場合は、まず暫定目標を設定し、12,000歩の最終目標を達成してください。さもなければ、彼女は不満を感じ、あまりにも早くあきらめたいかもしれません。

2.旅行をする

ディズニーワールド、ニューヨークシティ、またはアラスカ州フェアバンクスまでどれくらい歩くことができますか？あなたの歩数計を使用して調べてください！グラフや地図上の日常的な歩みをグラフ化し、遠くの遠くの目標を目指しましょう。 （このアクティビティに数学の学習を追加するには、子供の歩幅を測定して、マイルあたりの歩数を正確に知ってから、目的地までのマイルをステップに変換します）。PE Central's Logこのような活動のためのサイト。あなたは100,000回、あるいは100,000,000回も達成するようなエキサイティングなマイルストーンを祝うこともできます！

3.特別な機会をチェックする

ハイキング、テーマパークや動物園への訪問、トリック・トリートメントなどのために歩くことが多いことが分かっている日に、歩数計に子供を抱かせるようにしてください。

4.家族チャレンジを設定する

ステップトラッキングを家族向けゲームに変えましょう。共通の目標に向かって互いに競い合うか、共同して作業するかを選ぶことができます。いずれの方があなたの乗組員にとってよりモチベーションを高めるものでもあります。

5.賞を獲得しようとする。

多くの歩数計および関連するプログラムでは、ステップ（および他の身体活動）が魔法のように仮想賞と現実賞の両方に変わります。ポイントやその他のボーナスを積み重ねることは、家族の共通の努力となる可能性があります。

6.未来を予測する

1,000歩にどれくらい時間がかかるか、または玄関から公園の好きなスライドまでの歩数や、歩くか、走っているか、その他のアクティビティが最も多くのステップを得るかどうかを推測できますか。創造的になる！

7.オリエンテーリングに行く

親はこの宝探しスタイルの活動のために事前準備をする必要がありますが、子供はそれを愛するでしょう。ステップカウントとランドマークに基づいたコースをプロットする：「出発点から、直進して約150歩、次に左に90度回転して40歩歩く…」という簡単な賞を授与する）コースを修了するために。

8.ジオキャッシュを見つける

ジオキャッシングは、別の宝探しオプションです。無料のジオキャッシングアプリをダウンロードする場合を除き、事前準備は必要ありません。

9.再生タグ

チェイスの良いゲームで走り回ることは、間違いなく子供に多くのステップをもたらします。どのような種類のタグが最も多くのステップをもたらすかを見るためにコンテストを設定することもできます。あらかじめ予測をしておき、試合後の結果を比較してみてください。