緑茶は乳がんの予防や治療に役立ちますか？

緑茶は、乳がんの予防、さらには治療にも役立つのでしょうか。近年、緑茶を飲むことの利点について多くの話がありました。ヘッドラインの中には、飲料に含まれる化学物質が乳がんに対する強力な武器になる可能性があるという主張がいくつかあります。しかし、あなたが緑茶のティーバッグに乗り込んでちょっと離れ始める前に、あなたはこの疑わしい奇跡醸造とその背後にある科学についてもう少し学ぶべきです。

緑茶はの葉から作られています 椿シネシス 、アジアの一部に原産の植物。それは何年にもわたって世界のその地域で人気のある飲み物であり、そしてここ西部で人気を集めています。研究者が癌予防におけるお茶の役割に疑問を投げかけているのは、実際には人々が大量の緑茶を飲む地域における乳癌（および他のいくつかの癌）の割合が低いことでした。

酸化防止剤とフリーラジカル

緑茶の癌との戦いの評判は、ポリフェノール、抗酸化作用を持つ化学物質（とりわけ）から来ています。酸化防止剤は、環境中の化学物質や老化によって引き起こされるダメージを加速し、癌の発生につながる可能性があるフリーラジカル、体内の細胞を保護します。

フリーラジカルは、直接DNAを損傷するなど、さまざまな方法で組織を損傷する可能性があります。癌の発症につながるのはDNAへの損傷 - 遺伝子変異 - であるため、損傷を与える前にこれらのフリーラジカルを中和することができる栄養素に大きな関心が寄せられています。

緑茶にほとんど独占的に見られる抗酸化物質の一つは、 エピガロカテキン-3-ガレート（EGCG）これは最近の緑茶の見出しの中心になっています。酸化防止剤の他の例としては、調理済みのトマトに含まれるリコピン、ニンジンに含まれるビタミンAなどがあります。

乳がんの発症を予防するために可能な限りのことを望んでいる人と、乳がんを治療するためにあらゆることをしたい人の2つの異なるシナリオについて話しているので、これをこれらの別々の領域に分けます。

緑茶と乳がんの予防

緑茶と乳がん予防の役割について多くの研究が調べています。これらには、それが抗酸化物質であることを知るという観点から緑茶を検討した研究、ならびに緑茶の消費が一般的である領域における乳癌のより低い発生率に基づく研究が含まれる。すべての研究が緑茶の飲用と乳がんリスクの低下との間に関連性を見出したわけではありませんが、最も信頼性の高い最大の研究のいくつかが関連性を見出しています。

前立腺、肺、結腸直腸、卵巣のスクリーニング試験では、10万人以上の人々を対象とした研究で、緑茶を摂取した方が全体的にがんのリスクが低いことがわかりました。 どれか 研究中のがん。しかし、良い知らせはそれだけではありません。いくつかの研究は非常に大量の緑茶を調べていました - 毎日30杯を飲むと言うのに対して - この研究は飲んだ人々を調べました 1杯 毎日緑茶。それは私たちのほとんどにとってかなり実行可能です。

2017年の研究では、1年間EGCGを補給された女性のマンモグラフィ濃度が調べられました。高齢女性では乳腺密度は変化しませんでしたが、タモキシフェンの影響と同様に若い女性では有意に減少しました（高リスクの個人では乳がんのリスクを軽減するために使用されることがあります）。若い女性の乳がんリスクの軽減における緑茶の役割について。

緑茶と乳がんの治療

緑茶を飲むことができる人に役立つ 既に 乳がんがありますか？言い換えれば、それは既存の病気のプロセスを遅らせることができますか？これまでのところほとんどの研究は実験室またはマウスの乳癌細胞で行われてきましたが、今日までの結果は有望です。結局、あなたが乳がんと一緒に暮らしているならば、あなたは大多数の治療が重大な副作用を伴うと思います。副作用が少ないだけでなく、審美的にも起動に適したものがあるといいでしょうか。 （これらの研究では、緑茶は従来の治療法の代わりとして使用されているのではなく、 付帯 現在の最良の治療法に

