なぜTweenソーシャルメディアの使用が後で健康に影響を与えるのか

ソーシャルメディアは若者の生活の大部分であることは間違いありません。実際、ほとんどの10代の若者たちは今日、彼らの生活をオンラインで生きています。しかし、子供はソーシャルメディアには若すぎることがありますか？英国で行われた調査によると、答えは「はい」です。

ソーシャルメディア調査：Youngはあまりにも若いですか？

エセックス大学とUCLの研究者は、トゥイーン時代（10歳）のソーシャルメディアに費やされた時間と青年期の後期（10〜15歳）の間の関連性を見出しました。さらに、若年時代にソーシャルメディアを使用することは、直接的に女の子に影響を及ぼしたが、少年にはあまり影響を与えないことを発見した。

言い換えれば、彼らは、若い時にソーシャルメディアに多くの時間を費やした女の子が、ソーシャルメディアをあまり使わない若者よりも後で不幸になるかもしれないことを発見しました。さらに、彼らは不幸のこの問題は、少年の間でのみ起こり、少年の間では起こらないことを見出した。

Cara Booker博士は、「われわれの調査結果は、ソーシャルメディア、特に女の子との初期の交流を監視することが重要であることを示唆しています。

研究者は、英国の世帯を対象とした全国規模の大規模調査から約10,000人のデータを分析し、若い参加者が典型的な就学日にソーシャルメディアにチャットした時間に焦点を当てました。

その結果、彼らは、幸福および他の福祉の点数に基づいて、男女ともに福祉が青年期を通して低下するように見えることに気づいた。例えば、少年の社会的、情緒的困難は年齢とともに低下しましたが、女の子は増加しました。研究者は、女の子が少年よりも社会的な比較や自尊感情に影響を与える相互作用に敏感であると考えている。

彼らはまた、ソーシャルメディアに費やされた座っている時間が他の方法で精神的健康と幸福に影響を与えていると考えています。この研究では、ソーシャルメディアの相互作用が青少年の幸福に影響を与えるかどうか、またどのようにして結びつけるのかが決定的に証明されていませんが、

「ソーシャルメディアの利用と男の子の幸福の関連性を観察しなかったため、ゲームに費やされた時間などの他の要因が、男の子の福祉低下の観察と関連している可能性があります。

著者らは、少年と比較して、男の子はオンラインで「チャット」するよりも多くの時間ゲームに費やす可能性があると指摘している。しかし、ゲームはますます社会的になっているので、この研究では検討していないという効果もある可能性があります。

ウェルビーイングを評価する研究者は、2回の測定を使用した。最初は、彼らが家族や学校を含めた生活のさまざまな面でどれほど幸せであるかという質問から構築された幸福のスコアでした。 2番目は、感情や行動の問題などの幸福の否定的側面を測定する「強さと難しさのアンケート（SDQ）」でした。

著者らは、青年期の幸福度スコアは、女児36.9人から33.3人に3ポイント、男子36.02人から34.55人に2ポイント低下したことを発見しました。一方、SDQスコアは男子では低下し、女子では増加し、女子は幸福の負の側面が増えた。それでも、研究者らは、全体的な幸福が両方のために減少したと結論付けた。

最後に、調査では自己報告のデータを使用し、学校時代のソーシャルメディアのやりとりのみが記録されているため、ソーシャルメディアとウェルビーイングとの関連は過小評価されている可能性があることに注意してください。

親のための持ち帰り

これらの初期の知見に応じて、著者は、両親がよりデジタル的な知識を身につける必要があることを示唆している。また、両親は子供たちにソーシャルメディアとのやり取りの方法を肯定的に教える必要があることを示唆しています。

たとえば、女の子は自分の人生をオンラインで見るものと比較してはならないことを認識する必要があります。代わりに、人々は何度も人々が自分の人生の肯定的またはエキサイティングな側面だけを掲示していることを覚えておく必要があります。女の子が自分の人生をオンラインで見ているものと比較し始めると、彼らの仲間が彼らよりもエキサイティングな人生をリードしていると誤って判断し、不幸につながる可能性があります。

全体として、ブッカー博士は、人々がソーシャルメディアについて最悪のものを想定したくないと言います。しかし、特に若年時に使用制限を設定するのを助ける。 インタビューでは、「私は、ソーシャルメディアが悪いという考えを人々に抱かせたくない、若い世代での使用の増加が少女にとって有害かもしれないということだ」と述べた。

