授乳中の赤ちゃんの肥満を防ぐための7つのヒント

授乳中の乳児は、処方乳児に比べて太りすぎや肥満になりにくい。母乳育児は乳児や子供の肥満を予防するのに役立つかもしれません。また、健康的な食生活や小児期から成人期までの健康な体重の維持に寄与すると考えられています。しかし、それはあなたの母乳児が体重を増やすことは不可能ではありません。

より授乳期の若い乳児は、乳房で長時間授乳をすると太りすぎになることがあります。幼児に影響を与える可能性のあるもう一つの問題は、母乳の供給量が多すぎることです。あまりにも多くの母乳を産むと、赤ちゃんは疝痛や体重増加の徴候を示すことがあります。

高齢の母乳育児は、固形食の導入後に体重が増え始める可能性があります。固形食品の過剰給餌、または子供にあまりにも多くのジャンクフードや甘いジュース飲料を与えることは、実際に体重増加につながる可能性があります。

あなたの赤ちゃんが85^th 95^th 体格指数（BMI）のパーセンタイルであれば、彼は太りすぎとみなされます。彼のBMIが95^th パーセンタイル、彼は肥満とみなされる。肥満を予防し、赤ちゃんを安定して健康な状態で育てるための7つのヒントを紹介します。

どのようにBreastfed赤ちゃんで過度の体重増加を防ぐために

あなたの子供の医者は、あなたの子供の身長、体重、およびBMIをチャート化し、追跡します。
あなたの赤ちゃんを非常に長い時間授乳しないでください。必要に応じて赤ちゃんを看護し、必要に応じて看護師に看護をさせてください。過度に長い給餌（45分以上）は問題を示唆することがあります。
過剰な牛乳供給がある場合は、各授乳時に1つの乳房のみを提供することを検討することをお勧めします。それぞれの授乳時に片側だけに看護をすると、赤ちゃんのガス、欲求不満および体重増加を減らすのに役立ちます。
いくつかの子供たちは空腹でなくても吸うのが好きです。あなたの子供が非栄養的な吸う必要がある場合は、おしゃぶりや他の癒しの快適な措置を試してください。
あなたの赤ちゃんと遊んで、あなたの子供に動きを許す活動を与える時間を過ごしてください。あなたの子供を常に幼児の座席に巻きつけたり拘束したりしないでください。あなたの子供が年を取るにつれて、より多くの活動を励まします。

あなたの赤ちゃんの食事に固体食品を追加し始めると、空カロリーのジャンクフードや甘い飲み物を制限したり避けたりします。柔らかい果物や切り刻んだ野菜の小片が優れた紹介スナックを作ります。あなたの子供を最初から健康的な食べ物に紹介することによって、成長するにつれて健康的な食生活の基礎を作り出すことができます。
あなたの赤ちゃんの成長、体重、またはBMIに関する懸念がある場合は、情報と援助のためにあなたの子供の医者に相談してください。あなたは決して肥満を予防しようとするために給餌を止めたり、子供に給食を下げてはいけません。