ループスのためのクリエイティブアートの利点

芸術がループスのような慢性病を含む人生の課題に対処するのを助けるために芸術が優れたツールを提供することは、広く認められています。芸術がもたらす恩恵を経験できるようになるためには、創造的な芸術形式について訓練を受けたり、特に熟練したりする必要はありません。創造的な芸術を通して自分自身を表現することはあなたにあなたの物語を話すことと狼瘡と共に生きることに関連した複雑な感情 - 怒り、悲しみ、悲しみ、欲求不満のような感情 - を表現する機会を与えます。あるいは、あなたは芸術を使って、狼瘡を持つことの日常の現実がどのようなものであるか - 例えば疲労がどのように見えるか、あるいはどのように感じるか - を示すことができます。

自分の仕事を共有するか非公開にするかは、あなた次第です。芸術を作るという行為は、それだけで十分です。

ループスコミュニティは、病気に対処したりループスと一緒に暮らすことが本当に好きであることについての意識を高めるための方法として芸術を使用したことのある人々でいっぱいです。

写真

レンズを通してLupusと呼ばれるプログラムは、参加者が強力な写真を撮り、ループスがどのように見えるかを説明するのを助けるためにそれらをキャプションと組み合わせることを可能にします - その症状だけでなくループスと共に生きる日常の現実。これらの写真は意識を高めるのに役立つだけでなく、それらを取って共有することのプロセスは参加者に声を与え、彼らに彼らの物語を伝える力を与えました。

ただし、写真を使用してループスの意識に対処または向上させる方法は複数あります。たとえば、写真家のMichelle Diane Poindexterは、写真を使って彼女のループスストーリーを共有します。彼女のウェブサイトで、彼女は彼女の写真の背後にある目的を説明しました、「SLEを持つ人々にとって困難である見栄え上の小さな人々の事柄を反映する画像と、生き生きとした内的感情の劇的な物語」

詩

詩は支援団体でも使うことができます。言葉、線、そして詩の中のイメージは、感情や記憶を刺激することがあります。それには、ループスを患っているという経験が含まれます。好きな詩贈り物 Czeslaw Miloszと旅 Mary Oliver著は特に意味があるかもしれません。

詩を読むときは、あなたの好きな行を探してください。彼らはあなたに何と言いますか？彼らはあなたにループスであなたの人生を思い出させますか？もしそうなら、どのように？たとえば、The Giftの行は、

「私の体には痛みはありませんでした/まっすぐにすると、青い海と帆が見えました。」

ループスに関連した慢性的な体の痛みを持つ人に際立っているかもしれません。この詩は完璧な一日です。ループスを患っている人にとって完璧な一日は何でしょうか。たぶんそれはあなたの体が痛みを感じない日だろう。痛みはあなたの人生にどのような役割を果たしていますか？それはあなたの完璧な一日から奪うのですか？好きな詩贈り物あなたの想像力を駆使し、ループスや人生でのあなたの経験を概して探求するのを助けることができます。

詩を読むことに加えて、詩を書くことはストレスを軽減することができます。一部の人々は、彼らがループスについて書く詩で私的な紙のジャーナルまたはオンラインのブログを続けます。これは、病気と一緒に暮らすことについてのあなたの気持ちを表現し管理する方法です。

ループスについての詩の例を見つけるには、ループスについての詩をオンラインで検索するか、人気のあるウェブサイトの詩のセクションをチェックしてください。

それは詩を書くのを助けることができるだけでなく、ループスを持つ人々によって書かれたループスについての詩を読むことは読者が一人でより少なく理解されるのを助けることができます。それはまた、狼瘡について、そしてそれがこの病気と一緒に暮らすことが本当に好きであることについての意識を高めます。

それに加えて、詩は書かれた芸術形式であるだけでなく、口頭での彼女の初期の経験のいくつかについての詩人Shanelle Gabrielによるこのパフォーマンスのように、話し言葉と呼ばれる詩の形式もあります。

ビジュアルアート

もちろん、絵を描くことや絵を描くことのようなビジュアルアートは、人々がループスに対処するのを助けることもできます。あなたは、あなたにとって意味のある詩を伴う絵を描くことにインスピレーションを得たと感じるかもしれません。これは、言葉ではなく絵や視覚的なイメージを通して自分自身を表現することを好む人にとって特に役立ちます。

絵画、絵を描くこと、そして芸術に参加することは、肉体的および感情的な病気の痛みからの積極的な気晴らしとして役立つことができます。たとえば、芸術家のアンドレア・フェルドマンは、「絵がどのようにがんに耐えることができたのか」で、目を覚ましたままにすることができたときは惨めでした。色と形を落ち着かせ、生産的に安全にすることは、神聖な儀式となりました。」

