ナイアシンの一般的な副作用を防ぐ

コレステロールを減らすためにナイアシン（ニコチン酸）を摂取したことがあれば、その副作用に精通しているかもしれません。これらは、紅潮、かゆみ、およびほてりを含みます。副作用はかなり一般的ですが、一部の人々はそれを服用を中止するという点に耐えられないことがあります。

副作用は通常2、3週間で治まりますが、その間に非常に煩わしいかもしれません。これらの煩わしさを軽減するためにできることはいくつかあります。

一服にしやすい

あなたがナイアシンの即時放出型を服用しているならば、あなたは徐々にあなたの線量を増やしたいと思うかもしれません。たとえば、1日に500ミリグラムを服用することになっている場合、副作用に耐えることができるまで最初の数日に250ミリグラムを服用してください。その後、推奨用量に達するまで徐々に用量を増やします。

また、あなたは一日を通してあなたの線量を分割しようとするかもしれません。この場合、1日1回500ミリグラムではなく、1日2回250ミリグラムを服用します。

これは即時リリース製品にのみ機能します。持続性または持続放出性の薬を半分に切るべきではありません。

ナイアシンの前のアスピリン

アスピリンを最初に服用すると、ナイアシンに関連する紅潮とかゆみを軽減できることが研究により示されています。これらの副作用に問題がある場合は、ナイアシンを服用する少なくとも15〜30分前に325ミリグラムのアスピリンを服用してみてください。

温かい飲み物やアルコールは避けてください

コーヒーや紅茶、アルコールなどの熱い飲み物は、紅潮の可能性を高めます。ナイアシンを飲んでいる間は、これらを飲まないようにしてください。

ナイアシンの放出を遅らせる

ナイアシンの即時放出型を容認できないという問題が解決しない場合は、持続放出型または持続放出型について医療提供者に問い合わせてください。これらの形態のナイアシンは、ニコチン酸を徐々に体内に放出し、副作用をいくらか軽減します。

• 徐放性製剤は市販されています。しかし、それらはいくつかのケースでは肝炎を引き起こすことがわかっています。
• ニアスパンは、ニコチン酸の唯一の持続放出型です。それは処方箋によってのみ利用可能です。

フラッシュフリーのナイア​​シンを試す

ニコチンアミドおよびイノシトールヘキサナイアシネートのようなナイアシンの他の形態もあり、それらは「フラッシュフリー」形態のナイアシンと呼ばれる。ニコチン酸が引き起こす可能性のある副作用を引き起こさないかもしれませんが、ナイアシンのこれらの形態がコレステロールを下げるのに効果的でないかもしれないことをいくつかの研究は示しました。

DipHealthからの一言

これらのヒントを試す前に、医療提供者がニコチン酸製品を服用していることを知っていることを確認してください。健康状態や他の薬を服用しているために、より綿密に監視する必要がある人もいます。