乾癬を治すための食事療法の変更

私たちが食べるものは、私たちの全体的な健康に大きな影響を与えることは明らかです。乾癬のような進行中の病気を実際に治療するためにダイエットを変更することは、あまり明確ではありません。

現在の状態

乾癬の治療における食事操作の最も有望な役割は、無グルテン食を摂取することである。グルテンは、コムギ、ライムギ、およびオオムギのような草で見られる貯蔵タンパク質/デンプン化合物である。一部の人々は、グリアジンと呼ばれるグルテンの一成分に対する抗体を有し、その結果、セリアック病として知られる状態になる。これらの人々がパンやその他のグルテン含有食品を食べると、胃腸症状を起こし、膿疱性皮膚発疹で勃発することがあります 疱疹状皮膚炎.

特定の種類の乾癬では膿疱が見られることがあり、乾癬を持つ人々の多くは抗グリアジン抗体を有する人が一般集団よりも多い。データは現在のところ小さいが、グルテンフリー食の採用で乾癬の改善を示すいくつかの研究と劇的な症例報告がある。同様の条件 手のひら足底膿疱症 （乾癬の変種であると主張する者もいる）も、このタイプの食生活を改善する。

バックグラウンド

一般に、「示唆的」な食事研究が研究者を導く経路は、典型的には失望して終わった。 1つの有望なアイデアは、魚油が乾癬患者に恩恵を受けるということでした。グリーンランドエスキモーは比較的乾癬や関節リウマチを患っているようで、ダイエットは抗炎症オメガ3魚油の多くを提供することによって役割を果たすと信じられていました。確かに、これらの人々がデンマークに移住し、より多くの赤い肉を含む食事を取ったとき、彼らははるかに高い割合で乾癬および関節炎を発症した。

残念ながら、乾癬患者の食生活に魚油を補充する研究は、比較的残念である。グリーンランドエスキモーは、炎症性疾患の発症を減らすために魚油を利用することができる遺伝的利点を備えているようだ。このような遺伝的背景がない場合、ほとんどの乾癬患者は、オメガ3サプリメントの使用により皮膚に何の利益も見いだせない。

雑多な研究は、単純に見えるものから若干の利点を示しています 健康的な食事 ：新鮮な果物や野菜、魚や鶏肉からの少量のタンパク質、繊維サプリメント、オリーブオイル、赤身、加工食品、精製炭水化物の回避。ある研究では、乾癬はニンジン、トマト、新鮮な果物の摂取と逆相関することが判明しました。

あなたはこれを試すべきですか？

確かに、新鮮な果物や野菜を含む健康的な食事を食べることを支持する多くの良い理由があります。食べる権利以外にも、食生活の大きな変化は恐らく未払いになるでしょう。

すべてのためのグルテンフリーダイエット？

実際、乾癬患者は他の抗グリアジン抗体よりわずかに高い抗グリアジン抗体の発生率しか持たない。これらの抗体が存在しない場合、厳格なグルテンフリー食に従えば、乾癬の改善には役に立たないだけでなく、ほとんどの伝統的なパン、パスタ、および穀物を永久に諦めることになります。

それが立つところ

新鮮な果物や野菜をたくさん入れて健康的な食事をし、赤肉を最小限に抑え、医師が有用と考えるならば、抗グリアジン抗体を点検してください。