あなたが知っておくべき共通の頭字語

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ランナーはランニング用語の頭字語を含む独自の用語を持っています。 PBやBQの周りを走っているあなたのお友達は、みんなが何を意味しているか知っています。あなたが触れていないと感じたら、あなただけではありません。しかし、あなたはすぐにスピードアップすることができ、あなたはランニングシューズを着用する必要はありません。いくつかの共通の頭字語のいくつかの翻訳があります。

BQ-Boston Qualify

ランナーが「BQ'd」と答えると、彼らはボストンマラソンの予選タイムを走ったことになります。ボストンマラソンは、連続して行われる最長のマラソンであり、予選タイムスタンダードは非常に厳しいものです。ランナーはボストンマラソンへの入場を申請するために、適格なマラソンで年齢と性別の時間基準を達成する必要があります。 BQを実行すると、ランナーが予選タイムスタンダードを満たしたことになります。ボストンマラソンのためのスロット数が限られていても、それは大きな目標です。

DNF-完了しなかった

頭字語DNFは、レースを開始したレースの結果に記載されていますが、終了しませんでした。あなたが十分に長く走っていれば、レースにはおそらく少なくとも1つのDNFがあります。 DNFは頭に浮かぶことがあります。怪我や緊急事態を伝えて、フィニッシュラインを越えないようにするには、たぶん悲しい話があります。

DNSが起動しなかった

レーサーがレースに登録されたがスタートしなかったときに頭文字のDNSがレース結果に表示されることがあります。これは、レースを試していない人と、レースを試みたが終了できなかった人を区別するのに役立ちます。

LSD-ロングスロー距離

それは幻覚剤ではなく、ゆっくりと遠くまで走っています。トレーニングスケジュールでよく見られるLSDランは、レース、特にハーフマラソンやマラソンのトレーニングの重要な部分です。多くのランナーは、長期的に活躍する時間があるため、週末にLSDをするのが好きです。

PB-パーソナルベスト

誰かが自分のPBを参照するとき、彼らは特定のレースディスタンスでのベストタイムを話しています。たとえば、「5Kの私のPBは19:26です。それは、個人記録（PR）と互換的に使用することができます。

PR-個人記録

特定の距離であなたの最高の競技時間を参照する別の方法は頭文字のPBを使用することです。それがあなたのPB（個人的なベスト）であろうとPR（個人的な記録）であろうと、それは暗記する良い頭字語です。いずれの頭文字も許容されますが、カナダではPBが好まれるのに対し、PRは米国でより一般的に使用されます。

1つの違いは、PRは名詞だけでなく動詞としても使用できるということです。たとえば、「先週末の私のハーフマラソンで全然PRしたよ」これは、すぐに実行中のコミュニティであなたをスピードアップさせることができる1つの略語です。実際に、あなたが1つのレースしか走らせなかった場合、あなたはすでにあなたのPRを持っています。あなたのPRと一緒に時間を引用することは必須ではありません。

PW-個人最悪

いくつかのランナーは、それらを追跡するのが好きではありませんが、PWはランナーの特定の距離で最悪の時間を指します。たとえば、「ハーフマラソンは私のPWでした。慰めのために、PWはDNSを打ち負かすDNFを打ちます。

XTクロストレーニング（またはXトレーニング）

クロストレーニングとは、自転車、水泳、ヨガ、筋力トレーニングなど、トレーニングの一部を実行する以外の活動です。クロストレーニングは、体力を向上させるために多くの利点をもたらし、走りを向上させますパフォーマンス。

サイドライン

サイドラインは略語ではありませんが、ランニングに関して常に理解されるわけではありません。残念なことに、いくつかの点で最も重大なランナーにとっては、脇見は一般的な問題であり、一定期間実行できないことを意味しています。それは、病気、けが、または計画外であるが重要な多くの人生事象に起因する可能性があります。原因を問わず走ってから休憩をとることは感情的に外傷を引き起こす可能性があります。それはまたあなたを物理的に遅くすることができます。あなたが脇役にいるときは、対処戦略が必要です。休憩後に戻る準備が整ったら、通常の実行スケジュールに戻す必要があります。