PTAの文化とママの罪：生き方

あなたが大部分の母親のような人なら、PTAの要請や学校ボランティアの機会を拒否するたびに、あなたは深い暗い母親の罪悪感のある水の中に潜入しています。あなたは、他の両親が踏み込んでいないとあなたが考えていることを心配します。そして、あなたは内部的にすべてをやり遂げることができないと批判します。最悪の場合、その1つの活動への関与の欠如があなたの子供にどのように悪影響を及ぼすかについてのあなたの心配。

しかし、現実には、あなたのボランティアはボランティアではなく、育児パズルの小さな部分であり、それを強調するべきではありません。実際に、あなたが扱うことができ、対応できないものを認識することは、かなり健康的な場所です。それは、あなたがたぶん取ることのできないものに "はい"と言っているだけでなく、お母さんにもう1つのものを追加するように求められている人に喜ばれることもありません。彼らは好きになりたい。彼らは高く評価されたい。しかし、どんな費用で？

PTA文化の問題

ボランティアをするのが嫌な親もたくさんいます。結局のところ、私たちの多くはあなたの子供の学校でボランティアの価値を認識しています。しかし、ボランティアの必要性が増し、親ボランティアがフルタイムの従業員のように機能するという期待は、両親がボランティアに多くの時間を持たない時に来ています。

多くの親は、家族や仕事の義務のために、いいえと言わざるを得ない。その結果、ほんの数人のボランティアが多くの人の仕事を終わらせます。ボランティアの時間を持たない（まだとにかく）人たちは、徹底した責任で満ち足りた生き生きした生活を終え、家族のすべての要求を守り、人生を軌道に乗せることに苦労しています。

おそらく、全米のPTAの最大の問題は、ほとんどのボランティアの役割が女性によって満たされるという期待があるということです。これは、アメリカの母親の約3分の2がフルタイムで働いている時期に、特にママに多くのプレッシャーをかけることになります。

ママが援助できないとき、彼らは学校内のPTA文化によって見下されていると感じるかもしれません。これが本当であるかどうかは、学校によって異なります。しかし、最終的には、ママは彼らが測定しないように、彼らは関与しているママたちと同じように母親に似ていないように感じます。

PTA文化のもう一つの問題は、それがしばしば小さな、特権的なママのクラブのように見えるということです。親の関与が子供の関与にプラスの影響を及ぼしていることは事実ですが、誰もが学校で過ごす贅沢さを持っているわけではありません。

例えば、働く母親（および父親）、片親の家庭、および低所得の家族は、しばしばボランティアのための柔軟性をあまり許さない寛大な勤務スケジュールを持っています。これらの人々のグループは、参加する機会が少なく、子どもの学校や教育に与える影響がより少ないです。その結果、これらのグループは学校での声が少なくなっています。これは、関係する両親がPTA活動のためのスケジュールに余裕を持てない人よりも影響力のある、学校内の不公平な権力構造を作り出します。

ママの罪悪感をもっと見る

すべてのお母さんは、私たちが遠くから尊敬する人さえも、ある時点では十分ではないと感じています。それは、すべてを行いたい、すべてであることから来て、会うことは不可能に近いという期待です。多くの場合、罪悪感のママの気持ちは自ら課されます。どこにいても、お母さんは彼らが会うことができると感じる基準を設定し、不足すると、彼らは有罪と感じます。問題は、ほとんどのママが自分たちの基準をあまりにも高く設定し、身体的または精神的に可能な以上に多くの方法を達成することを期待していることです。

他の時代、母親の罪は他の源から来ます。人々は、彼らが期待していることを正確にやっていないため、母親が罪悪感を感じさせるように設計された戦術を使用します。しかし、このタイプの罪悪感は、いじめやコントロールの結果であることを覚えておくことが重要です。他の人はあなたの行動をコントロールするためにママの罪悪感を使用しようとします、あなたを恥ずかしく思っています。鍵はあきらめないことです。

ママの罪を減らすためのヒント

健全な考え方と達成可能な目標のリストを開発することは、あなたの人生からのママの罪悪感を払拭するための第一歩です。しかし、あなたがママの罪悪感に対処し、より健康的な考え方を開発するためにできることは他にありますか？ここにいくつかの提案があります。

