線維筋痛症の医師との良好な関係を築く

? 5 Antioxidants In Foods To Fight Free Radicals (十一月 2024)

なぜそれはそんなに難しいのですか？

線維筋痛症または慢性疲労症候群を患っているときは、あなたのために効く治療法を見つけるためにあなたの医者と密接に協力することが重要です。悲しいことに、私達の多くは私達の医者との良好な関係を築くのに苦労しています。

何故ですか？医者はこれらの状態が現実であることを「信じて」いないか、またはあなたを治療するのに十分なほどそれらについて知らないかもしれません。それはあなたが悪い経験をしていて問題を予想している約束に入っていることかもしれません。

あなたがその関係の50％に対して責任を持つことができるだけですが、あなたがより良い患者になることができるならば、それはあなたの医者がより良くなることを同様に可能にするかもしれません。

それはいつも医者に同意して、彼/彼女が言うことを正確にやるという意味ではありません。そうではなくて、それはあなたの予定と関係そのものに近づく方法です。この記事の5つのDoは、より生産的な約束をするのに役立ちます。そのため、医師と患者との良好な関係、そして最も重要なこととしては、より効果的な治療に取り組むことができます。

1.準備してください

医者の予約はたいてい短いです - 15分以内。これは多くの場合あなたの医者のせいではありませんが管理者によって決定されるか、または高い需要を満たすための試みです。時間を最大限に活用することが重要です。

あなたが予約をする前に、いくつかのことについて考えてください。症状が著しく改善または悪化していますか？あなたはあなたの治療計画について何か変更しましたか？ダイエットやライフスタイルの変更はあなたの健康に影響を与えましたか？あなたの薬は新しい副作用を引き起こしていますか？試してみたい治療法はありますか？これらはあなたの医者が知る必要があるすべてです。

また、どんな質問があるかも考えてください。私たちは素晴らしい思い出を持っていることで正確に知られていないので、リストを作り、あなたの財布か財布にそれを入れてください。そのようにして、あなたは家に帰る途中で自分を蹴っているのではありません。

準備ができていることは、あなたがあなたが関係の終わりを握っていることをあなたの医者に示します、そして、うまくいけば、予定があなたのニーズを満たすのを助けます。

直接しなさい

それは壁と白衣の卒業証書に少し威圧されるのが普通です。それがあなたがあなたがする必要があるものを言うのをあまりに臆病にさせないでください。あなたの症状について茂みの周りを打つことは貴重な時間を無駄にし、おそらく医師の忍耐力を試すことです。

症状が恥ずかしいものであっても、直接的で専門的な方法でそれについて話すようにしてください。時には、臨床用語を使用すると役に立つ場合があります - たとえば、うんちよりも便について話す方が簡単です。

これは、補完的または代替的な治療法など、医師が異議を唱える可能性がある何かについて尋ねるときに重要です。結局のところ、治療の決定はあなたがするべきであることを忘れないでください。それで、あなたが鍼治療やホメオパシーに少しだけ興味があるのではないかと愚かに言っている代わりに、ただあなたの医者がそれらについてどう思うか尋ねなさい。あなたは許可を求めているのではありません - あなたは情報と教育を受けた意見を探しています。

（あなたが医師の忠告に反することを決心したとしても、それでも正直であることを確認してください！

自分自身を教育しなさい（正しい方法！）

医学界では、「グーグラー」という用語は、症状を検索して突然自分が専門家であると考える患者を表すために軽蔑的な方法で使用されることがよくあります。になりたくないそれら患者、しかしあなたは教育を受けたいです。

第一に、あなたはあなたの医療情報を信頼できるウェブサイトに頼りたいのです。サイトが何を言っているのかを読む前に、誰がそれを言っているのかを見て、彼らが何を得なければならないのか尋ねてください。それはサプリメントを販売するサイトですか？それは患者を探しているカイロプラクティックサイトですか？それともあなたに役立つ情報を提供するために存在するサイトですか？

あなたが読んだように、彼らが研究について話しているのか、単に逸話的な情報なのかに注意を払ってください。彼らが医学研究に頼っているように思われるならば、彼らはそれにリンクするか、あるいは最後にソースリストを提供しますか？それであなたはあなた自身のための証拠を見ることができますか？

評判の良いWebサイトは次のとおりです。

米国国立医学図書館のMedline Plus。
メリーランド大学メディカルセンター。
メルクマニュアル

症状について具体的に説明し、治療の効果を理解できるように、病気に関する基本的な用語をいくつか学びましょう。ここから始めましょう。

線維筋痛症/慢性疲労症候群のための疼痛用語
慢性疲労症候群に対する免疫システムの専門用語
線維筋痛症および慢性疲労症候群の用語集

4.現実的になる

医者は人間です。体は複雑です。線維筋痛症および慢性疲労症候群は治療が困難です。毎月医学研究の山が出版されています。これらの現実を念頭に置いておくことはあなたがあなたの医者のあなたの期待を管理するのを助けることができます。

それは治療に関しては偽の開始を期待してください。私たち一人一人が薬、サプリメントなどに対して異なる反応をします、そして、あなたの医者はゲートのすぐ外であなたのために何が効くかについて知ることができません。成功した治療法を見つけるには時間と実験が必要です。

マイクロスペシャリストに会えるほど幸運でない限り、あなたの医者があなたの状態についてこれまでに行ったすべての研究について知っていると期待しないでください。常に出てくるものが多すぎるのです。

あなたが自分の状態や治療に関連していると考えている研究を見つけた場合は、それについて言及するか、印刷物を取り込んでください。医学研究は長くて退屈であり、そして結果が現実の世界で有用になる前にしばしば再現される必要があります。

誤った期待を排除することは、あなたがあなたの医者が直面する限界によりよく対処し、あなたがあなたの予約の間に成し遂げられることができることに集中するためにあなたを解放するのを助けることができます。

5.自己効力感が良いか

自己効力感とは、気分を良くするのに役立つことを、あなたがどれだけうまくやっているかということです。それはあなたの医者があなたに言ったことをしている「コンプライアンス」と同じではありません。コンプライアンスという言葉は好きではありません - 私が言っていることをやっているだけで、私は治療プロセスに積極的に参加していることを示唆しています。

処方されているとおりに効く薬を服用し、自分の食事、活動レベル、ストレス、そしてライフスタイルを自分が有益であると判断した方法で管理することで、自己効力感を高めたいと思います。それは私が私の健康管理の中心にいる、それは私がする必要があるところです。

しかし、私もコンプライアンスは自己効力感の一部であることを認めなければなりません。あなたが指示どおりにあなたの薬を服用しないならば、あなたはそれがどれほどうまく機能するのかわかりません。医師が提案したことを試していないと、それらを採用するか破棄するかについて十分な情報に基づいた決定を下すことはできません。

また、ほとんどの医者はあなたが彼らが推奨するものから負の副作用を持ち始めるべきであるならばあなたが服従することを期待していません、それはそれが処方薬か食事の変更であるかどうか。彼らの宣誓の核心は、結局のところ「危害を加えるな」です。

したがって、私は自己効力感という用語を遵守よりも優先しますが、短期的には、最善の決断を下すには遵守が必要です。

（もちろん、あなたが以前に有害で有害なものを経験したことを無視して、もう一度それを試してみることを望んでいる医者がいる場合、極端な例外があります。

しかし、実際には、医者は助言を与えることしかできません。それに従わないと、何の利益も期待できません。