ノロウイルスから身を守るために何ができますか？

嘔吐や下痢が広範囲に発生したときにメディアの電撃を逃すのは困難です。何百人ものクルーズ船の乗客または何十人ものレストランの常連客が突然胃痛に苦しんでいるかどうかに関係なく、集団病の報告は常に最新のニュースです。

これらの集団発生の後、私は患者からノロウイルスなどの感染症をどのようにして受けることができるか、そしてそれを回避するために何ができるかについて常に質問を受けます。ノロウイルスは、インフルエンザと混同されないように、胃腸のウイルスです。それは実際にはほとんどの人が認識しているよりも一般的であり、それは伝染性であるためにあなたが人生のある時点で少なくとも１つのエピソードを経験した可能性が高いということです。

送信

ノロウイルスの発生は、山火事のように広がることで有名です。これは、多くの人々が突然一気に病気になった理由を説明しています。実際、CDCは、病気を引き起こすのにノロウイルスのわずか18個のウイルス粒子しか必要としないと報告しています。これは、ピンの頭に見つかるウイルスの量が最大1000人に感染する可能性があることを意味します。

ノロウイルス感染の地域社会での発生は、一般に食物の共有または密接な接触のある分野に関連しています。学校、託児所、介護施設、夜間キャンプ、レストラン、クルーズ船、または他の場所で人々が密接に関わる場所。

送信はさまざまな方法で発生する可能性があります。

• ウイルスに汚染された食べ物や飲み物を食べる
• 汚染された表面に触れた後、目、鼻、または口に触れてウイルスを拡散させる
• 感染した人と道具や食べ物を共有する
• 手が汚れている人と握手する
• 感染者が嘔吐した後の空中飛沫への暴露
• 感染した人が嘔吐したり下痢をした後の片付け

食品由来の汚染は、生の果物や葉菜類（一般的な犯人にはセロリ、メロン、ラズベリーが含まれます）、あるいは生または調理不足のカキや貝によく見られます。ノロウイルスに関連する他の食品には、サラダの材料またはサンドイッチが含まれます。しかし、食品関連の発生は、他人のために用意された食品を取り扱い、知らないうちに多くの人に感染させた、感染した食品労働者にまで遡ることもできます。

防止

ノロウイルスは非常に丈夫で抵抗力のある微生物であることが知られています。これは、細菌を殺すための通常の方法がこのウイルスを破壊するのに必ずしも効果的ではないことを意味します。事実、ノロウイルス粒子は140度までの熱と水への曝露に耐えることができます。彼らはまた、何週間も硬い表面に、何日間も汚染された布地に、そして何ヶ月にもわたって汚染された水の中で生き残ることができます。ウイルスは伝染性が高く、感染を引き起こすのに必要とされるのは微量の曝露だけなので、予防が重要です。

以下は、ノロウイルスへの曝露を防ぐためのヒントです。

1. トイレを使用した後、おむつを交換した後、食べ物を準備したり食べる前に、石鹸と水で、よく手洗いをしてください。アルコールベースの消毒剤を追加で使用することもできますが、適切な手洗いの代わりに使用することはできません。
2. 生の果物や野菜を食べる前によく洗ってください。
3. カキと貝をよく煮る。
4. 食べ物や食器を他人と共有しないでください。
5. 汚染の疑いのある食べ物は捨てる。
6. 汚染された表面を塩素系漂白剤で消毒します。推奨濃度は、水1ガロンあたり5〜25杯の漂白剤です。
7. 感染した洗濯物やその他の物品をゴムまたは使い捨て手袋を使用して慎重に取り扱う。最大サイクル長で洗濯機で乾かします。
8. 病気が再汚染や感染の拡大を防ぐために疑われる場合は、歯ブラシを交換してください。

あなたがノロウイルス感染の疑いで病気になった場合、あなたは症状がある間、そして症状が解決した後2日間、最も伝染性があると見なされます。この間、あなたは食べ物を用意したり、他人に個人的な世話をしてはいけません。多くの地方自治体および州の保健省は、ノロウイルス病に関する具体的な方針を概説していますが、一般的に、職業がこれらの仕事を伴う人々（例：食品製造者、医療従事者、教師など）にとって少なくとも48時間解決しました。

ほとんどの場合、自分で解決しますが、ノロウイルスは軽視される病気ではありません。米国では年間6万人以上の入院と600人以上の死亡がノロウイルスによって発生しています。ただし、衛生的な方法をとることや、食品を準備したり食べたりするときの清潔さに頭を悩ますことによって、ウイルスに感染する可能性を防ぐことができます。