さらに、ビジュアルアートは強力なアドボカシーツールとして役立ちます。 Regina HollidayはThe Walking Galleryというアドボカシー運動を作成しました。患者、支持者、そして医療提供者は、ビジネススーツのジャケットの裏に患者の話を書きます。彼女は自分のウェブサイトで、ムーブメントとその参加者について次のように書いています。「スケジュールや聴衆の中に辛抱強い話し手がいない医療会議に出席しています。会話。"

膜

映画を見ることは不思議な経験であり、現実を一瞬逃げるための楽しい方法です。映画は、特定の物語、社会問題、病気や障害などについての意識を高めるのに役立つ強力なドキュメンタリー映画になることもできます。映画は多くの文化の中で非常に重要な部分であるため、慢性疾患を持つ人々がオンラインで集まって映画を見たり話したりするためのスプーニー映画クラブさえあります。

疾病と障害についてのオスカーノミネートの映画があります、そしてそれらのうちのいくつかは描写で良い仕事をします。そして、出典から、慢性疾患を持つ人々を導き、創造しそして主演させた本当の話があります。

例えば、Andrea Sorkinが監督しているドキュメンタリー「Priority Seating」は、自己免疫疾患の女性にとって人生がどのようなものであるかについてです。映画の中で彼女はドキュメンタリー制作の動機を説明し、「私のような人々がより多くの選択肢を持つことができるように、これで終わりに出ることができると願っています。私のような人々は仕事に病気が多すぎて残りの人生のために借金をしないように、そして私のような人々は夢を見ることができて目に見えない障害によって妨げられないように。

音楽

他の芸術形式と同様に、音楽を聴くことも作成することも健康上の利点があります。そして素晴らしいことは、曲を書くことが音楽と詩の両方を兼ね備えているということです - ほとんど二度の自己表現とストレス解消のように。

ミュージシャンのクリスジョイナーはロックンロールを通してループスの意識を広めています。彼の妹、Dawnはループスを患っており、彼は彼女のために "Hold and Keep"と呼ばれる曲を書いた。これは、自分の芸術を他の人から恩恵を受けて他の人に影響を与えることができるようにするために、狼瘡を持っている必要がないことを示しています。

ループスを持つジャズヴォーカリスト、ステファニー・ムーアは、彼女の人生における音楽の重要性について語った。他のどんな病気でも、あなたはまだ聞こえる必要があるあなたの中に歌があります、誰もが歌を持っています。」

ですから、自分の歌を歌っているかどうかにかかわらず、歌の重要性を忘れないでください。歌うことは、数多くの健康上および感情上の利点と関連しています。でもそれはまた楽しいね！

あなたが曲を書いて、ループスコミュニティの他の人とあなたの仕事を共有したいと思うならば、YouTubeと他のソーシャルメディアサイトはこれのための優れたアウトレットです。さまざまなアートフォームが掲載されているWebサイトLupus Awarenessバーチャルアートギャラリーには、作品を投稿できるCreate a Songプログラムがあります。

コメディー

誰がもっと笑いたくないの？笑いがあなたにとって良いことは、おそらくかなり明白です。しかし、笑うべき実際の、文書化された健康上の利点があります。さらに、それは素晴らしい対処ツールです。

ジョークを言ったり、面白い映画を見たり、コメディ番組に行ったりするなど、人々は自分の生活にもっと笑いを加えるためにあらゆることをします。ループスコミュニティの外部の人々が考えるかもしれないこととは反対に、他の人々が関係するループスの不条理な側面についての話を人々が話すので、多くの笑いがループスサポートグループで続いています。

しかし、私たちがもっともっと具体的になることができるならば、そして、ループスと慢性疾患での彼女の経験について特に面白い歌を書いた歌手とコメディアンがいたらどうでしょうか？がある！ The Singing Patientとしても知られるCarla Ulbrichは、作家、歌手、そしてコメディアンで、 "Prednisone"や "Sittin 'In the Waiting Room"のようなタイトルで曲を書いています。彼女の歌は本物のループス体験を伝えますが、その過程であなたは笑わせます。

多分あなたは今日のループスについて笑っている気がしないで、ただ一般的な、しかし面白い気晴らしが必要です。 YouTubeには、スタンドアップコメディーが限りなくあります。楽しい。

創造性には限界がありません！

芸術は写真、音楽、映画、そして詩にとどまりません。ジュエリー作り、編み物、大人向けに作られたぬり絵を使ってのんびりと過ごす時間などの芸術は、すべて素晴らしく創造的でストレスを解消するプラクティスです。定義により、創造性に制限はありません。今まで試したことがないものを試して、何が起こるか見てください。それはあなたが何かが上手ではないということではなく、あなたの考えや感情のすべてを何かに流し込むこと、つまり自分自身を表現するプロセスであり、あなたを強力で本物のものを生み出すことにつながります。