10代の若者における高血圧の原因と治療
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超越瞑想が10代の若者の高血圧を改善 (十一月 2024)
高血圧症は一般に「成人病」と考えられていますが、ますます多くの10代の若者や年少の子供たちがこの病気に悩まされています。高血圧とも呼ばれる高血圧症は、心臓や動脈が常に体の周りで血液を動かすために通常よりも激しく働いているとき、特に心臓が循環系を通して血液を送り出すときや動脈が血流に抵抗するときに発生します。
アメリカの10代の若者は、今では過去の世代よりも体重が多く、運動も少なくなっています。その結果、このグループの高血圧率は過去20年間で急速に増加しています。
に掲載された研究によると 臨床高血圧のジャーナル 8〜17歳のアメリカ人の子供の1％強が高血圧で、6％以上（15人に約1人）が臨床的高血圧症です。
これは1980年代後半から1990年代初頭にかけての5倍以上の率です。
原因
十代の若者たちの高血圧は心臓や腎臓の根本的な問題に大きく関係していると以前は信じられていました。しかし、これは事実ではなく、今日の10代の若者は成人とほぼ同じ割合で高血圧を発症していることを研究は示しています。
ほとんどの場合、原発性高血圧症に分類されます。つまり、他の健康状態の結果ではありません。原発性高血圧の根本的な原因はまだ完全には理解されていないが、それは肥満や心血管系の健康の低下などの修正可能なライフスタイル要因と強く関連している。
ほとんどの人がティーンエイジャーを大人のより小さなバージョンと考えるのを好む間、十代の若者たちが経験する生理学的な変化はそれらをユニークに弱い危険にさらします。ホルモンの変化や急激な成長により、コレステロールや血圧レベルの一時的な上昇、高脂肪食、運動不足、喫煙などによって悪化することがあります。
結果として、たとえ子供が肥満の身体的徴候を持っていなくても、彼または彼女の血圧とコレステロールの読みは肥満の十代の若者たちに典型的に見られる範囲内に十分入るかもしれません。
診断
10代の若者の高血圧の診断は成人よりはるかに複雑です。成人には診断を指示するための明確な数値があります。
これは、主に20歳未満の人々の高血圧が40歳以上の人々と同じ健康上のリスク（心臓発作や脳卒中など）をもたらしていないためです。
10代の診断は、5つの重要な要素に基づいています。
- 年齢
- 性別
- 高さ
- 収縮期血圧測定値（上限の血圧値、収縮時に心臓が及ぼす圧力を表します）
- 拡張期血圧測定値（心臓が弛緩したときの圧力を表す低血圧値）
次に、これらの値を他の男の子または女の子と比較して、10代が特定のパーセンタイル内にある場所、特定の値と他のグループの値との比較を判断します。
あなたの10代の血圧が90パーセンタイルにある場合、それは彼または彼女の血圧がグループ内の他の全員の90パーセントを超えることを意味します。
血圧の分類
米国心臓協会によって発行された子供のための血圧パーセンタイルは、次のように広く定義することができます：
- 正常血圧は90パーセンタイル以下の血圧です。
- 高血圧前症は、その値がその年齢の90パーセンタイルを下回っていても、90パーセンタイルから95パーセンタイルの間にある血圧、または120分の80より大きい血圧です。
- ステージ1の高血圧は、95パーセンタイルから99パーセンタイルを超える5.0 mmHgの間にある血圧です。
- ステージ2の高血圧は95パーセンタイルに5.0 mmHgを加えた血圧です。
このシステムは複雑ですが、10代の血圧をよりよく特徴付ける要因を考慮に入れています。
十代の血圧は常に文脈の中でとられるべきです。いくつかの測定値は単独で高いように見えるかもしれませんが、それらは十代の身長、年齢、性別に合わせて調整すると完全に正常になることがあります。
治療と予防
高血圧のティーンエイジャーは人生の後半でより多くの心血管イベントを患う傾向があるので、早期介入は彼らの血圧を下げ、長期的な管理を維持するための鍵となります。
これらには、次のようなライフスタイルの変化が含まれます。
- 健康的な食事を食べる
- 理想的なボディマス指数（BMI）を維持する
- 定期的に運動する
- たばこをやめる
- 薬物とアルコールの使用をやめる
治療法の選択肢はさまざまですが、通常は投薬を検討する前のライフスタイル介入に焦点を当てています。
成人と同様に、ステージ2の高血圧症の10代の若者は、血圧が週に2回の測定値を超えて上昇したままであれば降圧薬を服用するべきです。
10代の若者の6つの一般的な病気
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