乳癌に対するエストロゲン、骨量減少、および化学療法
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最近乳がんの化学療法を終えた場合は、かかりつけの医師または腫瘍専門医に骨密度スキャンを依頼してください。これはあなたの骨があなたの治療の間に密度を失ったか、または薄くなったかどうかを示す痛みのないテストです。骨は、低レベルのエストロゲン、つまり骨を築き、保護するのを助けるホルモンのために密度を失います。
化学療法がいかにして骨菲薄化を引き起こすか
シクロホスファミド、メトトレキサート、およびフルオロウラシル（CMF）を含む化学療法は、エストロゲン抑制を引き起こす可能性が最も高い組み合わせです。タモキシフェンやラロキシフェンなどの化学療法後の薬もエストロゲンレベルを下げるのに役立ち、エストロゲン受容体陽性（ER +）腫瘍を持った患者の追跡調査として重要です。エストロゲンレベルは、閉経期中に自然に低下し、そして化学療法中に、多くの閉経前女性は「化学休止」を経験する（毎月の期間が止まるかまたは不規則になる）。
あなたのエストロゲンレベルが自然または化学的更年期障害のために低下するかどうかにかかわらず、骨の健康はあなたのヘルスケアチームと議論するために重要なことになります。 あなたは乳がんの治療を完了した後にあなたのエストロゲンレベルを決定する血液検査を依頼することができます。しかし、結果はあなたの年齢、あなたの一般的な健康状態、そしてあなたの治療が完了してから経過した時間に応じて、大きく異なるかもしれません。卵巣はエストロゲンを産生し、卵巣が治療前と同じくらい生産的になるとすると、卵巣が回復するのに6か月から2年かかることがあります。あなたのために最も正確な結果を得るために、このテストのタイミングを決める助けを得るために、あなたの婦人科医またはかかりつけの医者とこれについて話し合ってください。 あなたの卵巣が再び働き始める（エストロゲンを生産する、毎月の期間を刺激する）なら、あなたの骨はそれら自身の自然な密度と強度を取り戻すことができます。あなたが本当に閉経期にある場合（3ヶ月以上の月間期間、否定的な結果をもたらす妊娠検査、およびミリリットル当たり少なくとも30ミリ国際単位のFSH（卵胞刺激ホルモン）血液検査）、そしてあなたは骨を再構築するために薬を服用する必要があるかもしれません。体重負荷のある運動とともに、ビタミンDを含むカルシウムを毎日のマルチビタミンに加えることによって、体を骨強化するのを助けることもできます。
太極拳はあなたのバランスと骨の強さを行使し、取り戻すための素晴らしい、穏やかな方法です。歩いたり、トレッドミルや階段を使ったりするのもいいでしょう。あなたがそれに達しているならば、あなたがあなたの強さ、スタミナ、そして自信を取り戻すのを助けるために低インパクトエクササイズクラスを受けなさい。水分をたくさん飲み、バランスの取れた食事をとるのを忘れないでください。 ここにあなたの骨が乳癌のための処置の後で健康を保つためのもう2つのヒントがあります：喫煙をやめるとアルコールの使用を制限する。喫煙は骨粗鬆症（骨密度の低下）の一因となりますが、やめるのは困難ですが、乳がんの再発リスクを減らすだけでなく、他のがんのリスクを減らすことになります。アルコールを大量に使用すると、骨粗鬆症も引き起こされ、身体が血液中のエストロゲンレベルを上昇させる原因にもなります。 治療後にできること
あなたの骨を助けるためのより多くのヒント
