スポーツにおけるむち打ち症の原因

むち打ち症は、激しい衝撃（通常後ろから）が激しい激しい動きで前後に飛び跳ねる運動選手の頭と首を引き起こすスポーツで発生します。自動車事故でよく見られますが、フットボールなどの接触スポーツによっては、むち打ち症が発生する可能性があります。

むち打ち症の原因は何ですか？

むち打ち症は、頸部過伸展性損傷または屈曲 - 伸展性頸部損傷とも呼ばれ、靭帯、腱、および筋肉を含む頸部の軟部組織の損傷を意味します。むち打ち症の症状は首の痛みやこわばりが含まれます。背中上部と肩の痛みも発生する可能性があります。ほとんどのむち打ち損傷は数週間以内に治癒しますが、治療しないままにしておくと、何年も続く慢性的な症状に変わり、痛みや時には身体の不自由につながることがあります。

むち打ち症の症状

むち打ち症の最も一般的な症状は、事故の直後または24時間以内に発生します。

• 首の痛みとこわばり
• 頭痛
• 肩や肩甲骨の間の痛み
• 腰痛
• 腕や手の痛みやしびれ
• めまい
• 耳鳴りや視力障害
• 集中や覚えにくい
• 過敏性、睡眠障害、疲労

むち打ち症治療

あなたがむち打ち症の怪我をしている場合、それはあなたの怪我の程度を評価するために医者に診察することが重要です。ほとんどの傷害は首のひずみの傷害に似ており、筋肉や靭帯の軟部組織の傷害を含みますが、むち打ち症は同様に頸椎椎間板を損傷する可能性があります。医師は、損傷部位を確認するためにさまざまな診断テストをしばしば要求します。時にはキャットスキャンやMRIが怪我の程度を判断するために使用されます。

過去には、むち打ち症の怪我は頸部カラーに固定されていました。しかし、現在の傾向は、不動化ではなく早期の動きを促進することです。柔らかい頸部カラーは、靭帯が治癒している間、頭部を支え首への圧力を和らげるのを助けるために身に着けて使用されるかもしれません。

むち打ち症の応急処置には、R.I.C.Eがあります。治療（安静、氷、圧迫、および上昇）。最初の24時間は氷をあて、その後はゆっくりと活発に動きます。

市販の鎮痛薬は炎症や疼痛を軽減するのにも役立ちます。中等度の疼痛緩和に適切に使用されると、それらは信頼性がありそして効果的である。

理学療法士を訪問すると、あなたは個人的な運動プログラムと治療計画を受けることができます。活動に戻ることをお勧めしますが、以前のトレーニングの変更が必要になる可能性があります。あなたがあなたの前のトレーニングルーチンに戻ることができる前に、低インパクト、運動そしてかなりの柔軟性仕事が必要とされるでしょう。