スーパーママケープを入れなさい。あなたの子供を無条件に愛することは、本当にスーパーママの唯一の要件であることを思い出してください。だから、すべてをやって、あなたの子供たちにすべてをさせるように、自分自身に圧力をかけることをやめてください。あなたの愛は本当に必要なものです。
あなたに休憩を与えてください。 完璧は達成できないことを忘れないでください。世界中の他のお母さんと同じように、あなたが間違いを犯すことに同意してください。そして、あなたがボールを落とすとき、あなたの子供たちに正直でありなさい。あなたの子供は理解するでしょう。
あなた自身を判断することをやめる。 あなたのベストが十分であるとあなたに教えてください。そして、学校で他のママと自分を比較するという罠に陥ってはいけません。あなた自身の人生に焦点を当て、ヒーローやショーのスターになる衝動に抵抗してください。
小さなお母さんが罪悪感を感じる。あなたがおっぱいを感じるとき、これはあなたの子供とあなたの家族を気にする指標です。あなたは彼らにあなたの最高の部分を与えたいと思います。罪悪感を引き継ぎ、あなたの人生をコントロールしないでください。
ポジティブな状態を保つ。 あなたがしている肯定的なものにあなたの注意を集中させてください。何かがうまくいかないときに自分を打ち負かすのではなく、あなたが正しいことをしていることに集中してください。あなたは子供に同じことを尋ねることさえしたいかもしれません。
あなた自身を笑う。すべてのお母さんは間違いを犯す。だから、あまりにもあなたのことを真剣に受け止めてはいけません。あなたのスクリューアップで笑う。結局のところ、あなたは人間だけです。
あなたの戦いを選ぶ。あなたはすべての戦いに戦う時間がありません。あなたの時間を賢く過ごし、小さなものを汗ばませないでください。明日は新しい日だと覚えておいてください。
サポートネットワークに依存する。あなたがボランティアでないことに罪を犯しているかどうか、もう1つのタスクを実行する必要があるかどうかわからない場合、あなたを知り、あなたを気遣っている人々からこれらのことを取り戻すことが重要です。彼らはあなたのお母さんの罪悪感があまりにも多くなると、あなたを棚から引き戻すのを助けることができる人です。

罪悪感のないPTA要求を処理する方法

学校にボランティアが必要であることは間違いありません。厳しい学校予算とスタッフとリソースの削減により、ボランティアの需要はこれまで以上に増加しています。しかし、あなたが大部分のママのような人ならば、時間とリソースも限られています。

明らかに、最も簡単なルートは、PTA活動を完全に廃止することです。しかし、調査によると、あなたの子供の学校でのボランティア活動は、彼または彼女のパフォーマンスを向上させるのに役立ちます。だから、完全に吸い込まれることなく、PTAイベントをあなたのスケジュールにどのように組み込むのですか？ここにいくつかの提案があります。

Learn how to sayいいえ。あなたがする方法を学ぶことができる最も自由なものの1つは、「いいえ」または「今はない」と言って本当にそれを意味します。あなたはいつもイエスに慣れていれば、初めてノーと言えば、少しぎこちなく感じることができます。他の人に怒らせるように心配するかもしれません。しかし、あなたはそれについて心配するべきではありません。いいえと言うことができることは、あなたが今までにやろうとする最も健康的なことの一つです。
残高を見つける。あなたが本当にボランティアしたい場合は、あなたがあなたが扱うことができ、本当にうまくいくことを知っている小さなものを選んでください。委員会全体を運営したり、特定のプロジェクトのすべての作業をしなければならないとは決して感じません。あなたがPTAにすべての時間を費やし始めるならば、母親の罪悪感は歯車を切り換え、あなたが子供から離れていくたびに罪悪感を感じるでしょう。
オーバーコミットしないでください。 あなたがボランティアを考えている時はいつでも、あなたの人生で起こっていることすべてを考えなければなりません。あなたは本当にこの約束のための時間がありますか？他のすべての義務と一緒にバランスを取ることができますか？ PTAに「はい」と言っているとあなたの身長が伸びすぎる場合は、「多分次の時間」と言いましょう。
いじめに拒否する。 PTAには多くの素敵な人達が奉仕し、ボランティア活動を行っていますが、少数のいじめもあります。あなたがPTAのいじめ人と連絡を取った場合、あなたが彼女にあなたの母親の罪を認めないようにしてください。そして、「いいえ」は完全な文であることを覚えておいてください。あなたは長い説明を誰にも負わない。
楽しむ。あなたがPTAでやっているボランティア活動が楽しいものではないなら、あなたはそれをするべきではありません。あなたのエネルギーを無駄にして、あなたの時間を無駄にしています。あなたはまた、あなたがやっていることについてよく感じるべきです。そうでない場合は、時間を他の場所に費やす時間です。

DipHealthからの言葉

時々、母親の罪悪感は、あなたの子供たちに良い母親になりたいという直接的な結果です。しかし、最終的には体重が減ります。あなたが自分のために通常の、そして達成可能な期待を設定するための措置を講じることを忘れずに、それをすべて実行するという圧力に屈服しないようにしてください。健全でバランスのとれた選択をすることは、あなたとあなたの子供の両方に利益をもたらすでしょう。そして、あなたが強調されずに過度に執行されていない場合、あなたの子供とあなたの家族を楽しむためのより多くの時間があります。