緑茶がいつの日か乳がんの治療計画の一部になるかもしれないことを示唆している研究者もいます。癌の増殖、および緑茶がどのように機能するかを理解するためには、癌が増殖し広がるために行わなければならないさまざまなプロセスを考えることが役立ちます。成長研究者のこれらの別々のステップを見ると、次のことがわかりました。

• あの緑茶は阻害するようです 成長 がんいくつかの研究は、乳癌細胞の分裂および腫瘍の大きさの増加（実験室の皿またはマウスにおいてではあるが）は緑茶成分によって減少することを見出した。
• 緑茶は抑制するために少数の調査で見つけられました 広がり 乳がん細胞の転移性ほとんどの人が原発性癌性腫瘍自体ではなく癌転移で死亡するので、これは非常に良いニュースです。乳がんのげっ歯類に与えられた緑茶は、肺がんや肝臓への転移、乳がんが広がる一般的な場所を制限することが判明しました。
• その緑茶はプログラムに役立つかもしれません 細胞死 - アポトーシス - 乳がん細胞の。これを理解するには、正常な細胞が傷害を受けたり老化したりしたときにアポトーシスを「起こす」ということを理解するのに役立ちます。癌細胞はこの過程を回避する方法を発見したようで、ある意味で「不死」になります。

乳がんの治療に対する緑茶の効果

食事について、特に医師に相談することが重要です。 どれか あなたが癌治療中に使用したい栄養補助食品やビタミン。ビタミンやミネラルのサプリメントの中には治療を妨げるものもありますが、これは栄養補助食品にも当てはまります。化学療法や放射線療法などの治療の目的を考慮すると、これは理解しやすくなります。これらの治療法は癌細胞を殺すように設計されています。癌細胞を「保護する」サプリメントを使用するのは逆効果です。そうは言っても、いくつかの植物化学物質は正常細胞には保護効果があるが癌細胞には効果がないようです。

乳がんの治療を受けている多くの人々にとって重要なのは、乳がんの長期治療（ホルモン療法）に及ぼす可能性のある影響です。このアカウントのニュースはよさそうだ。緑茶がタモキシフェンとラロキシフェンと一緒に積極的に作用することがいくつかの研究で発見されました。言い換えれば、緑茶とこれらの薬の1つの組み合わせがうまくいった より良い エストロゲン陽性乳がん細胞を阻害するのは、薬物療法または緑茶単独のいずれよりもです。他の乳がんの人々が長期使用することが多いのは、アロマシンなどのアロマターゼ阻害薬のひとつです。緑茶がすることを研究は示唆している ではない この薬の機能を妨げます。

ありがたいことに、エストロゲン受容体陽性とエストロゲン受容体陰性の両方の乳がん細胞を調べた研究では、緑茶からいくつかの可能性のある利点を見出した。

緑茶を楽しむためのヒント

その人気が西欧諸国で高まるにつれて、緑茶は見つけやすくなっています。それがあなたの地元のスーパーマーケットの棚にないならば、近くの健康食品店かアジアの市場と相談してください。緑茶にはカフェインが含まれていますが、カフェインを含まない品種もあります。心臓の動悸や緊張などの潜在的な副作用に注意して、必要に応じて消費量を調整してください。お茶を醸造する方法が吸収されるEGCGの量に違いを生む可能性があるので、健康上の利益のために緑茶を醸造する方法を学びましょう。

あなたが通常あなたの緑茶にクリーマーを加えるならば、あなたはやめたいと思うかもしれません。乳製品は、EGCGに結合して吸収を阻害する化合物を含んでいます。対照的に、レモンを少し加えると、緑茶中のEGCGのより良い吸収（そしてそれ故に有効性）をもたらすように思われる。

最後に、お茶と一緒に食べるものが必要になります。クルミの一握りは乳がんと戦うのを助けるかもしれません、そして、魚のオメガ3は乳がんを予防するのを助けるかもしれません。そして、抗癌力を詰め込んだアブラナ科の野菜を買い忘れないでください。