あなたのトゥイーンをソーシャルメディアの悪影響から守る方法

ソーシャルメディアのリスクからあなたの子供をどのように守っていますか？行動の最善の方法は、ソーシャルメディアの使用に関するいくつかのガイドラインを確立することと、オンラインで起こっていることについて子供と継続的に会話することです。あなたの子供がソーシャルメディアと健全な関係を維持するのに役立ついくつかの他の提案があります

• あなたの子供のソーシャルメディア使用を制限する。十代の若者やトゥイーンはソーシャルメディアに無制限にアクセスできません。オンラインで過ごした時間が、あなたの子供の精神的健康および身体的健康に有害である可能性があることを示す無数の研究があります。あなたの子供のためのガイドラインと制限を確立していることを確認してください。その後、彼らがそれらに従っていることを確認してください。これはあなたが限界を設定することに勤勉でなければならない領域です。実際には、 JAMA小児科 親が子供のメディア使用を監視すると、彼の学業的、社会的、および肉体的な結果にプラスの影響を与えることができることが判明しました。結果として、限界を設定する方法を考える時間を取ることは、時間と労力の価値があります。
• ソーシャルメディア企業が提供するガイドラインに固執する。ほとんどの企業では、ソーシャルメディアネットワークにアカウントを設定する前に、少なくとも13歳以上の若者が必要です。しかし、親はしばしば、子供たちが10歳の若さで、これらのガイドラインを迂回してアカウントを設定することを許可します。トゥイーンの将来のメンタルヘルスを保護したい場合は、すべての確立されたガイドラインに従ってください。そして、存在しないときは、自分のものを確立してください。感情的に責任を処理する準備が整うまで、あなたのトゥイーンがソーシャルメディアアカウントを持つことを禁止するのが最善の行動です。
• あなたの子供にデジタルエチケットを教える。ほとんどの子供はソーシャルメディアのアカウントを持っており、他のユーザーとオンラインでやりとりするのに多くの時間を費やしています。他の人をオンラインで扱う方法については、十代の人と話していることを確認してください。デジタルエチケットはデジタルリテラシーの重要な部分です。受け入れ可能なものと受け入れがたいものについて定期的な会話があることを確認してください。これらの会話に失敗すると、技術を乱用したり、他人を嫌がらせしたり、サイバーケアの危険にさらしたりすることがあります。覚えておいてください、あなたの子供たちは、彼らが期待していることを明確に理解しているときに、オンラインで適切に行動する傾向があります。
• 子供たちにソーシャルメディアを活用する方法について話し合う。ブッカー博士の研究で結論づけたように、ソーシャルメディアは悪いことではありません。実際、適切に使用されると、十代の若者にさえ多くの利点があります。あなたの10代の人を他の人とつなぐことと、オンラインでコミュニティー感覚を確立することを支援する以外に、ソーシャルメディアは、将来の大学や雇用者が興味深く役立つかもしれない確かなオンライン評判を築くのに役立ちます。たとえば、あなたの10代の若者は、ソーシャルメディアを使って自分の業績を示すことができ、自分の情熱を共有する人々と交流することができます。実際、子供のデジタルリテラシーの最も重要な側面の1つは、コンテンツを管理する能力です。言い換えれば、投稿、共有、コメントする記事、写真、ビデオは、自分が誰であるかについて何か言います。あなたの10代がこれを理解していることを確認してください。
• サイバー攻撃のリスクについて話し合う。あなたの10代の人がどんな人なのかにかかわらず、彼女はソーシャルメディアアカウントを持っていればサイバー攻撃の危険にさらされています。このため、親はソーシャルメディアに関連するリスクについて話し合い、ソーシャルメディアの使用だけでなくオンラインの安全ルールについてもいくつかのガイドラインを確立することが非常に重要です。さらに、サイバー攻撃、オンライントロール、またはあらゆるタイプの恥辱を経験した場合、対処方法や対応方法について十代と話すことは常に良い考えです。未解決のまま残されたこのタイプの経験は、重大な結果をもたらすことがあります。

DipHealthからの言葉

ソーシャルメディアがここにいることは間違いありません。その結果、両親がこれを理解し、子供たちに利益と落とし穴の両方を教える手助けをすることは非常に重要です。ソーシャルメディアを完全に排除または禁止しようとするのは、賢明な行動ではありません。結局のところ、あなたの子供たちはソーシャルメディアを管理する方法を学ぶ方がいいです。ソーシャルメディアは、家の外に出るまで禁止するのではなく、自分のために役立ちます。少し仕事が必要かもしれませんが、10代のソーシャルメディアの世界をナビゲートするのに時間と労力を費やしたことに感謝します。