ビタミンD欠乏症とIBD

ビタミンDは、骨の成長と炎症の軽減に重要な役割を果たす脂溶性ビタミンです。ビタミンDはいくつかの食品に含まれていますが、皮膚が日光にさらされると体内で合成されるため「サンシャインビタミン」としても知られています。

炎症性腸疾患（IBD）の人にとって、皮膚癌は深刻な問題であり、日中の時間を制限することが推奨されるのはこのためです。幸いなことに、十分なビタミンDを摂取するには太陽が唯一の方法ではありません。ビタミンDが不足していると言われている人、またはそうであると疑われる人にとっては、ビタミンDレベルの検査が重要です。不足が発見された後、医師はビタミンDの補給がどれだけ必要かについての推奨をすることができます。欠乏を元に戻すには多少時間がかかることがあります、そして、医師はどれだけの量のビタミンDを取るべきか、どれくらいの期間、そしてどのような形が最良であるかについての勧告をすることができます。

IBDを持つ人々はビタミンDを欠いているかもしれない

IBDの人はビタミンD欠乏症になることがあります。ビタミンDが体内に吸収されて使用されるためには、食事の脂肪が必要です。脂肪は、クローン病によって引き起こされるような、小腸で活発な炎症を起こしている人々によっては吸収されにくい。カルシウムが体に吸収されるためにはビタミンDが必要です。プレドニゾンはIBDを患っている人が摂取することがあり、カルシウムの吸収を妨げ、体がビタミンDを使用する能力を低下させることがあります。また、外出するには体調が悪すぎる人は太陽からビタミンDを得ることができません。

ビタミンDが見つかる場所

カルシウムだけでなくビタミンDも強化乳に含まれています。しかし、乳糖不耐症で乳製品を避けている人は、この源からビタミンDを摂取することができないかもしれません。日光浴をするだけで、この必須ビタミンの一部を得ることができます。ほとんどの人はこのようにしてビタミンDを摂取していますが、活動性のあるクローン病の人たちによる小腸による吸収はまだ不十分です。

重度のビタミンD欠乏症

ビタミンDの重度の欠乏は骨軟化症、または小児の場合はくる病につながる可能性があります。文字通り、骨軟化症は「軟骨」を意味し、この状態の人は骨折しやすいです。通常の治療方針は、カルシウムとビタミンDの両方で食事を補給し、可能であればコルチコステロイドの使用を避けることです。骨密度喪失の重症度によっては、他の薬物による治療も必要になるかもしれません。

ビタミンDを含むサプリメントと食品

ＩＢＤの人々はビタミンＤの適正レベルを維持するためにサプリメントを必要とするかもしれません。ビタミンＤレベルを追跡するために定期的な監視も必要かもしれません。

ビタミンDはこれらの食物源に含まれています。

• バターと強化マーガリン
• 卵
• 魚肝油
• 強化牛乳と粉ミルク
• 肝
• いくつかの強化シリアル

ビタミンやミネラルのサプリメントについて、あなたの医者や栄養士に確認してください。これらの問題や他の問題に不安がある場合は。

DipHealthからの一言

皮膚がんはリスクがあるため、日光浴を避けることはIBD患者にとって重要です。だからこそ、ビタミンDレベルの評価を受け、サプリメントが必要かどうかを知ることが重要です。温帯や北部の気候に住んでいる人々のために、それはビタミンDサプリメントが良いアイデアであることは公正な賭けです。ただし、必要なビタミンDの量と頻度を調べるために、医師に相談することが重要です。

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• ギルマンJ、シャナハンF、キャッシュマンKD。 「成人のクローン病患者におけるビタミンDの状態の決定要因、特にビタミンDの補足的使用に重点が置かれている」 エウルJクリニックニュートラル ２００６年７月７：８８９〜８９６。
• 国立衛生研究所、栄養補助食品局。 「栄養補助食品情報シート：ビタミンD」国立衛生研究所、2011年6月24日。